PACK 01
GUIAS NUTRICIONALES
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PACK 01 GUÍAS NUTRICIONALES
¿Te sientes perdido a la hora de elegir recetas saludables para elaborar tus comidas? ¿Te gustaría contar con ayuda y disponer de una selección de recetas que te ayuden a conseguir tu objetivo de llevar una alimentación saludable? ¿Necesitas inspiración para incluir mayor cantidad de alimentos vegetales en tu alimentación?
En el Pack 01 de mis guías nutricionales encontrarás deliciosas y refrescantes recetas de smoothies que te ayudarán a mantener el peso, smoothies específicamente diseñados para personas deportistas o deliciosas recetas de smoothie bowls para tomar en el desayuno.
Además en épocas de calor podrás preparar los mejores helados naturales elaborados con fruta o espectaculares ensaladas que incluyen fruta como uno de sus ingredientes principales. También encontrarás recetas de mermeladas naturales elaboradas sin azúcares añadidos y con fruta cruda para mantener todos sus nutrientes.
Con estas guías nutricionales diferentes podrás disfrutar de recetas refrescantes que te ayudarán a llevar una alimentación saludable. Todas las recetas incluidas en las guías nutricionales son recetas muy fáciles de preparar y además son recetas muy sabrosas.
¿Qué beneficios vas a conseguir el Pack 01 de mis Guías Nutricionales?
HÁBITOS SALUDABLES
Al consumir mayor cantidad de alimentos de origen vegetal notarás que aumenta tu bienestar general y te sentirás menos cansado.
BENEFICIOS ALIMENTOS
Una correcta alimentación, asociada al ejercicio físico, mejorará tu peso, la distribución de la grasa corporal y tu aspecto físico.
RECETARIO SALUDABLE
El aumento de consumo de frutas verduras, frutos secos y semillas reducirá los antojos y educará tu paladar hacia sabores menos dulces.
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¿QUÉ CONTENIDOS VAS A ENCONTRAR EN CADA GUÍA NUTRICIONAL DEL PACK 01?
En cada guía nutricional del Pack 01 vas a encontrar recetas especialmente pensadas para ayudarte a llevar un estilo de vida y una alimentación variada y saludable. Son recetas muy sabrosas y muy fáciles de preparar. Todas las recetas están elaboradas con ingredientes naturales haciendo especial hincapié en el consumo de alimentos de origen vegetal.
BENEFICIOS
En cada guía de este Pack 01 te voy a contar todos los beneficios que obtendrás al incorporar los diferentes tipos de recetas en tu alimentación de manera habitual. Es importante conocer los beneficios que te van a aportar las recetas para aprender a realizar buenas elecciones.
7 RECETAS
Con las recetas de las diferentes guías que forman el Pack 01 podrás aprender a preparar deliciosos recetas variadas y saludables que te ayudarán para elaborar los mejores menús para disfrutar de la alimentación saludable cada día.
7 VIDEOS
Aunque la elaboración de cada receta de las diferentes guías nutricionales de este Pack 01 no es nada complicada, podrás también seguir la elaboración de las recetas también en vídeo para que sea mucho más fácil sobre todo la primera vez. En cada vídeo te iré detallando además la finalidad y beneficios de cada receta.
7 RECETAS IMPRIMIBLES
Además y para que las tengas siempre a mano en tu cocina, podrás preparar tu propio recetario con las recetas que más te gusten. Todas las recetas de cada guía nutricional vienen con su versión imprimir para tenerlas siempre disponibles y podrás ir creando tu archivador personal con todas las recetas de las guías que hayas ido comprando.
DESCUENTOS EXCLUSIVOS
Como beneficio añadido a este Pack 01 de guías nutricionales r te ofrezco dentro de la misma unos descuentos exclusivos para poder comprar mis planes nutricionales. Estos planes, disponibles en la web, te pueden ayudar a conseguir tus diferentes objetivos para llevar un estilo de vida más saludable.
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Mónica Acha
Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
Podríamos decir que las recetas que componen este pack de guías nutricionales tienen un denominador común. Se trata de recetas en las que la fruta y la verdura se consumen crudas, por lo que estarás aprovechando todos sus nutrientes, especialmente las vitaminas, minerales y las sustancias bioquímicas. Todas esta sustancias suelen sufrir pérdidas con el cocinado en mayor o menor medida.
Además, entre las recomendaciones de frecuencia de consumo de frutas y verdura se encuentra la recomendación de consumir al menos una ración cruda, cosa que muchas veces no cumplimos.