TORTITAS DE MANGO SIN GLUTEN Y SIN AZUCAR - Simple Blending

TORTITAS DE MANGO SIN GLUTEN Y SIN AZÚCAR

Receta paso a paso para preparar una nueva receta de tortitas. Las tortitas de la receta de hoy estás elaboradas con harina de maiz, por lo tanto no contienen gluten.

Al preparar la mezcla se le añade también el mango antes de triturar. Esto hace que las tortitas tengan un sabor delicioso.

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INGREDIENTES

2 huevos

150 gr de harina de maiz

1 cucharadita de levadura o polvos para hornear

200 ml de leche

1/2 mango

BENEFICIOS INGREDIENTES

HUEVO

Contiene las proteínas de mayor valor biológico

Contiene grasas saludables

Buena fuente de vitaminas y minerales

HARINA MAIZ

No contiene glúten

Fuente de fibra

Nutritiva

LEVADURA QUÍMICA

Da volumen a la masa

Da una textura esponjosa

LECHE

Alimento muy completo

Fuente de proteínas

Buena para mantener los huesos fuertes

MANGO

Alto contenido en vitaminas C, A y K

Muy rico en carotenos

Puede ayudar a prevenir enfermedades

VIDEORECETA YOUTUBE

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Mónica Acha

Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

Desde muy pequeña he sentido mucha curiosidad por la alimentación. Me interesan mucho los alimentos y como utilizarlos en nuestro beneficio. Como Tecnóloga de los Alimentos siempre me ha gustado probar e incorporar en mi alimentación y en la de mi familia nuevos alimentos y nuevas formas de prepararlos, incluso adoptando recetas de otros países. Como Nutricionista y Dietista creo firmemente en el poder de la alimentación en nuestra salud. Estoy convencida que la base para una mejor salud se encuentra en una alimentación variada y equilibrada. Basándome en mis estudios y en mi experiencia quiero ayudar a otras personas a incorporar alimentos saludables a su alimentación diaria

MIS BÁSICOS RECOMENDADOS

¿Te gustaría conocer todos los pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos que yo uso y que te recomiendo?

A lo largo de toda mi trayectoria profesional he trabajado con cantidad de pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos para elaborar mis recetas, lo cual me ha permitido conocer en detalle todas sus características y cuáles son los más recomendados para elaborar las recetas más saludables. Me gustaría compartir contigo los que yo utilizo o que he probado y que te ayudarán para elaborar recetas ricas y rápidas.

PEQUEÑO ELECTRODOMÉSTICO

Te recomiendo algunos pequeños electrodomésticos que te van a facilitar enormemente la preparación de las recetas y de esa forma dispondrás de más tiempo para ti mismo.

MENAJE

Te presento algunos de los utensilios y menaje que yo utilizo para preparar mis recetas de forma más fácil y variada y también para que la presentación de tus recetas sea espectacular.

ALIMENTOS

Te sugiero una selección de algunos ingredientes y alimentos que me gusta incluir en la elaboración de mis recetas y que a veces pueden ser difíciles de encontrar en un supermercado.

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