CREMA DE PERA CON AVENA - Simple Blending

CREMA DE PERA CON AVENA

Esta crema de pera con avena es una receta deliciosa tanto para servir como postre o para la merienda o el desayuno. Se trata de una receta de pera con avena muy versátil. 

La textura que se obtiene al triturar los ingredientes es una textura muy cremosa, casi como si fuera una mousse y además tiene un sabor dulce intenso gracias a la pera. Puedes además preparar la versión vegana de esta crema de pera con avena utilizando una bebida vegetal en lugar de leche de vaca.

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INGREDIENTES

2 peras

125 ml de leche

50 gr de copos de avena

200 ml de agua

1/2 cucharadita de canela

BENEFICIOS INGREDIENTES

PERA

Contiene mucha fibra

Sabor dulce que gusta mucho a los niños

Fácil de digerir

LECHE

Fortalece los huesos

Contiene proteínas de alto valor biológico

Favorece la formación de nuevos tejidos

COPOS AVENA

Saciante

Regula el azúcar en sangre

Contiene aminoácidos esenciales

AGUA

Hidratante

Favorece la absorción de nutrientes

Ayuda a la digestión

CANELA

Favorece la digestión

Combate la formación de gases intestinales

Antioxidante

VIDEORECETA YOUTUBE

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Mónica Acha

Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

Desde muy pequeña he sentido mucha curiosidad por la alimentación. Me interesan mucho los alimentos y como utilizarlos en nuestro beneficio. Como Tecnóloga de los Alimentos siempre me ha gustado probar e incorporar en mi alimentación y en la de mi familia nuevos alimentos y nuevas formas de prepararlos, incluso adoptando recetas de otros países. Como Nutricionista y Dietista creo firmemente en el poder de la alimentación en nuestra salud. Estoy convencida que la base para una mejor salud se encuentra en una alimentación variada y equilibrada. Basándome en mis estudios y en mi experiencia quiero ayudar a otras personas a incorporar alimentos saludables a su alimentación diaria

MIS BÁSICOS RECOMENDADOS

¿Te gustaría conocer todos los pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos que yo uso y que te recomiendo?

A lo largo de toda mi trayectoria profesional he trabajado con cantidad de pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos para elaborar mis recetas, lo cual me ha permitido conocer en detalle todas sus características y cuáles son los más recomendados para elaborar las recetas más saludables. Me gustaría compartir contigo los que yo utilizo o que he probado y que te ayudarán para elaborar recetas ricas y rápidas.

PEQUEÑO ELECTRODOMÉSTICO

Te recomiendo algunos pequeños electrodomésticos que te van a facilitar enormemente la preparación de las recetas y de esa forma dispondrás de más tiempo para ti mismo.

MENAJE

Te presento algunos de los utensilios y menaje que yo utilizo para preparar mis recetas de forma más fácil y variada y también para que la presentación de tus recetas sea espectacular.

ALIMENTOS

Te sugiero una selección de algunos ingredientes y alimentos que me gusta incluir en la elaboración de mis recetas y que a veces pueden ser difíciles de encontrar en un supermercado.

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