PACK 09
GUIAS NUTRICIONALES
¿Quieres mejorar tu alimentación y aprender recetas nuevas y saludables?
15% DESCUENTO
Precio Real: 47,70€
39,95 €
Pago único
6 Guías Nutricionales
42 Recetas Saludables
42 Videorecetas Saludables
42 Recetas Imprimibles
Beneficios Recetas
Tiempo, Dificultad y Raciones
Proceso Elaboración Detallado
Tipos de Dieta
Sustituciones Ingredientes
Valores Nutricionales
Consejos Nutricionales
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
PACK 09 GUÍAS NUTRICIONALES
En este Pack 09 de guías nutricionales vas a encontrar numerosas recetas con las que darás mayor variedad a tu dieta y aumentarás notablemente la cantidad y variedad de alimentos de origen vegetal de manera fácil y muy sabrosa.
Los batidos antioxidantes son recetas perfectas para ayudar a nuestro cuerpo a luchar contra los radicales libres y prevenir el envejecimiento celular. Además los batidos antioxidantes son ligeros y refrescantes.
Aprenderás a preparar diferentes recetas de hamburguesas caseras saludables muy fáciles y sabrosas. Son recetas de tortitas de carne o filete ruso en la que aparecen también algunos vegetales "camuflados"
Podrás preparar las mejores recetas de lentejas utilizando elaboraciones e ingredientes diferentes. Las lentejas son una de las legumbres más fáciles y rápidas de preparar ya que muchas veces no hace falta ni siquiera ponerlas a remojo.
Las diferentes recetas de jugo de apio con frutas permiten introducir ingredientes saludables. El apio es una verdura con sabor un poco "difícil" y si lo acompañamos con alguna fruta resulta más agradable.
La merluza es un pescado blanco, de sabor muy suave. Por ello es importante aprender a preparar las mejores y más sabrosas recetas de merluza para poder incluir deliciosas de pescado blanco cumplir con las recomendaciones de consumo de pescado
Y por último aprenderás a preparar las mejores recetas de granola casera tostadas tanto en el horno como en sartén. A diferencia de las granolas comerciales con las recetas de granola casera podrás evitar el exceso de sal y grasas saturadas..
¿Qué beneficios vas a conseguir con el Pack 09 de mis Guías Nutricionales?
HÁBITOS SALUDABLES
Al consumir mayor cantidad de alimentos de origen vegetal notarás que aumenta tu bienestar general y te sentirás menos cansado.
BENEFICIOS ALIMENTOS
Una correcta alimentación, asociada al ejercicio físico, mejorará tu peso, la distribución de la grasa corporal y tu aspecto físico.
RECETARIO SALUDABLE
El aumento de consumo de frutas verduras, frutos secos y semillas reducirá los antojos y educará tu paladar hacia sabores menos dulces.
¿QUÉ CONTENIDOS VAS A ENCONTRAR EN EL PACK 09 DE MIS GUÍAS NUTRICIONALES?
En el Pack 09 de mis guías nutricionales encontrarás recetas muy nutritivas, vistosas y también saciantes. Son recetas variadas de las que puedes disfrutar todo el año. Las recetas que encontrarás en este pack de guías nutricionales te ayudarán a aprender a disfrutar de la alimentación saludable.
6 GUÍAS NUTRICIONALES
Con las 6 guías nutricionales de este pack, que recogen recetas con ingredientes muy diferentes aprenderás no sólo a dar una mayor variedad a tu cocina sino también todos los beneficios y propiedades del consumo de los diferentes tipos de recetas que se proponen en cada guía nutricional.
42 RECETAS SALUDABLES
Cada guía nutricional del Pack 09 incluye 7 recetas diferentes, es decir, en total 42 recetas diferentes para que puedas ir probándolas todas a lo largo del tiempo, incluso puedes combinar recetas de diferentes guías para completar un menú saludable, sabroso y fácil de preparar.
42 VIDEORECETAS SALUDABLES
La elaboración de las recetas que te propongo en las guías nutricionales del Pack 09 es muy fácil y además podrás seguir la elaboración de las recetas también en vídeo así resulta mucho más fácil sobre todo la primera vez. En cada vídeo te voy detallando además la finalidad y beneficios de cada ingrediente de la receta.
