HELADO DE TARTA DE FRESA O STRAWBERY CHEESECAKE Receta de helado de strawberry cheese cake o tarta de fresa con un alto contenido en proteínas de alto valor biológico pero con una baja proporción de grasas. Descárgate GRATIS mi TABLA EQUIVALENCIAS Y MEDIDASpara Recetas de Cocina y Repostería(Si lo deseas puedes pagar 4,99€ y recibir […]
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SMOOTHIE BOWL DE CAFÉ Receta de smoothie bowl saludable con café para tomar en el desayuno. Es una receta en la que combinamos hidratos de carbono y proteínas con una pequeña cantidad de grasas saludables. Descárgate GRATIS mi TABLA EQUIVALENCIAS Y MEDIDASpara Recetas de Cocina y Repostería(Si lo deseas puedes pagar 4,99€ y recibir gratis […]
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CÓMO CONGELAR EL MANGO EN CASA Para congelar el mango primero tenemos que pelarlo y trocearlo, quitandole el hueso central. Despues lo colocamos en un recipiente apto para congelar que nos permita hacer capas.De esta manera iremos alternando papel de horno con las capas de mango, colocando este de manera que los trozos queden separados […]
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SOPA FRÍA DEPURATIVA DE AGUACATE Receta de sopa fía detox de aguacate para tomar como primer plato o para sustituir la cena.Es una receta muy fácil, rápida y refrescante y con efecto depurativo gracias al perejil. Descárgate GRATIS mi TABLA EQUIVALENCIAS Y MEDIDASpara Recetas de Cocina y Repostería(Si lo deseas puedes pagar 4,99€ y recibir […]
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SMOOTHIE VERDE DE MELÓN CANTALOUPE Y JENGIBRE Receta de smoothie o batido verde muy hidratante, con gran cantidad de vitamina C y betacarotenos al utilizar melón de la variedad cantaloupe. Descárgate GRATIS mi TABLA EQUIVALENCIAS Y MEDIDASpara Recetas de Cocina y Repostería(Si lo deseas puedes pagar 4,99€ y recibir gratis de por vida todas las […]
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HELADO DE CHOCOLATE SIN LACTOSA Receta de helado de chocolate 100% natural sin grasas ni azúcares añadidos. Receta vegana sin lácteos.Este helado además de ser supernatural, es apto para personas con intolerancia o alergia a la lactosa y para personas que sigan una dieta vegetariana. Descárgate GRATIS mi TABLA EQUIVALENCIAS Y MEDIDASpara Recetas de Cocina […]
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SMOOTHIE BOWL DE FRESA Y CHÍA PARA ADOLESCENTES Receta de smoothie bowl para el desayuno de los adolescentes que al estar en una época de crecimiento tienen unos requerimientos de proteínas y otros nutrientes aumentadas y además se dejan llevar por las modas.Además es poco calórica y tiene un alto contenido protéico. Es una receta […]
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5 SEMILLAS QUE DEBEMOS INCLUIR EN NUESTRA DIETA Razones para incluir diferentes tipos de semillas en nuestra alimentación y su cantidad diaria recomendada. Las semillas contienen una alta proporción de nutrientes esenciales, es decir , que debemos obtener a través de la dieta ya que nuestro cuerpo no los produce. Os voy a explicar lo nutrientes […]
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GAZPACHO A MI MANERA VERSIÓN SMOOTHIE Receta de gazpacho elaborado de la misma manera que un smoothie para aprovechar toda la fibra y el licopeno del tomate que se encuentra en la piel. Descárgate GRATIS mi TABLA EQUIVALENCIAS Y MEDIDASpara Recetas de Cocina y Repostería(Si lo deseas puedes pagar 4,99€ y recibir gratis de por […]
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SMOOTHIE MORADO BAJO EN CALORÍAS Receta de smoothie verde con lombarda que es una verdura de la familia de las crucíferas con un alto contenido en fibra y en antioxidantes. La lombarda es una col diurética por su alto contenido en potasio. Descárgate GRATIS mi TABLA EQUIVALENCIAS Y MEDIDASpara Recetas de Cocina y Repostería(Si lo deseas […]
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