SMOOTHIE VERDE BAJO EN CARBOHIDRATOS - Simple Blending

SMOOTHIE VERDE BAJO EN CARBOHIDRATOS

Receta fácil y rica de smoothie verde sin fruta y sin azúcares para la cena. Receta de batido verde cremoso con aguacate para la cena. A pesar de que el aguacate es una fruta no solemos considerarla así por su color verde y porque su contenido en carbohidratos es muy bajo. 

En el aguacate predomina el contenido en grasas saludables mono y poliinsaturadas, destacando su contenido en ácido oléico.

Descárgate GRATIS mi TABLA EQUIVALENCIAS Y MEDIDAS

para Recetas de Cocina y Repostería

(Si lo deseas puedes pagar 4,99€ y recibir gratis de por vida todas las actualzaciones)

¡Tranquilo! Cero SPAM. Sólo recibirás correos relacionados con mis Planes de Alimentación y Recetas exclusivas

INGREDIENTES

1 taza de de 250 ml agua de coco

zumo de 1/2 limón

1 taza de 250 ml de canónigos

1 trozo de 6 cm de pepino

1/2 aguacate

4 hojas de menta

BENEFICIOS INGREDIENTES

AGUA DE COCO

Bebida isotónica natural

Gran cantidad de minerales

Muy baja en calorías

LIMÓN

Estimula el sistema inmune

Alto contenido en vitamina C

Facilita la eliminación de ácido úrico

CANÓNIGOS

Sabor muy suave

Digestivos

Ayuda a fortalecer huesos, pelo y uñas

PEPINO

No contiene casi hidratos de carbono

Muy bajo en calorías

Gran proporción de agua

AGUACATE

Rico en ácidos grasos monoinsaturados

Ayuda a reducir el colesterol malo (LDL)

Rico en vitaminas A, C y E

MENTA

Facilita la digestión

Combate el mal aliento

Ayuda a prevenir la formación de cálculos renales

VIDEORECETA YOUTUBE

Descárgate GRATIS esta RECETA en tu ordenador para tenerla siempre a mano

¡Tranquilo! Cero SPAM. Sólo recibirás correos relacionados con mis Planes de Alimentación y Recetas exclusivas

Mónica Acha

Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

Desde muy pequeña he sentido mucha curiosidad por la alimentación. Me interesan mucho los alimentos y como utilizarlos en nuestro beneficio. Como Tecnóloga de los Alimentos siempre me ha gustado probar e incorporar en mi alimentación y en la de mi familia nuevos alimentos y nuevas formas de prepararlos, incluso adoptando recetas de otros países. Como Nutricionista y Dietista creo firmemente en el poder de la alimentación en nuestra salud. Estoy convencida que la base para una mejor salud se encuentra en una alimentación variada y equilibrada. Basándome en mis estudios y en mi experiencia quiero ayudar a otras personas a incorporar alimentos saludables a su alimentación diaria

MIS BÁSICOS RECOMENDADOS

¿Te gustaría conocer todos los pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos que yo uso y que te recomiendo?

A lo largo de toda mi trayectoria profesional he trabajado con cantidad de pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos para elaborar mis recetas, lo cual me ha permitido conocer en detalle todas sus características y cuáles son los más recomendados para elaborar las recetas más saludables. Me gustaría compartir contigo los que yo utilizo o que he probado y que te ayudarán para elaborar recetas ricas y rápidas.

PEQUEÑO ELECTRODOMÉSTICO

Te recomiendo algunos pequeños electrodomésticos que te van a facilitar enormemente la preparación de las recetas y de esa forma dispondrás de más tiempo para ti mismo.

MENAJE

Te presento algunos de los utensilios y menaje que yo utilizo para preparar mis recetas de forma más fácil y variada y también para que la presentación de tus recetas sea espectacular.

ALIMENTOS

Te sugiero una selección de algunos ingredientes y alimentos que me gusta incluir en la elaboración de mis recetas y que a veces pueden ser difíciles de encontrar en un supermercado.

DATE DE ALTA en mi NEWSLETTER Gratuita para mejorar tu salud

Reto inicial de Bienvenida "Five Days, Five Smoothies"

Recibirás por correo electrónico contenidos y novedades de nutrición de alto valor para cuidar tu salud y mejorar tu bienestar

>