La mejor manera de mejorar tu salud a través de la alimentación. Cada guía nutricional de este pack recoge 7 recetas diferentes con una temática común que te ayudará a dar más variedad a tu alimentación diaria. Esa variedad consigue un mejor aporte de nutrientes esenciales.

Con el Pack 01 podrás aprender a preparar 42 deliciosas recetas,  variadas y saludables, que te ayudarán para elaborar los mejores menús para disfrutar de la alimentación saludable cada día. Cada receta vendrá acompañada de su lista de ingredientes y su proceso de elaboración detallado paso a paso.

Aunque la elaboración de cada receta de las diferentes guías nutricionales de este Pack 01 no es nada complicada, podrás también seguir la elaboración de las recetas también en vídeo para que sea mucho más fácil sobre todo la primera vez. En cada vídeo te iré detallando además la finalidad y beneficios de cada receta.

Además, y para que las tengas siempre a mano en tu cocina, podrás preparar tu propio recetario con las recetas que más te gusten. Todas las recetas de cada guía nutricional vienen con su versión imprimible para tenerlas siempre disponibles y podrás ir creando tu recetario personal con todas las recetas de las guías que hayas ido comprando.

En cada guía de este Pack 01 te voy a contar todos los beneficios que obtendrás al incorporar los diferentes tipos de recetas que recoge cada guía nutricional en tu alimentación de manera habitual. Es importante conocer los beneficios que te van a aportar a tu salud las recetas y así aprender a realizar buenas elecciones.

Cada receta de cada guía nutricional lleva incorporada información acerca del tiempo necesario para prepararla, de su dificultad y de las raciones que corresponden a cada elaboración teniendo en cuenta que las raciones pueden variar en algunos casos por necesidades particulares.

En cada guía nutricional del Pack 01 aprenderás paso a paso, explicado de manera sencilla, la elaboración de cada receta. Cuando se aprenden recetas nuevas es importante que la elaboración se encuentre explicada de manera detallada para que no existan dudas mientras se prepara.

En cada guía nutricional del Pack 01 se indica el tipo de dieta para la que está elaborada cada receta y siempre que sea posible te explicaré cómo adaptar las recetas que te propongo para prepararlas de manera que sean aptas para una dieta vegana o vegetariana.

En algunas ocasiones podemos encontrar recetas que no podemos preparar porque no disponemos de todos los ingredientes. Olvídate de ese problema porque en mis guías nutricionales siempre encontrarás sustituciones de muchos de los ingredientes para que sea más fácil conseguirlos.

En cada guía nutricional del Pack 01 vas a encontrar reflejados los principales valores nutricionales de cada receta entre los que se encuentran el contenido calórico por ración y los principales macronutrientes, lípidos, proteínas e hidratos de carbono, además del contenido en fibra.

En cada guía nutricional del Pack 01 te voy a contar valiosos consejos que te ayudarán a preparar las recetas de manera más fácil. También te daré sugerencias para que puedas conservar adecuadamente las recetas, elegir los mejores ingredientes y hacer más vistosas tus recetas.