CURSO 100% ONLINE
ACADEMIA NUTRICIÓN SALUDABLE
TODO SOBRE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA
Mónica Acha
CURSO ONLINE TODO SOBRE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA
Cuando se habla de mejorar el rendimiento deportivo siempre aparece en la conversación el tema de la suplementación deportiva, de si es necesaria o no, de sus beneficios y de sus posibles riesgos o efectos secundarios. De hecho existe un término, dentro de la suplementación deportiva, que es utilizado sobre todo por deportistas profesionales. Se trata de las ayudas ergogénicas.
Una ayuda ergogénica es en realidad cualquier método (nutricional, físico, mecánico, psicológico o farmacológico) que se realiza para mejorar la capacidad física y el rendimiento deportivo. Algunos suplementos deportivos se utilizan como ayuda ergogénica en el deporte.
Pero no todos los suplementos deportivos tienen demostrada su eficacia en la mejora del rendimiento. Algunos suplementos de hecho están prohibidos, se consideran dopaje, en competiciones profesionales.
El mundo de la suplementación deportiva es enorme, es un mercado que mueve millones y es muy importante estar bien informado para poder hacer un buen uso de los suplementos deportivos cuando sea necesario.
TODO SOBRE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA
395 €
Pago único
Módulo 1: Importancia de la nutrición en el deporte
Módulo 2: Suplementación deportiva
Módulo 3: Suplementos deportivos de hidratos de carbono
Módulo 4: Suplementos deportivos de proteínas y grasas
Módulo 5: Ayudas ergogénicas grado evidencia 1
Módulo 6: Ayudas ergogénicas grado evidencia 2 y 3
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
La suplementación deportiva
no siempre es adecuada
¿QUIÉN IMPARTE EL CURSO 100% ONLINE TODO SOBRE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA?
El curso online Todo sobre Suplementación Deportiva es impartido en su totalidad por Mónica Acha, Graduada en Nutrición Humana y Dietética y Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos.
Con más de 30 años de experiencia, como Dietista-Nutricionista, Tecnóloga de los Alimentos y experta en Nutrigenómica y Nutrigenética, ayudando a miles de deportistas a mejorar su alimentación, he comprobado que la dieta es uno de los factores más olvidados en los deportistas que quieren mejorar su rendimiento deportivo y donde la suplementación es un complemento.
Para muchos deportistas la suplementación deportiva parece que es la solución para todo y como si fuera algo mágico que les va a hacer aumentar su rendimiento con menos esfuerzo. En realidad la alimentación habitual y el entrenamiento son fundamentales y la suplementación deportiva debería ser un complemento.
Mónica Acha
Dietista - Nutricionista
Tecnóloga de los Alimentos
Experta en Nutrigenómica y Nutrigenética
Nº1 en Divulgación en Nutrición Integral
Existen muchísimas estrategias válidas para mejorar el rendimiento deportivo pero todas ellas pasarían por unos buenos hábitos alimentarios. La suplementación deportiva puede ser muy útil pero si la dieta no es adecuada la suplementación no va a hacer milagros.
La variedad de suplementos deportivos que existen en el mercado es tan grande que requiere tener información fiable para poder elegir aquellos suplementos que de verdad ayudan en cada momento del ejercicio físico. Si los suplementos no son eficaces es como si estuviéramos tirando el dinero y la verdad es que no son precisamente baratos.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO EL CURSO ONLINE TODO SOBRE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA?
A todas aquellas personas deportistas, especialmente amateurs, que necesitan un empuje extra para continuar mejorando su rendimiento deportivo utilizando suplementos deportivos seguros y de eficacia probada.
Para todos aquellos que comienzan a adentrarse en el mundo del deporte y los entrenamientos y que quieren aprender todo los relacionado con la suplementación deportiva de fuentes fiables basadas en lo que dice la ciencia.
A todas las personas que quieran aprender cómo utilizar la suplementación deportiva en su beneficio evitando cualquier problema o efecto secundario innecesario por no hacer un buen uso de los suplementos deportivos.
TODO SOBRE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA
395 €
Pago único
Módulo 1: Importancia de la nutrición en el deporte
Módulo 2: Suplementación deportiva
Módulo 3: Suplementos deportivos de hidratos de carbono
Módulo 4: Suplementos deportivos de proteínas y grasas
Módulo 5: Ayudas ergogénicas grado evidencia 1
Módulo 6: Ayudas ergogénicas grado evidencia 2 y 3
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
¿Qué aprenderás con el curso online Todo sobre Suplementación Deportiva?
IMPORTANCIA
NUTRICIÓN DEPORTIVA
Conocerás las bases de una óptima alimentación equilibrada y saludable así como las principales recomendaciones de frecuencia de consumo de los diferentes grupos de alimentos.
