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 HÁBITOS NUTRICIONALES MÁS SALUDABLES

En mi canal de Youtube publico todos los días de Lunes a Viernes a las 19:00 h (Hora española) vídeos con mis recetas saludables tanto dulces como saladas. Además todas las semanas publico videos adicionales para facilitar una dieta saludable con consejos nutricionales, trucos de cocina sobre como pelar y cortar alimentos, congelación y conservación de alimentos, menaje y pequeño electrodomésticos y novedades y noticias sobre mis servicios y contenidos.

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ALGUNOS VÍDEOS DE MIS RECETAS DULCES

Dentro de una alimentación saludable también podemos disfrutar de riquísimas recetas dulces, intentando reducir el consumo de azúcares refinados y aprovechando al máximo el sabor dulce de las frutas. Todos los días de Lunes a Viernes a las 19:00h (Hora española) puedes ver nuevos vídeos en mi canal de Youtube con mis Recetas dulces saludables para elaborar Smoothies verdes, Smoothie Bowls de frutas y verduras, Chía Puddings, Helados de frutas naturales, Bombones, Bizcochos o Galletas y muchas recetas más. 

Aguas y Bebidas

Bizcochos y Tartas

Chia Puddings y Parfaits

Frutas

Galletas y Bombones

Granizados y Sorbetes

Granola y Barritas cereales

Helados

Magdalenas y Muffins

Mantequillas y Mermeladas

Overnight Oats

Smoothies y Batidos

Smoothies Bowls

Tortitas, Pancakes y Crepes

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ALGUNOS VIDEOS DE MIS RECETAS SALADAS

Una alimentación basada principalmente en alimentos de origen vegetal puede ser variada, sabrosa y divertida. En mi canal de Youtube publico todos los días de Lunes a Viernes a las 19:00 h (Hora española) videos con mis Recetas de Hummus, Ensaladas, Sopas , Salsas, Cremas, Pastas, Verduras, Carnes, Pescados, Masas para hacer pizzas, Panes o Galletas saladas saludables y muchas recetas más que puedes incluir en tu alimentación habitual. 

Aperitivos, Snacks y Canapes

Arroces

Chips Vegetales

Ensaladas

Guacamoles

Hamburguesas y Albóndigas

Harinas

Hummus

Leches vegetales

Panes

Pasta fresca

Pescados y Mariscos

Salsas, Aliños y Dips

Sandwiches, Bocadillos y Fajitas

Tostas, Crostinis y Tostadas

Sopas y Cremas calientes

Sopas y Cremas frías

Verduras y Legumbres

MIS BÁSICOS RECOMENDADOS

¿Te gustaría conocer todos los pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos que yo uso y que te recomiendo?

A lo largo de toda mi trayectoria profesional he trabajado con cantidad de pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos para elaborar mis recetas, lo cual me ha permitido conocer en detalle todas sus características y cuáles son los más recomendados para elaborar las recetas más saludables. Me gustaría compartir contigo los que yo utilizo o que he probado y que te ayudarán para elaborar recetas ricas y rápidas.

PEQUEÑO ELECTRODOMÉSTICO

Te recomiendo algunos pequeños electrodomésticos que te van a facilitar enormemente la preparación de las recetas y de esa forma dispondrás de más tiempo para ti mismo.

MENAJE

Te presento algunos de los utensilios que yo utilizo para preparar mis recetas de forma más fácil y variada y también para que la presentación de tus recetas sea espectacular.

ALIMENTOS

Te sugiero una selección de algunos ingredientes y alimentos que me gusta incluir en la elaboración de mis recetas y que a veces pueden ser difíciles de encontrar en un supermercado.

ALGUNOS VIDEOS DE MIS CONSEJOS NUTRICIONALES

En mi canal de Youtube también publico semanalmente videos adicionales con Consejos Nutricionales sobre diferentes nutrientes esenciales, propiedades y beneficios de alimentos y superfoods, preparación y conservación de alimentos. También publico videos para explicar y aclarar Mitos Alimentarios muy arraigados para que poco a poco podamos aprender sobre alimentación y llevar una estilo de vida cada vez más saludable. 

Consejos Nutricionales

Mitos Alimentarios

ALGUNOS VIDEOS DE MIS TRUCOS DE COCINA

En mi canal de Youtube también publico semanalmente videos adicionales con Trucos de Cocina para aprender a congelar y conservar los diferentes alimentos, a asar verduras para utilizarlas en diferentes recetas, a cortar y pelar los ingredientes y os enseño algunas de mis compras para enseñaros nuevos alimentos que se pueden comprar e incluir en vuestra alimentación para que cada vez sea más saludable. 

Congelar Alimentos

Verduras Asadas

Cortar y Pelar Alimentos

Compras de Frutas y Verduras

ALGUNOS VIDEOS DE MIS NOTICIAS Y NOVEDADES

En mi canal de Youtube también publico semanalmente videos adicionales con Noticias sobre mis servicios y contenidos nutricionales y Novedades sobre el avance de mis contenidos y de mis servicios de planes y guías nutricionales. Así mismo también podrás seguir todas las novedades que ofrezco para los colaboradores de PayPal y para los patrocinadores de Patreon.

Novedades

Sorteos y Celebraciones

Colaboradores Paypal

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