PACK 06
GUIAS NUTRICIONALES
¿Quieres mejorar tu alimentación y aprender recetas nuevas y saludables?
15% DESCUENTO
Precio Real: 47,70€
39,95 €
Pago único
6 Guías Nutricionales
42 Recetas Saludables
42 Videorecetas Saludables
42 Recetas Imprimibles
Beneficios Recetas
Tiempo, Dificultad y Raciones
Proceso Elaboración Detallado
Tipos de Dieta
Sustituciones Ingredientes
Valores Nutricionales
Consejos Nutricionales
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
PACK 06 GUÍAS NUTRICIONALES
En este Pack 06 de guías nutricionales vas a encontrar numerosas recetas con las que darás mayor variedad a tu dieta y aumentarás notablemente la cantidad y variedad de alimentos de origen vegetal.
Las bebidas vegetales, más conocidas como leches vegetales, elaboradas a base de frutos secos son una buena forma de poder aprovechar los nutrientes de los frutos secos. Como ves las bebidas vegetales no son de consumo exclusivo para dietas veganas o intolerantes a la lactosa.
Aprenderás a preparar diferentes recetas de arroz saludables, equilibradas y completas para poder utilizar como plato único. Muchas de estas recetas de arroz pueden ser preparadas con antelación por lo que reducen el tiempo que pasas en la cocina.
Podrás preparar las mejores y más saciantes recetas de porridge para el desayuno. Aprenderás además a preparar un delicioso porridge en menos de cinco minutos. No hay excusa para no desayunar saludable incluso cuando tienes poco tiempo.
Con las recetas de pechuga de pollo volverás a disfrutar del placer de comer una pechuga de pollo jugosa, y sabrosa. No más recetas de pechuga de pollo reseca.
La pasta es un ingrediente que no hay por qué desterrar de una alimentación saludable. Para ello es importante aprender a preparar recetas de pasta acompañadas de diferentes vegetales para conseguir un plato de pasta equilibrado y más saludable.
Y por último aprenderás a preparar las mejores recetas de ensaladas del mundo. Son recetas internacionales de ensaladas que tienen nombre propio. Seguro que has oído hablar de la ensalada Waldorf, César o Niçoise.
¿Qué beneficios vas a conseguir con el Pack 06 de mis Guías Nutricionales?
HÁBITOS SALUDABLES
Al consumir mayor cantidad de alimentos de origen vegetal notarás que aumenta tu bienestar general y te sentirás menos cansado.
BENEFICIOS ALIMENTOS
Una correcta alimentación, asociada al ejercicio físico, mejorará tu peso, la distribución de la grasa corporal y tu aspecto físico.
RECETARIO SALUDABLE
El aumento de consumo de frutas verduras, frutos secos y semillas reducirá los antojos y educará tu paladar hacia sabores menos dulces.
¿QUÉ CONTENIDOS VAS A ENCONTRAR EN EL PACK 06 DE MIS GUÍAS NUTRICIONALES?
En el Pack 06 de mis guías nutricionales encontrarás recetas preparadas con ingredientes básicos de la cesta de la compra pero preparados con un toque especial. Las recetas que encontrarás en este pack de guías nutricionales te ayudarán a aprender a disfrutar especialmente de las verduras y de alimentos naturales.
6 GUÍAS NUTRICIONALES
Con las 6 guías nutricionales que recoge este pack aprenderás a utilizar de manera más variada algunos ingredientes básicos de la cesta de la compra para preparar recetas con las que aprenderás a dar una mayor variedad al consumo especialmente de ingredientes saludables, frescos y naturales.
42 RECETAS SALUDABLES
Cada guía nutricional del Pack 06 incluye 7 recetas diferentes, es decir 42 recetas en total con diferentes temáticas para que puedas ir probándolas todas poco a poco, incluso combinando recetas de diferentes guías para completar un menú saludable, sabroso y fácil de preparar.
42 VIDEORECETAS SALUDABLES
La elaboración de las recetas que te propongo en las guías nutricionales del Pack 06 no es nada complicada, y además, puedes seguir su elaboración también en vídeo para que te resulte mucho más fácil sobre todo la primera vez. En cada vídeo te voy detallando además la finalidad y beneficios de cada ingrediente de la receta.
