HELADO VEGANO NICECREAM DE PLÁTANO Y MANTEQUILLA DE CACAHUETE - Simple Blending

HELADO VEGANO NICECREAM DE PLÁTANO Y MANTEQUILLA DE CACAHUETE

Receta de nicecream de plátano y mantequilla de cacahuete. Receta de helado saludable utilizando alimentos de origen vegetal para obtener un helado sin lactosa, y sin azúcares añadidos.

Además al añadirle la mantequilla de cacahuete aportamos al helado proteínas.

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INGREDIENTES

1 taza de 125 ml de leche de arroz

2 plátanos congelados

1 cucharada de mantequilla de cacahuete


TOPPING

1 cucharada de pepitas de chocolate negro

BENEFICIOS INGREDIENTES

LECHE ARROZ

Muy digestiva

Poco calórica

Hipoalergénica

PLÁTANO

Apto para todos los grupos de edad

Contiene minerales necesarios para el correcto funcionamiento muscular

Muy rico en potasio que regula el equilibrio hídrico del organismo

MANTEQUILLA CACAHUETE

Buena fuente de grasas saludables

Alto contenido en fibra

Muy alto contenido en proteínas

CHOCOLATE NEGRO

Ayuda a proteger el corazón 

Rico en antioxidantes

Mejora la función cognitiva

VIDEORECETA YOUTUBE

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Mónica Acha

Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

Desde muy pequeña he sentido mucha curiosidad por la alimentación. Me interesan mucho los alimentos y como utilizarlos en nuestro beneficio. Como Tecnóloga de los Alimentos siempre me ha gustado probar e incorporar en mi alimentación y en la de mi familia nuevos alimentos y nuevas formas de prepararlos, incluso adoptando recetas de otros países. Como Nutricionista y Dietista creo firmemente en el poder de la alimentación en nuestra salud. Estoy convencida que la base para una mejor salud se encuentra en una alimentación variada y equilibrada. Basándome en mis estudios y en mi experiencia quiero ayudar a otras personas a incorporar alimentos saludables a su alimentación diaria

MIS BÁSICOS RECOMENDADOS

¿Te gustaría conocer todos los pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos que yo uso y que te recomiendo?

A lo largo de toda mi trayectoria profesional he trabajado con cantidad de pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos para elaborar mis recetas, lo cual me ha permitido conocer en detalle todas sus características y cuáles son los más recomendados para elaborar las recetas más saludables. Me gustaría compartir contigo los que yo utilizo o que he probado y que te ayudarán para elaborar recetas ricas y rápidas.

PEQUEÑO ELECTRODOMÉSTICO

Te recomiendo algunos pequeños electrodomésticos que te van a facilitar enormemente la preparación de las recetas y de esa forma dispondrás de más tiempo para ti mismo.

MENAJE

Te presento algunos de los utensilios y menaje que yo utilizo para preparar mis recetas de forma más fácil y variada y también para que la presentación de tus recetas sea espectacular.

ALIMENTOS

Te sugiero una selección de algunos ingredientes y alimentos que me gusta incluir en la elaboración de mis recetas y que a veces pueden ser difíciles de encontrar en un supermercado.

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