A pesar de todas las recomendaciones de médicos y nutricionistas, el consumo de fruta y verdura en la población general sigue siendo bastante escaso.

Un aumento del consumo de frutas y verduras está demostrado que mejora la salud. A través del reto 21 días para crear un hábito te propongo que tomes un batido verde cada día durante 21 días.

Los batidos verdes son una forma muy fácil y rápida de aumentar el consumo de fruta y verdura a diario y 21 días es el tiempo que dicen los expertos que debe transcurrir para conseguir adquirir un hábito. Así que si lo juntamos todo vas a conseguir adquirir un hábito de consumo de fruta y verdura y además vas a conseguir que sea duradero en el tiempo.

Para realizar el reto dispones de dos opciones diferentes:

  • La opción BASIC en la que te enviaré no sólo las recetas sino también valiosos consejos para que te resulte más fácil seguir el reto así como los beneficios y propiedades tanto de las recetas como de los diferentes ingredientes. También recibirás una lista de la compra para cada semana y todas las recetas en versión imprimible.
  • La opción PREMIUM en la que además de todo lo anterior podrás contar con mi ayuda y asesoramiento durante los 21 días siguientes a la compra del reto.

Descárgate GRATIS mi TABLA DE EQUIVALENCIAS Y MEDIDAS para Recetas de Cocina y Repostería

(Si lo deseas puedes pagar por ella 3,99 € y recibirás todas las actualizaciones futuras en tu email)

¡Tranquilo! Cero SPAM. Sólo recibirás correos relacionados con mis Planes de Alimentación y Recetas exclusivas

VIDEO YOUTUBE

Mónica Acha

Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

Desde muy pequeña he sentido mucha curiosidad por la alimentación. Me interesan mucho los alimentos y como utilizarlos en nuestro beneficio. Siempre me ha gustado probar e incorporar en mi alimentación y en la de mi familia nuevos alimentos y nuevas formas de prepararlos, incluso adoptando recetas de otros países. Creo firmemente en el poder de la alimentación en nuestra salud. Estoy convencida que la base para una mejor salud se encuentra en una alimentación variada y equilibrada. Basándome en mis estudios y en mi experiencia quiero ayudar a otras personas a incorporar alimentos saludables a su alimentación diaria

MIS BÁSICOS RECOMENDADOS

¿Te gustaría conocer todos los pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos que yo uso y que te recomiendo?

A lo largo de toda mi trayectoria profesional he trabajado con cantidad de pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos para elaborar mis recetas, lo cual me ha permitido conocer en detalle todas sus características y cuáles son los más recomendados para elaborar las recetas más saludables. Me gustaría compartir contigo los que yo utilizo o que he probado y que te ayudarán para elaborar recetas ricas y rápidas.

PEQUEÑO ELECTRODOMÉSTICO

Te recomiendo algunos pequeños electrodomésticos que te van a facilitar enormemente la preparación de las recetas y de esa forma dispondrás de más tiempo para ti mismo.

MENAJE

Te presento algunos de los utensilios y menaje que yo utilizo para preparar mis recetas de forma más fácil y variada y también para que la presentación de tus recetas sea espectacular.

ALIMENTOS

Te sugiero una selección de algunos ingredientes y alimentos que me gusta incluir en la elaboración de mis recetas y que a veces pueden ser difíciles de encontrar en un supermercado.

SUSCRÍBETE a mi LISTA PRIVADA de Planes de Alimentación y Recetas GRATUITAS

Transforma tus Hábitos Alimentarios y Mejora tu Bienestar

Plan Inicial de Bienvenida "Five Days, Five Smoothies" GRATUITO

¡Tranquilo! Cero SPAM. Sólo recibirás correos relacionados con mis Planes de Alimentación y Recetas Exclusivas

>