TOSTA DE HUEVOS REVUELTOS CON TOMATE Y CEBOLLA La tosta de huevos revueltos con tomate y cebolla es una receta muy sencilla preparada con ingredientes básicos de la cesta de la compra como son el pan, los huevos, el tomate y la cebolla. Para obtener un buen resultado lo más importante es pochar muy bien la […]
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TOSTA DE HUEVOS REVUELTOS CON PESTO DE CALABACÍN Las tostas son ideales para preparar una cena rápida y también para tomar en el desayuno. Para que una tosta nos resulte realmente saciante y además sabrosa es conveniente prepararla juntando los tres macronutrientes esenciales, hidratos de carbono, lípidos y proteínas y la tosta de huevos revueltos […]
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TOSTA DE SARDINAS Y TAPENADE Receta para preparar una deliciosa tosta con pan de centeno. La tosta de sardinas y tapenade de pimiento del piquillos aporta una combinación de nutrientes que hace que sea saludable y muy saciante. La combinación de hidratos de carbono del pan de centeno, las proteínas de las sardinas y las grasas […]
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TOSTADA DE QUESO FRESCO Y KIWI AMARILLO Existen muchísimas combinaciones de ingredientes para poder añadir a la tostada del desayuno. Si entre estos ingredientes añadimos algo de proteína conseguimos que la sensación de saciedad dure mucho más tiempo. En esta receta el queso fresco además de proporcionar calcio proporciona también proteína de alto valor biológico. Si […]
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TOSTADAS DE BONIATO CON MERMELADA DE FRESAS Esta receta de tostadas de boniato es una receta diferente que puedes utilizar para el desayuno. Para preparar las tostadas puedes hacerlo a la plancha, al horno o también probar a hacerlo en el tostador. Dependiendo de la potencia del tostador será necesario conectarlo varias veces para conseguir […]
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TOSTA DE ESPÁRRAGOS VERDES Y QUESO FETA Las tostas son unos platos que nos pueden servir tanto para el desayuno como para la cena. como a diario solemos disponer de poco tiempo para preparar el desayuno podemos reservar este tipo de recetas para preparar un desayuno especial el fin de semana.Los espárragos preparados a la […]
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TOSTAS DE HUEVOS REVUELTOS CON RÚCULA Y SALMÓN Muchas veces tenemos dudas a la hora de preparar la cena porque no sabemos que tipo de platos preparar o bien porque llegamos cansados del trabajo y no tenemos ganas de cocinar. Te propongo una receta paso a paso para elaborar una deliciosa tosta para la cena […]
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TOSTADA CON QUESO CREMA, HIGOS SECOS Y NUECES Receta para preparar una deliciosa tostada para el desayuno. Es una tostada muy saciante y completa que nos va a ayudar a llegar sin hambre hasta la siguiente comida.Además evitamos el uso de azúcares refinados ya que utilizamos los higos desecados para darle dulzor. Descárgate GRATIS mi […]
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TOSTADA DE TOMATE TRITURADO PARA EL DESAYUNO Receta para preparar un desayuno saludable. Para que por la mañana no nos de pereza preparar el desayuno hay que intentar tener preparados ingredientes que nos faciliten la tarea y así reducir el consumo de galletas y repostería, sobre todo si es integral.En este caso la receta es […]
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3 FORMAS DE PREPARAR TOSTADAS DE AGUACATE PARA LA CENA Receta paso a paso para preparar 3 tipos diferentes de tostadas de aguacate con sabores y matices diferentes para tomar para la cena. Normalmente estamos acostumbrados a tomar las tostadas de aguacate para desayunar, pero también pueden ser una cena buenísima. Descárgate GRATIS mi TABLA DE […]
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