42 RECETAS IMPRIMIBLES
Además y para que las tengas siempre a mano en tu cocina, podrás preparar tu propio recetario con las recetas que más te gusten. Utiliza la versión imprimible de cada receta para tenerlas siempre disponibles e ir creando tu propio archivador personal con todas las recetas de las guías que hayas ido comprando.
BENEFICIOS RECETAS SALUDABLES
En cada guía nutricional del Pack 09 encontrarás todos los beneficios que se obtienen al incorporar las diferentes recetas que te propongo en tu dieta habitual. De esta manera además aprenderás los beneficios de combinar diferentes tipos de recetas para hacer tu alimentación mucho más variada.
TIEMPO, DIFICULTAD Y RACIONES
Cada receta de las guías nutricionales lleva incorporada información acerca del tiempo que necesitas para prepararla, de su dificultad y de las raciones que corresponden a cada elaboración teniendo en cuenta que las raciones pueden variar en algunos casos por necesidades particulares.
PROCESOS ELABORACIÓN DETALLADOS
En cada guía nutricional del Pack 09 aprenderás paso a paso, de manera sencilla y detallada, la elaboración de cada receta. Cuando se aprenden recetas nuevas es importante que la elaboración se encuentre explicada de manera detallada para que no existan dudas mientras se prepara.
TIPOS DE DIETA
En cada guía nutricional del Pack 09 tendrás información del tipo de dieta para la que está elaborada cada receta y siempre que sea posible te explicaré cómo adaptar las recetas que te propongo para prepararlas de manera que sean aptas para una dieta vegana o vegetariana.
SUSTITUCIONES INGREDIENTES
A veces nos encontramos con recetas que no podemos hacer porque no disponemos de todos los ingredientes. Olvídate de ese problema ya que en las recetas de mis guías nutricionales te propongo sustituciones de muchos de los ingredientes para que sea más fácil preparar las recetas.
VALORES NUTRICIONALES
En cada guía nutricional del Pack 09 vas a encontrar reflejados los principales valores nutricionales de cada receta entre los que se encuentran el contenido calórico por ración y los principales macronutrientes, lípidos, proteínas e hidratos de carbono, además del contenido en fibra.
CONSEJOS NUTRICIONALES
En cada guía nutricional del Pack 09 te voy a contar valiosos consejos que te ayudarán a preparar mejor las recetas y también a conservarlas de manera adecuada y a reutilizar las sobras. También te daré sugerencias para que puedas mejorar la presentación o complementar las recetas.
15% DESCUENTO
Precio Real: 47,70€
39,95 €
Pago único
6 Guías Nutricionales
42 Recetas Saludables
42 Videorecetas Saludables
42 Recetas Imprimibles
Beneficios Recetas
Tiempo, Dificultad y Raciones
Proceso Elaboración Detallado
Tipos de Dieta
Sustituciones Ingredientes
Valores Nutricionales
Consejos Nutricionales
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
TOTAL GUÍAS NUTRICIONALES
Con GUÍAS NUTRICIONALES TOTAL obtendrás mis 60 guías nutricionales al instante con un gran descuento. Además también puedes pagarlas con pago aplazado en 12 meses o 4 meses con un descuento muy interesante.
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PAGO APLAZADO
EN 4 MESES
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EN 12 MESES
Mónica Acha
Nutricionista y Dietista
Tecnóloga de los Alimentos
Experta en Nutrigenética y Nutrigenómica
Seguro que este pack de guías nutricionales te ayuda a dar mayor variedad a tus menús utilizando ingredientes sencillos como son por ejemplo las legumbres. ¿De cuantas maneras diferentes podrías preparar por ejemplo las lentejas? Lo mismo ocurre por ejemplo con las recetas de filete ruso o hamburguesa, que siempre las preparamos igual y sin embargo yo te propongo maneras diferentes de preparar tortitas de carne que te van a encantar.
Además encontararás recetas que te ayudarán a mejorar tu nutrición y a reducir la inflamación gracias a las sustancias bioactivas de frutas y verduras. Vamos, un pack de guías nutricionales completísimo con el que seguro que vas a disfrutar en la cocina.