PARFAITS PARA EL DESAYUNO
Preparar recetas llamativas y vistosa como los parfait te ayudarán a dar un giro saludable a tus desayunos
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DELICIOSOS Y VISTOSOS PARFAIT PARA EL DESAYUNO DE MANERA FÁCIL Y RÁPIDA
Las recetas de parfait para el desayuno son perfectas para hacer que el desayuno saludable resulte atractivo a aquellas personas que les cuesta comer fruta. Los parfait para el desayuno son recetas equilibradas en nutrientes esenciales para un desayuno ideal.
Añade a los parfait cereales saludables como la avena o la granola casera para hacer que sean más saciantes y te ayuden a regular el apetito y a llegar sin hambre hasta la siguiente comida.
¿Qué beneficios vas a conseguir incorporando a tu alimentación parfaits para el desayuno?
SALUDABLES
Los parfait para el desayuno reúnen entre sus ingredientes lácteos, frutas, cereales y semillas. Son ingredientes muy saciantes y que proporcionan los nutrientes esenciales necesarios para tener energía durante el día.
RÁPIDOS DE PREPARAR
Los parfait para el desayuno son muy fáciles y rápidos de preparar. Solo tienes que colocar los diferentes ingredientes formando capas diferentes en el mismo recipiente que los vas a servir.
VISTOSOS
Los parfait para el desayuno son una forma de preparación en la que colocamos los ingredientes en capas diferenciadas, utilizando un recipiente transparente, para conseguir un aspecto llamativo y vistoso.
¿QUÉ CONTENIDOS VAS A ENCONTRAR?
En mi guía nutricional de parfaits para el desayuno vas a encontrar recetas muy variadas, utilizando ingredientes saludables, como siempre muy fáciles y rápidas de preparar.
Los parfaits para el desayuno son un desayuno equilibrado y son realmente vistosos, sabrosos y nutritivos.
7 RECETAS DE PARFAITS PARA EL DESAYUNO
Las recetas de parfaits para el desayuno que te ofrezco en esta guía nutricional están elaboradas con ingredientes muy variados. Son recetas con sabores muy diferentes y originales. .
7 VIDEOS DE PARFAITS PARA EL DESAYUNO
Para que te resulte todavía más fácil la elaboración de cada receta de la guía de parfaits para el desayuno puedes ver cómo las hago también en vídeo. De esta manera no te quedarán dudas a la hora de prepararlas, sobre todo la primera vez que lo hagas.
7 RECETAS IMPRIMIBLES DE PARFAITS PARA EL DESAYUNO
En la guía nutricional de parfaits para el desayuno te ofrezco también la versión imprimible de cada receta para que puedas añadir las que más te gusten a tu propio recetario. De esta forma podrás tenerlas a mano siempre que quieras prepararlas.
BENEFICIOS DE PARFAITS PARA EL DESAYUNO
Las recetas de los parfaits para el desayuno son muy fáciles de preparar, son muy nutritivas y muy saciantes. Son recetas que incluyen al menos una de las raciones diarias de fruta recomendadas.
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Mónica Acha
Nutricionista y Dietista
Tecnóloga de los Alimentos
Experta en Nutrigenética y Nutrigenómica
En general todos vamos con mucha prisa por la mañana y una de las comidas que menos cuidamos son los desayunos. En general abusamos de productos que se consumen rápido como las galletas o la repostería industrial.
Sin embargo es recomendable cambiar esos desayunos poco saludables por otros que sean también fáciles y rápidos de preparar.
Para facilitar esta transición hacia desayunos más saludables es importante disponer de recetas atractivas como por ejemplo los parfaits. Los parfaits son recetas que se preparan en apenas cinco minutos y que además son muy saciantes por lo que ayudan a controlar el apetito y evitar los picoteos entre horas.