PACK 03
GUIAS NUTRICIONALES
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PACK 03 GUÍAS NUTRICIONALES
En este Pack 03 de mis guías nutricionales vas a encontrar algunas de las recetas más refrescantes que te ayudarán a aumentar tu consumo de fruta y a mantener un buen estado de hidratación.
Existen muchas personas a las que les cuesta beber agua porque dicen que no sabe a nada así que una buena solución es aprender a preparar aguas infusionadas o saborizadas que además tienen un aspecto realmente espectacular.
En la época de calor suelen apetecer recetas fresquitas y si no quieres consumir helados para no aumentar las calorías de la dieta, puedes sustituirlos por los mejores sorbetes o granizados elaborados con fruta natural.
Y además dispones de una guía nutricional con la que aprenderás a preparar deliciosos sandwiches o bocadillos aptos para una alimentación saludable, libres de embutidos y derivados cárnicos y una guía nutricional para preparar aperitivos muy originales y saludables.
No debemos olvidar tampoco las recetas que nos van a ayudar a mejorar los desayunos sintiéndonos saciados durante mucho tiempo. Me refiero a las recetas de overnight oats con avena como ingrediente básico y también recetas de smoothies con avena muy saciantes adecuados para el momento de desayunar.
¿Qué beneficios vas a conseguir el Pack 03 mis Guías Nutricionales?
HÁBITOS SALUDABLES
Al consumir mayor cantidad de alimentos de origen vegetal notarás que aumenta tu bienestar general y te sentirás menos cansado.
BENEFICIOS ALIMENTOS
Una correcta alimentación, asociada al ejercicio físico, mejorará tu peso, la distribución de la grasa corporal y tu aspecto físico.
RECETARIO SALUDABLE
El aumento de consumo de frutas verduras, frutos secos y semillas reducirá los antojos y educará tu paladar hacia sabores menos dulces.
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¿QUÉ CONTENIDOS VAS A ENCONTRAR EN CADA GUÍA NUTRICIONAL DEL PACK 03?
En el Pack 03 de guías nutricionales aprenderás a utilizar recetas muy variadas, tanto dulces como saladas dentro de una alimentación saludable. Además algunas de las guías te enseñarán a poder disfrutar de desayunos saludables, a conseguir que tus cenas rápidas en forma de bocadillo sean saludables y a disfrutar de deliciosos aperitivos.
BENEFICIOS
En cada guía nutricional del Pack 03 te voy a contar todos los beneficios que obtendrás al incorporar nuevas y variadas recetas saludables en tu alimentación de manera habitual. Es importante conocer los beneficios de las recetas que consumimos para de esa forma favorecer el consumo de alimentos de origen vegetal.
7 RECETAS
En cada guía nutricional del Pack 03 encontrarás 7 recetas diferentes para incluir en tu dieta. Además en cada receta de las guías nutricionales encontrarás explicados todos los ingredientes necesarios y sus cantidades para elaborarlas más fácilmente.
7 VIDEOS
Aunque la elaboración de las recetas de las diferentes guías nutricionales del Pack 03 no es nada complicada, podrás seguir la elaboración de las recetas también en vídeo para que sea mucho más fácil sobre todo la primera vez. En cada vídeo te voy detallando además la finalidad y beneficios de cada ingrediente.
7 RECETAS IMPRIMIBLES
Además y para que las tengas siempre a mano en tu cocina, podrás preparar tu propio recetario con las recetas que más te gusten. Podrás imprimirlas para tenerlas siempre disponibles y podrás ir creando tu archivador personal con todas las recetas de las guías que hayas ido comprando.
DESCUENTOS EXCLUSIVOS
Como beneficio añadido a este Pack 03 te ofrezco en cada guía nutricional descuentos exclusivos para poder comprar mis planes nutricionales que tienes disponibles en la web y que te pueden ayudar a conseguir tus diferentes objetivos para llevar un estilo de vida más saludable.
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SUSCRIPCIÓN
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Mónica Acha
Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
Cuando nos ponemos a dieta tendemos a prescindir de muchos alimentos y de muchas recetas, yo diría que tratamos de prescindir incluso de algunos momentos compartidos con familia o amigos por miedo a salirnos de la dieta.
Este planteamiento no es sostenible a largo plazo por lo que una vez alcanzado el objetivo abandonamos la dieta y a consumir esos alimentos prohibidos.
¿No crees que es mejor adaptar los alimentos y las recetas a una dieta saludable que te permita seguirla toda la vida?
Este último planteamiento de dieta como estilo de vida te permite también de vez en cuando algún capricho, y por supuesto que es mucho más llevadero. Con las recetas de las guías nutricionales descubrirás nuevas formas de disfrutar con la comida.