SORTEO PATREON MARZO 2019
Durante el mes de Marzo realizaré un nuevo sorteo para los colaboradores que pertenezcan al Club de Alimentación Saludable de Patreon. En esta ocasión voy a sortear la guía nutricional 02 Smoothie Bowls Veganos.
Los smoothie bowls son recetas en las que además de fruta y verdura podemos introducir otros ingredientes como por ejemplo los frutos secos y las semillas y de esa forma tener un mayor aporte de nutrientes. Son además muy vistosos por lo que son muy apetecibles a la vista.
En esta guía se recogen recetas veganas, pero esto no quiere decir que no las podamos tomar todos independientemente del tipo de dieta que sigamos.
Os recuerdo que Patreon es una plataforma de crowdfunding en la que cualquier persona puede aportar pequeñas cantidades que en mi caso sirven para mantener y renovar el material tecnológico necesario para la creación de mis vídeos.
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Mónica Acha
Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
Desde muy pequeña he sentido mucha curiosidad por la alimentación. Me interesan mucho los alimentos y como utilizarlos en nuestro beneficio. Como Tecnóloga de los Alimentos siempre me ha gustado probar e incorporar en mi alimentación y en la de mi familia nuevos alimentos y nuevas formas de prepararlos, incluso adoptando recetas de otros países. Como Nutricionista y Dietista creo firmemente en el poder de la alimentación en nuestra salud. Estoy convencida que la base para una mejor salud se encuentra en una alimentación variada y equilibrada. Basándome en mis estudios y en mi experiencia quiero ayudar a otras personas a incorporar alimentos saludables a su alimentación diaria.
MIS BÁSICOS RECOMENDADOS
¿Te gustaría conocer todos los pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos que yo uso y que te recomiendo?
A lo largo de toda mi trayectoria profesional he trabajado con cantidad de pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos para elaborar mis recetas, lo cual me ha permitido conocer en detalle todas sus características y cuáles son los más recomendados para elaborar las recetas más saludables. Me gustaría compartir contigo los que yo utilizo o que he probado y que te ayudarán para elaborar recetas ricas y rápidas.
PEQUEÑO ELECTRODOMÉSTICO
Te recomiendo algunos pequeños electrodomésticos que te van a facilitar enormemente la preparación de las recetas y de esa forma dispondrás de más tiempo para ti mismo.
MENAJE
Te presento algunos de los utensilios y menaje que yo utilizo para preparar mis recetas de forma más fácil y variada y también para que la presentación de tus recetas sea espectacular.
ALIMENTOS
Te sugiero una selección de algunos ingredientes y alimentos que me gusta incluir en la elaboración de mis recetas y que a veces pueden ser difíciles de encontrar en un supermercado.
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