PALMERAS DE FRUTAS - Simple Blending

Receta de ensalada de frutas o macedonia. Realmente más que una receta es una forma divertida y muy llamativa de presentar la fruta. Muchas veces los niños rechazan el consumo de fruta o de algunas frutas. 

Para animarles a probar diferentes frutas podemos utilizar las ensaladas de frutas donde mezclamos alguna fruta que les gusta con otras que les gustan menos o incluso que no han probado. 

Si además hacemos una presentación de las frutas que les llame la atención es mucho más fácil que se animen a probar nuevos sabores.

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BENEFICIOS INGREDIENTES

KIWI

Alto contenido en vitamina C

Previene el estreñimiento

Bueno para el crecimiento

PLÁTANO

Buena fuente de energía

Previene los calambres musculares

Alto contenido en potasio

NARANJA

Gran cantidad de flavonoides y fitoquímicos con beneficios anticancerigenos

Ayuda a controlar los niveles de colesterol alto

Reduce la presión arterial

VIDEORECETA YOUTUBE

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Mónica Acha

Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

Desde muy pequeña he sentido mucha curiosidad por la alimentación. Me interesan mucho los alimentos y como utilizarlos en nuestro beneficio. Como Tecnóloga de los Alimentos siempre me ha gustado probar e incorporar en mi alimentación y en la de mi familia nuevos alimentos y nuevas formas de prepararlos, incluso adoptando recetas de otros países. Como nutricionista y dietista creo firmemente en el poder de la alimentación en nuestra salud. Estoy convencida que la base para una mejor salud se encuentra en una alimentación variada y equilibrada. Basándome en mis estudios y en mi experiencia quiero ayudar a otras personas a incorporar alimentos saludables a su alimentación diaria

MIS BÁSICOS RECOMENDADOS

¿Te gustaría conocer todos los pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos que yo uso y que te recomiendo?

A lo largo de toda mi trayectoria profesional he trabajado con cantidad de pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos para elaborar mis recetas, lo cual me ha permitido conocer en detalle todas sus características y cuáles son los más recomendados para elaborar las recetas más saludables. Me gustaría compartir contigo los que yo utilizo o que he probado y que te ayudarán para elaborar recetas ricas y rápidas.

PEQUEÑO ELECTRODOMÉSTICO

Te recomiendo algunos pequeños electrodomésticos que te van a facilitar enormemente la preparación de las recetas y de esa forma dispondrás de más tiempo para ti mismo.

MENAJE

Te presento algunos de los utensilios y menaje que yo utilizo para preparar mis recetas de forma más fácil y variada y también para que la presentación de tus recetas sea espectacular.

ALIMENTOS

Te sugiero una selección de algunos ingredientes y alimentos que me gusta incluir en la elaboración de mis recetas y que a veces pueden ser difíciles de encontrar en un supermercado.

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