TIPOS SUPLEMENTOS
DEPORTIVOS
Tendrás los recursos necesarios para empezar a adquirir unos buenos hábitos alimentarios donde un hábito es aquello que realizas de manera inconsciente y que además se repite de manera habitual.
AYUDAS ERGOGÉNICAS
AUTORIZADAS
Dispondrás de la información necesaria para tener una buena despensa, lo cual es imprescindible para poder preparar siempre y en cualquier momento recetas saludables y sabrosas.
SUPLEMENTOS CON
EVIDENCIA CIENTÍFICA
Aprenderás la forma de realizar la compra de manera mucho más consciente ya que la compra es uno de los pasos más importantes a la hora de conseguir adquirir unos hábitos alimentarios saludables.
EFECTOS SECUNDARIOS
SUPLEMENTACIÓN
Conseguirás que los cambios de hábitos alimentarios saludables te ayuden a mejorar tu salud, a conseguir un peso saludable, a mejorar tu energía y a tener un mejor bienestar de manera general.
SUPLEMENTOS Y
RENDIMIENTO DEPORTIVO
Podrás organizarte mejor ya que esto es clave a la hora de conseguir un cambio de hábitos real, duradero a lo largo del tiempo y no de manera puntual. Se trata de conseguir un estilo de vida saludable a largo plazo.
¿CUÁL ES EL CONTENIDO DEL CURSO ONLINE TODO SOBRE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA?
CONTENIDO EXCLUSIVO
En el curso online Todo sobre Suplementación Deportiva vas a poder acceder a 24 clases en vídeo repartidas en 6 módulos diferentes. En total disfrutarás de más de 4 horas de vídeo exclusivo en las que aprenderás todo lo necesario para para decidir en tu caso concreto si te puedes beneficiar del consumo de algún tipo de suplementación deportiva, de sus beneficios en la mejora del rendimiento y posibles efectos secundarios.
Se trata de un curso 100% online y flexible que puedes seguir a tu ritmo y al que tendrás acceso completo durante 4 meses.
¿QUIERES DESCARGAR EL PROGRAMA COMPLETO DEL CURSO?
1. Importancia de la nutrición
en el deporte
La alimentación, junto con los entrenamientos y un adecuado descanso, es la base que todo deportista debe aprender a manejar para conseguir el máximo rendimiento deportivo ya que la dieta debe aportar energía y nutrientes suficientes.
2. Suplementación
deportiva
La suplementación deportiva es muy útil en algunas ocasiones pero siempre deberá acompañar a una dieta adecuada. Así, con la suplementación adecuada se puede optimizar el rendimiento deportivo orientado a la consecución de un objetivo concreto.
3. Suplementos deportivos
de hidratos de carbono
Aprende cómo los carbohidratos son la fuente de energía optima para la práctica deportiva. Por eso los suplementos deportivos que aportan carbohidratos de absorción rápida o lenta, según la ocasión, pueden marcar la diferencia en el rendimiento deportivo.
4. Suplementos deportivos
de proteínas y grasas
Aprende a diferenciar los principales suplementos deportivos que aportan proteínas y los que que aportan grasas saludables. En los suplementos de proteína suelen existir dudas a la hora de elegir el más adecuado para conseguir objetivos de masa muscular.
5. Ayudas ergogénicas
grado evidencia 1
Conoce la clasificación de los suplementos deportivos en función del grado de evidencia científica que existe para demostrar el efecto de su uso. Los suplementos con grado de evidencia 1 son aquellos para los cuales existe evidencia que demuestra sus beneficios sin dudas.
6. Ayudas ergogénicas
grado evidencia 2 y 3
Aprende a valorar la conveniencia o no de utilizar suplementos que pertenecen a los grupos de grado de evidencia 2 y 3 como ayudas ergogénicas en función de tus necesidades reales y del conjunto de tus entrenamientos y hábitos alimentarios.
TODO SOBRE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA
395 €
Pago único
Módulo 1: Importancia de la nutrición en el deporte
Módulo 2: Suplementación deportiva
Módulo 3: Suplementos deportivos de hidratos de carbono
Módulo 4: Suplementos deportivos de proteínas y grasas
Módulo 5: Ayudas ergogénicas grado evidencia 1
Módulo 6: Ayudas ergogénicas grado evidencia 2 y 3
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
¿QUÉ OBTENDRÁS CON EL CURSO ONLINE TODO SOBRE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA?
100% ONLINE
Con el curso online Todo sobre Suplementación Deportiva obtendrás todos los conocimientos y recursos imprescindibles para poder valorar la necesidad y los beneficios del consumo de suplementos deportivos de manera que no solo tu alimentación te permita mejorar el rendimiento deportivo.