42 RECETAS IMPRIMIBLES
Para que las tengas siempre a mano en tu cocina, podrás preparar tu propio recetario con las recetas que más te gusten. Con la versión imprimible de cada receta podrás ir creando tu archivador personal con todas las recetas de las guías que hayas ido comprando.
BENEFICIOS RECETAS SALUDABLES
En cada guía nutricional del Pack 06 te voy a contar todos los beneficios para tu salud que obtendrás al incorporar las recetas que te propongo en tu día a día. De esta manera además aprenderás las ventajas de combinar diferentes tipos de ingredientes y recetas para hacer tu alimentación sea más variada.
TIEMPO, DIFICULTAD Y RACIONES
En cada receta encontrarás información acerca del tiempo necesario para cocinarla, de su dificultad y de las raciones que corresponden a cada elaboración teniendo en cuenta que las raciones asignadas a cada receta pueden variar en algunos casos por necesidades particulares de los comensales.
PROCESOS ELABORACIÓN DETALLADOS
En cada guía nutricional del Pack 06 encontrarás, detallada paso a paso, la elaboración de cada receta. Cuando se aprenden recetas nuevas es importante que la elaboración se encuentre explicada de manera detallada para que no existan dudas mientras se prepara.
TIPOS DE DIETA
En cada guía nutricional del Pack 06 te voy a contar el tipo de dieta, omnívora o vegana, para la que está elaborada cada receta y siempre que sea posible te explicaré cómo adaptar las recetas que te propongo para prepararlas de manera que sean aptas para una dieta vegana, ovo o lactovegetariana.
SUSTITUCIONES INGREDIENTES
En algunas ocasiones nos encontramos con recetas que no podemos hacer porque nos cuesta encontrar alguno de los ingredientes. Olvídate de ese problema porque en mis guías nutricionales te propongo sustituciones de muchos de los ingredientes de la receta para que sea más fácil conseguirlos.
VALORES NUTRICIONALES
En cada guía nutricional del Pack 06 vas a encontrar detallados los principales valores nutricionales de cada receta entre los que se encuentran el contenido calórico por ración y los principales macronutrientes, lípidos, proteínas e hidratos de carbono, además del contenido en fibra.
CONSEJOS NUTRICIONALES
En cada guía nutricional del Pack 06 te cuento valiosos consejos que te ayudarán a preparar las recetas de manera más fácil y a conservarlas sin dificultad. También te daré sugerencias para que puedas sustituir ingredientes y así adaptar las diferentes recetas a tu gusto o a los ingredientes que tengas a tu disposición.
15% DESCUENTO
Precio Real: 47,70€
39,95 €
Pago único
6 Guías Nutricionales
42 Recetas Saludables
42 Videorecetas Saludables
42 Recetas Imprimibles
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Tipos de Dieta
Sustituciones Ingredientes
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Con GUÍAS NUTRICIONALES TOTAL obtendrás mis 60 guías nutricionales al instante con un gran descuento. Además también puedes pagarlas con pago aplazado en 12 meses o 4 meses con un descuento muy interesante.
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EN 12 MESES
Mónica Acha
Nutricionista y Dietista
Tecnóloga de los Alimentos
Experta en Nutrigenética y Nutrigenómica
Dentro de este pack de guías nutricionales vas a encontrar mucha más información que seguro que te será de utilidad para aprender a llevar una alimentación saludable.
Ya sabes que es importante tener un recetario variado para que la alimentación sea variada y equilibrada de manera que no se produzcan déficits nutricionales.
Tanto la pechuga de pollo como las ensaladas están generalmente asociadas a dietas de pérdida de peso pero son recetas que se pueden preparar de maneras muy diferentes para no aburrirse.
La pasta y el arroz son ingredientes que dan un poco de miedo por la cantidad de hidratos de carbono que contienen, pero preparadas de manera adecuada resultan muy saciantes y ayudan a controlar el apetito.