GUIA NUTRICIONAL 36 – ENSALADAS DEL MUNDO - Simple Blending

GUÍA NUTRICIONAL 36 - ENSALADAS DEL MUNDO

Las mejores ensaladas internacionales.

Es posible que si te preguntan por recetas de ensaladas seas capaz de nombrar algunas de las recetas de ensaladas famosas de esta guía nutricional. Sin embargo existen otros tipos de recetas que son menos conocidas pero que no por ello dejan de ser recetas de ensaladas internacionales muy sabrosas. Las recetas de ensaladas internacionales más famosas quedan recogidas en mi guía nutricional donde van acompañadas de sus correspondientes valores nutricionales y de su elaboración paso a paso.

La mayoría de las recetas de ensaladas del mundo son recetas muy conocidas y muy completas. En muchos casos ñas recetas de ensaladas internacionales llegan incluso a ser consideradas como un plato único ya que resultan muy saciantes.

Ensaladas del mundo con ingredientes fáciles.

Algunas veces no nos atrevemos. preparar este tipo de recetas de ensaladas internacionales porque pensamos que son recetas difíciles o con ingredientes que no vamos a encontrar porque no son de nuestro país. Sin embargo por lo general son ingredientes bastante comunes o que se pueden encontrar ingredientes equivalentes o parecidos para conseguir una ensalada si no idéntica sí muy parecida y seguro que también sabrosísima.

Varias de estas recetas de ensaladas del mundo son recetas que tradicionalmente se sirven acompañadas de salsas, como por ejemplo la ensalada césar, pero al igual que con otros ingredientes siempre se puede buscar la versión saludable de las salsas para complementar el plato.

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Mónica Acha

Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

Desde muy pequeña he sentido mucha curiosidad por la alimentación. Me interesan mucho los alimentos y como utilizarlos en nuestro beneficio. Como Tecnóloga de los Alimentos siempre me ha gustado probar e incorporar en mi alimentación y en la de mi familia nuevos alimentos y nuevas formas de prepararlos, incluso adoptando recetas de otros países. Como Nutricionista y Dietista creo firmemente en el poder de la alimentación en nuestra salud. Estoy convencida que la base para una mejor salud se encuentra en una alimentación variada y equilibrada. Basándome en mis estudios y en mi experiencia quiero ayudar a otras personas a incorporar alimentos saludables a su alimentación diaria

MIS BÁSICOS RECOMENDADOS

¿Te gustaría conocer todos los pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos que yo uso y que te recomiendo?

A lo largo de toda mi trayectoria profesional he trabajado con cantidad de pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos para elaborar mis recetas, lo cual me ha permitido conocer en detalle todas sus características y cuáles son los más recomendados para elaborar las recetas más saludables. Me gustaría compartir contigo los que yo utilizo o que he probado y que te ayudarán para elaborar recetas ricas y rápidas.

PEQUEÑO ELECTRODOMÉSTICO

Te recomiendo algunos pequeños electrodomésticos que te van a facilitar enormemente la preparación de las recetas y de esa forma dispondrás de más tiempo para ti mismo.

MENAJE

Te presento algunos de los utensilios y menaje que yo utilizo para preparar mis recetas de forma más fácil y variada y también para que la presentación de tus recetas sea espectacular.

ALIMENTOS

Te sugiero una selección de algunos ingredientes y alimentos que me gusta incluir en la elaboración de mis recetas y que a veces pueden ser difíciles de encontrar en un supermercado.

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