18 Guia nutricional Smoothies con avena para el desayuno - Simple Blending

SMOOTHIES CON AVENA
PARA EL DESAYUNO

¿Quieres aprender a preparar un desayuno rápido y saludable?

Por 2,99€. Pago Online con Tarjeta de crédito o Paypal

LOS SMOOTHIES CON AVENA SON PERFECTOS PARA PREPARAR UN DESAYUNO SALUDABLE

Para preparar un desayuno saludable tenemos que aprender a interpretar las recomendaciones de los expertos en nutrición para la población general. Estas recomendaciones incluyen un lácteo, cereales y fruta. Parece fácil ¿verdad? El problema es que muchas veces no elegimos los alimentos adecuados para seguir estas recomendaciones.

Una de las maneras más fáciles de preparar un desayuno fácil y rápido tanto de preparar como de tomar son los smoothies. Este tipo de recetas nos permiten utilizar todos los ingredientes recomendados.

Dentro del grupo de los cereales uno de los más saludables para tomar en el desayuno es la avena, no solo por sus cualidades nutritivas sino también por sus beneficios en el control de la glucemia y del colesterol.

¿Qué beneficios vas a conseguir incorporando a tu alimentación smoothies con avena para el desayuno?

RÁPIDO DE PREPARAR

Los smoothies con avena son recetas muy fáciles y rápidas de preparar. Prepara tu smoothie utilizando ingredientes adecuados para un desayuno saludable que incluso te puedes llevar para tomar en otro momento.

CONTROL DEL COLESTEROL

La avena es un ingrediente beneficioso por su efecto para controlar la glucemia después de las comidas y también para regular el nivel de colesterol en sangre. Añadido en el smoothie con avena es muy fácil de tomar.

MUY SACIANTE

Un smoothie con avena tiene un gran poder saciante. La composición de la avena en macronutrientes, hidratos de carbono, proteínas y grasas saludables, así como de fibra contribuyen a este efecto saciante de los smoothies con avena.

2,99 €

Pago Online con Tarjeta de crédito o Paypal

¿QUÉ CONTENIDOS VAS A ENCONTRAR?

En mi guía nutricional de smoothies con avena para el desayuno vas a encontrar recetas muy variadas, con sabores y matices muy diferentes, como siempre muy fáciles y rápidas de preparar.

Anímate a incluir avena en tus desayunos de la manera más fácil y rápida, añadiéndola a recetas de smoothies que te facilitarán su consumo diario.

BENEFICIOS DE SMOOTHIES CON AVENA PARA EL DESAYUNO

Las recetas de smoothies con avena para el desayuno son muy fáciles de preparar, son muy nutritivas y además te ayudan a controlar la glucemia y el colesterol en sangre.

7 RECETAS DE SMOOTHIES CON AVENA PARA EL DESAYUNO

Las recetas  de smoothies con avena para el desayuno están pensadas para que puedas incluir la avena de manera habitual en tu alimentación de la forma más fácil posible y siempre de forma equilibrada para obtener el mayor beneficio.

7 VIDEOS DE SMOOTHIES CON AVENA PARA EL DESAYUNO

Para que te resulte todavía más fácil la elaboración de cada receta de la guía de smoothies con avena para el desayuno puedes ver cómo las preparo también en vídeo. De esta manera no te quedarán dudas a la hora de prepararlas sobre todo la primera vez que lo hagas.

7 RECETAS IMPRIMIBLES DE SMOOTHIES CON AVENA PARA EL DESAYUNO

En la guía nutricional de smoothies con avena para el desayuno te ofrezco además la versión imprimible de cada receta para que puedas añadir las que más te gusten a tu propio recetario. De esta forma podrás tenerlas a mano siempre que quieras prepararlas. 

DESCUENTOS EXCLUSIVOS PARA MIS PLANES NUTRICIONALES

Como beneficio adicional con la guía nutricional te enviaré también descuentos exclusivos para la compra de mis planes nutricionales que puedes encontrar en la web. Son planes diseñados específicamente con recetas que te ayudarán a conseguir diferentes objetivos.

ACCESO A MI LISTA PRIVADA

Con la compra de esta guía también pasarás a formar parte de mi lista privada donde te informaré de mis planes nutricionales y sesiones en directo gratuitas y serás el primero en estar al día de todas mis recetas y planes nutricionales.

2,99 €

Pago Online con Tarjeta de crédito o Paypal

SUSCRIPCIÓN

GUÍAS

NUTRICIONALES

Con la Suscripción semestral o la Suscripción anual recibirás 24 GUÍAS NUTRICIONALES AL AÑO, te ahorrarás dinero y tendrás acceso al grupo privado de Facebook de las guías nutricionales. Cada 15 días recibirás cómodamente una nueva Guía Nutricional y no te perderás ninguna.

 10% DTO

SUSCRIPCIÓN SEMESTRAL

 15% DTO

SUSCRIPCIÓN ANUAL

+ Acceso Grupo Privado Facebook

+ Actualizaciones Gratuitas

Por 2,99 €. Pago Online con Tarjeta de crédito o Paypal

Mónica Acha

Graduada en Nutrición Humana y Dietética

Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

La avena es un ingrediente muy nutritivo y con muchísimos beneficios por lo que se recomienda su consumo habitual. Preparar smoothies con avena para el desayuno es una de las mejores formas de incorporar la avena a nuestra alimentación. 

Cuando es la primera vez que consumes avena puede resultar difícil habituarse porque tiene una textura un poco seca que hace que sea difícil de masticar y de tragar. Por eso se suele consumir mezclada con otros ingredientes.

Una de las mejores formas de empezar a consumirla es hacerlo triturada por ejemplo con fruta o con leche o bebida vegetal preparando smoothies con avena.

La avena tiene un sabor neutro que combina genial con muchísimos ingredientes.

>