CÓMO HACER PÉTALOS DE CEBOLLA ROJA - Simple Blending

PÉTALOS DE CEBOLLA ROJA EN MICROONDAS

Pétalos de cebolla roja en el microondas.

Si te gusta la cebolla, y te gusta que los demás disfruten de las recetas que preparas estoy segura de que esta receta o más bien método para decorar el plato con ingredientes comestibles te va a encantar.

Se trata de utilizar una cebolla roja, que tiene un sabor delicioso, para simular los pétalos de una rosa. Pero como la cebolla cruda algunas veces puede resultar indigesta la vamos a cocinar en el microondas, para así evitar que pierda ese maravilloso color morado intenso que caracteriza a la cebolla roja. En menos de 4 minutos tienes la cebolla cocinada en el microondas y sólo tendrás que esperar el tiempo suficiente para que se enfríe y no te quemes los dedos a la hora de manipular la cebolla.

Para poder servir los pétalos de cebolla roja sólo tienes que cortar la cebolla en cuartos e ir separando las diferentes capas de manera que vayas extrayendo cada pétalo de cebolla. Luego sólo tienes que colocarlos en el plato que vayas a servir acompañando tus platos favoritos.

Los pétalos de cebolla también se pueden utilizar en lugar de las crudités para acompañar los diferentes tipos de hummus. Con la forma redondeada que tienen se podría asemejar a una cucharita por lo que se pueden utiliza con diversas recetas para mejorar la presentación de los platos al mismo tiempo que sirve como acompañamiento o guarnición.


CEBOLLA ROJA

Bajo en calorías

Alto contenido en fibra, vitaminas y minerales

Alto contenido en vitaminas del grupo B

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Mónica Acha

Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

Desde muy pequeña he sentido mucha curiosidad por la alimentación. Me interesan mucho los alimentos y como utilizarlos en nuestro beneficio. Como Tecnóloga de los Alimentos siempre me ha gustado probar e incorporar en mi alimentación y en la de mi familia nuevos alimentos y nuevas formas de prepararlos, incluso adoptando recetas de otros países. Como Nutricionista y Dietista creo firmemente en el poder de la alimentación en nuestra salud. Estoy convencida que la base para una mejor salud se encuentra en una alimentación variada y equilibrada. Basándome en mis estudios y en mi experiencia quiero ayudar a otras personas a incorporar alimentos saludables a su alimentación diaria

MIS BÁSICOS RECOMENDADOS

¿Te gustaría conocer todos los pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos que yo uso y que te recomiendo?

A lo largo de toda mi trayectoria profesional he trabajado con cantidad de pequeños electrodomésticos, menaje y alimentos para elaborar mis recetas, lo cual me ha permitido conocer en detalle todas sus características y cuáles son los más recomendados para elaborar las recetas más saludables. Me gustaría compartir contigo los que yo utilizo o que he probado y que te ayudarán para elaborar recetas ricas y rápidas.

PEQUEÑO ELECTRODOMÉSTICO

Te recomiendo algunos pequeños electrodomésticos que te van a facilitar enormemente la preparación de las recetas y de esa forma dispondrás de más tiempo para ti mismo.

MENAJE

Te presento algunos de los utensilios y menaje que yo utilizo para preparar mis recetas de forma más fácil y variada y también para que la presentación de tus recetas sea espectacular.

ALIMENTOS

Te sugiero una selección de algunos ingredientes y alimentos que me gusta incluir en la elaboración de mis recetas y que a veces pueden ser difíciles de encontrar en un supermercado.

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