FELIZ AÑO NUEVO 2022 Año Nuevo y propósitos de buena voluntad.El último día del año suele ser un día para disfrutar, para celebrar. Un día en el que normalmente se cometen bastantes excesos con la comida y la bebida. Pero como yo siempre digo un día es un día y mañana ya volveré a mi […]
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MI NUEVO CANAL XNUTRICION INFANTIL ¿Qué importancia tiene la nutrición infantil?La mayoría de los padres se preocupan muchísimo de la alimentación de los bebés, por ejemplo el momento de la introducción de nuevos alimentos a través de la alimentación complementaria. pero poco a poco, a medida que los niños van creciendo se van olvidando un […]
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GUÍA NUTRICIONAL 50 – HAMBURGUESAS CASERAS SALUDABLES Hamburguesas caseras saludables.Cuando hablo de hamburguesas me refiero a filete ruso, a una tortita de carne que podemos acompañar de ensalada, verduras o incluso de vez en cuando preparar como una hamburguesa tradicional, entre pan y pan, pero evitando abusar de salsas comerciales y de alimentos ricos en […]
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MI NUEVO CANAL XNUTRICION DEPORTIVA La alimentación en el deporte.La mayoría de las personas cuando comienzan a realizar algún deporte suelen centrarse sobre todo en los entrenamientos para poder conseguir su objetivo deportivo, que por supuesto puede ser muy variado, especialmente en función del deporte que escojamos. Por ejemplo, una persona que va al gimnasio […]
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MI NUEVO CANAL XNUTRICION DIETETICA ¿Es lo mismo nutrición y alimentación?La respuesta a esta pregunta puede resultar un poco confusa. En realidad alimentación y nutrición no son lo mismo, por eso he separado los contenidos en dos canales diferentes, para así poder profundizar más en los contenidos de cada uno de los temas de nutrición.La […]
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MIEMBROS DEL CANAL SIMPLE BLENDING ¿Sabes en qué consiste la membresía de youtube?Desde hace algunos meses youtube nos ofrece a los creadores de contenidos la posibilidad de interactuar de manera más personalizada con aquellos seguidores que quieran hacerse miembros del canal. Pinchando el botón “unirme” que aparece junto al botón de “suscribirme” tienes la opción […]
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GUIA NUTRICIONAL 49 – BATIDOS ANTIOXIDANTES Batidos antioxidantes en la dieta.Muchas veces este tipo de recetas nos van a generar dudas acerca de su verdadera eficacia porque en prensa suelen aparecer opiniones contradictorias. Por una parte hay verdaderos fanáticos del consumo de batidos verdes que incluso suelen recomendar alimentarse en exclusiva de ellos, algo que […]
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GUÍA NUTRICIONAL 48 – FRITTATAS EN SARTÉN Recetas de frittatas en sartén.Las recetas de frittata se pueden preparar de dos maneras diferentes. Una de ellas sería utilizando una sartén con tapa y la otra manera sería el el horno, para lo que se necesita una sartén especial, que sea resistente a las altas temperaturas del […]
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GUÍA NUTRICIONAL 47 – SMOOTHIE BOWLS CON AVENA Smoothie bowls con avena para el desayuno.Las recetas de smoothie bowl son recetas que me encanta enseñar a preparar porque en general suponen un gran cambio para las personas que se animan a probarlos. Siempre digo que el desayuno es probablemente una de las comidas que peor […]
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GUÍA NUTRICIONAL 46 – PESTOS VARIADOS Pestos variados.El pesto es una salsa muy popular en Italia, país donde se suele utilizar sobre todo para aderezar platos de pasta. El pesto genovese, que es la receta tradicional, se elabora a base de albahaca, piñones, queso parmesano y un buen aceite de oliva. Estos ingredientes a veces […]
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