RECETAS SIMPLE BLENDING
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Todas los días de Lunes a Viernes publico diferentes recetas saludables muy variadas, utilizando principalmente como ingredientes, pero no exclusivamente, alimentos naturales de origen vegetal, frutas, verduras, legumbres, semillas y frutos secos.
Cada receta contiene al detalle todo el proceso de preparación e ingredientes, así como los beneficios y propiedades que aporta cada ingrediente para adquirir unos hábitos nutricionales más saludables.
También encontrarás diferentes consejos que harán que te resulte mucho más fácil la preparación de las recetas incluyendo información nutricional muy interesante.
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MIS ÚLTIMAS RECETAS DULCES
Una dieta basada en recetas saludables no tiene por qué dejar de lado las recetas dulces. Podemos disfrutar de cantidad de recetas dulces utilizando frutas para endulzar, reduciendo la cantidad de azúcar añadido y educando el paladar hacia sabores más naturales.
Aguas y Bebidas
Bizcochos y Tartas
Chía Puddings y Parfaits
Galletas y Bombones
Granizados y Sorbetes
Granola y Barritas cereales
Magdalenas y Muffins
Mantequillas y Mermeladas
Mousses, Natillas y Gelatinas
Tortitas, Pancakes y Crepes
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MIS ÚLTIMAS RECETAS SALADAS
Alimentarse de forma saludable es mucho más fácil y por supuesto mucho más rico de lo que muchas personas piensan. Descubre todas mis recetas saladas con las que podrás aprender a elaborar tus propios menús completos de forma variada, equilibrada y sobre todo sabrosa.
Aperitivos, Snacks y Canapes
Chips Vegetales
Galletas Saladas y Crackers
Guacamoles
Hamburguesas y Albóndigas
Salsa, Aliños y Dips
Sandwiches, Bocadillos y Fajitas
Tostas, Crostinis y Tostadas
tortillas, Revueltos y Huevos
Sopas, Cremas y Purés calientes
Sopas, Cremas y Purés fríos
Verduras y Legumbres
MIS BÁSICOS RECOMENDADOS
¿Te gustaría conocer todos los pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos que yo uso y que te recomiendo?
A lo largo de toda mi trayectoria profesional he trabajado con cantidad de pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos para elaborar mis recetas, lo cual me ha permitido conocer en detalle todas sus características y cuáles son los más recomendados para elaborar las recetas más saludables. Me gustaría compartir contigo los que yo utilizo o que he probado y que te ayudarán para elaborar recetas ricas y rápidas.
PEQUEÑO ELECTRODOMÉSTICO
Te recomiendo algunos pequeños electrodomésticos que te van a facilitar enormemente la preparación de las recetas y de esa forma dispondrás de más tiempo para ti mismo.
MENAJE
Te presento algunos de los utensilios y menaje que yo utilizo para preparar mis recetas de forma más fácil y variada y también para que la presentación de tus recetas sea espectacular.
ALIMENTOS
Te sugiero una selección de algunos ingredientes y alimentos que me gusta incluir en la elaboración de mis recetas y que a veces pueden ser difíciles de encontrar en un supermercado.
MIS ÚLTIMOS CONSEJOS NUTRICIONALES
Además de mis recetas podrás encontrar consejos nutricionales sobre los beneficios y propiedades de los alimentos que utilizo para preparar mis recetas y te explicaré la verdad de los mitos nutricionales que oímos casi a diario.
Consejos Nutricionales
Mitos Nutricionales
Resolución dudas sobre Alimentación Saludable
MIS ÚLTIMOS TRUCOS DE COCINA
Además de mis recetas podrás aprender mis trucos de cocina sobre los procesos de preparación y conservación de los diferentes alimentos para preparar recetas sencillas y saludables.
Congelación Alimentos
Verduras Asadas
Cortar, Pelar y Rallar Alimentos
Compras Alimentos
Limpiar y Preparar Alimentos
MIS ÚLTIMAS NOTICIAS Y NOVEDADES
También podrás seguir toda la actualidad, noticias y novedades a cerca de mis planes nutricionales y diferentes servicios, sorteos que realizo y las diferentes celebraciones para agradecer todo vuestro apoyo.
Sorteos y Celebraciones
Servicios Nutricionales
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