SALSAS CASERAS
PARA DIPEAR
¿Te gustan las salsas pero no sabes cómo incluirlas en una alimentación saludable?
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LA VERSIÓN CASERA DE LAS SALSAS PARA DIPEAR TE PERMITE INCLUIRLAS EN TU ALIMENTACIÓN DE FORMA SALUDABLE
Cuando pensamos en una alimentación saludable siempre nos viene a la cabeza la idea de que vamos a tener que dejar de comer muchísimas cosas de las que nos gustan. Pensamos en la alimentación saludable como un tipo de alimentación con platos de verdura sosos y aburridos. Este es un gran lastre y por supuesto es una idea errónea.
Una de las mejores formas de cambiar de una alimentación insana a una saludable es eliminar al máximo los productos altamente procesados que compramos comercialmente y sustituirlos por su versión casera de forma que pasamos de un producto con una mala composición nutricional a otro repleto de nutrientes.
Este es por ejemplo el caso de las salsas. Las salsas comerciales como el ketchup y la mayonesa contienen un exceso de azúcar y en general grasas poco saludables. Si las elaboras en casa tú tienes el control de los ingredientes que utilizas y las puedes transformar en salsas saludables.
¿Qué beneficios vas a conseguir incorporando a tu alimentación salsas caseras para dipear?
REDUCCIÓN DE AZÚCARES
Las salsas comerciales contienen exceso de azúcares añadidos. Son azúcares ocultos y no nos damos cuenta que los consumimos. Las salsas caseras no llevan azúcares añadidos.
GRASAS SALUDABLES
La calidad de las grasas que consumimos es muy importante. Debemos priorizar el consumo de grasas saludables como el aceite de oliva y reducir el consumo de grasas saturadas y grasas trans.
VARIEDAD DE SABORES
Las salsas caseras para dipear te van a permitir utilizarlas para variar el sabor de muchos de tus platos para hacerlos más variados y por lo tanto mucho más apetecibles a la hora de consumirlos.
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¿QUÉ CONTENIDOS VAS A ENCONTRAR?
En mi guía nutricional de salsas caseras para dipear vas a encontrar recetas muy variadas, con sabores y matices muy diferentes, como siempre muy fáciles y rápidas de preparar.
Te recomiendo que no prepares grandes cantidades ya que no contienen ningún tipo de conservantes y por lo tanto su vida útil es corta.
BENEFICIOS DE SALSAS CASERAS PARA DIPEAR
Las salsas caseras para dipear están elaboradas con ingredientes naturales y de calidad por lo que son buena fuente de nutrientes esenciales y por tanto puedes incluirlas dentro de una alimentación saludable.
7 RECETAS DE SALSAS CASERAS PARA DIPEAR
Las recetas de salsas caseras para dipear que te ofrezco en la guía nutricional están especialmente pensadas para poder utilizarlas para acompañar tus platos y hacerlos mucho más apetecibles.
7 VIDEOS DE SALSAS CASERAS PARA DIPEAR
Para que te resulte todavía más fácil la elaboración de cada receta de la guía de salsas caseras para dipear puedes ver cómo las preparo también en vídeo. De esta manera no te quedarán dudas a la hora de prepararlas sobre todo la primera vez que lo hagas.
7 RECETAS IMPRIMIBLES DE SALSAS CASERAS PARA DIPEAR
En la guía nutricional de salsas caseras para dipear te ofrezco además la versión imprimible de cada receta para que puedas añadir las que más te gusten a tu propio recetario. De esta forma podrás tenerlas a mano siempre que quieras prepararlas.
DESCUENTOS EXCLUSIVOS PARA MIS PLANES NUTRICIONALES
Como beneficio adicional con la guía nutricional te enviaré también descuentos exclusivos para la compra de mis planes nutricionales que puedes encontrar en la web. Son planes diseñados específicamente con recetas que te ayudarán a conseguir diferentes objetivos.
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Mónica Acha
Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
Uno de los productos comerciales que casi siempre están presentes en la cesta de la compra son algún tipo de salsa como por ejemplo el ketchup y la mayonesa. Son productos que por su composición no favorecen unos buenos hábitos saludables.
Pero no pienses que no vas a poder alegrar tus platos con salsas nunca más.
Te recomiendo sustituirlos por su versión casera y por supuesto saludable. Las salsas caseras para dipear son muy fáciles de preparar y respecto al sabor no tienen nada que envidiar a las salsas comerciales.