La nutrición deportiva puede parecer muy compleja pero con unas reglas básicas y buena información fiable, te ayudará a obtener el máximo beneficio de lo que ingieres, alimentos y suplementos, tratando de mejorar siempre el rendimiento deportivo independientemente de la disciplina deportiva que practiques.
6 MÓDULOS
El curso online Todo sobre Suplementación Deportiva consta de 6 módulos en los que se tratan temas diferentes relacionados con los diferentes tipos de suplementos deportivos, sus usos y beneficios y la importancia que tiene saber valorar su utilidad en cada caso.
24 VIDEO LECCIONES
Cada módulo del curso online Todo sobre Suplementación Deportiva está dividido en diferentes temas por lo que tendrás acceso a un total de 24 vídeo lecciones diferentes en las que se irán explicando las bases de una buena suplementación deportiva, con suplementos cuyo beneficio esté demostrado.
MÁS DE 4 HORAS DE VIDEO EXCLUSIVO
En total el curso online Todo sobre Suplementación Deportiva te da acceso a más de 4 horas de clases online exclusivas en formato vídeo de alta resolución. Se trata de más de 240 minutos de curso dividido en diferentes lecciones que podrás ir viendo a tu ritmo para aprender a integrar de forma correcta la suplementación deportiva.
PARA TODOS LOS PÚBLICOS
EL curso online Todo sobre Suplementación Deportiva es un curso para todo tipo de públicos ya que todo su contenido está rigurosamente preparado y diseñado para que sea fácil de entender y sencillo de poner en práctica para cualquier tipo de persona sea cual sea su formación o experiencia.
CONTENIDO EXCLUSIVO
Todo el contenido del curso Todo sobre Suplementación Deportiva es exclusivo del curso y esta diseñado específicamente con carácter práctico y para todo tipo de personas para que les pueda ayudar a dar el paso para mejorar su rendimiento deportivo con ayuda de los suplementos adecuados. No se podrá encontrar el contenido de este curso en ningún otro lugar.
GARANTÍA DE PROFESIONALIDAD
Todo el curso Todo sobre Suplementación Deportiva está totalmente diseñado e impartido por Mónica Acha, Dietista-Nutricionista, Tecnóloga de los Alimentos y experta en Nutrigenómica y Nutrigenética con más de 30 años de experiencia profesional ayudando a miles de personas a utilizar de forma adecuada la suplementación deportiva acorde a sus hábitos y estilo de alimentación.
ACTUALIZACIONES GRATUITAS
Tendrás acceso de forma totalmente gratuita durante 4 meses a todas las actualizaciones, ampliaciones y mejoras que se realicen en el curso online Todo sobre Suplementación Deportiva. Con todas las actualizaciones y ampliaciones del curso online siempre estarás al día en todo lo relativo a la suplementación deportiva con evidencia científica.
ACCESO COMPLETO DURANTE 4 MESES
Al inscribirte en el curso online Todo sobre Suplementación Deportiva tendrás acceso durante 4 meses completos a todo el contenido del curso pudiendo acceder a cada una de las lecciones desde cualquier ordenador o dispositivo móvil. De esta manera podrás realizar el curso a tu ritmo y podrás repetirlo tantas veces como quieras durante este periodo.
TODO SOBRE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA
395 €
Pago único
Módulo 1: Importancia de la nutrición en el deporte
Módulo 2: Suplementación deportiva
Módulo 3: Suplementos deportivos de hidratos de carbono
Módulo 4: Suplementos deportivos de proteínas y grasas
Módulo 5: Ayudas ergogénicas grado evidencia 1
Módulo 6: Ayudas ergogénicas grado evidencia 2 y 3
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
PREGUNTAS Y RESPUESTAS FRECUENTES
Cuando se elige algún suplemento deportivo para complementar la alimentación y de esa manera mejorar el rendimiento deportivo es importante contar con toda la información posible para tomar buenas decisiones y no malgastar salud ni dinero.
Todas las condiciones y preguntas más frecuentes del curso Todo sobre Suplementación Deportiva están recogidas en este apartado y son las que aceptas a la hora de matricularte en el curso. Cualquier solicitud una vez realizada la matriculación del curso se regirá estrictamente por las condiciones descritas en este apartado de mi curso Todo sobre Suplementación Deportiva.
¿HACE FALTA ALGÚN CONOCIMIENTO PREVIO O EXPERIENCIA PROFESIONAL PARA REALIZAR EL CURSO ONLINE TODO SOBRE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA?
No, para realizar el curso online Todo sobre Suplementación Deportiva no es necesario ningún conocimiento previo de nutrición ni de fisiología. Se trata de un curso orientado a todas aquellas personas que quieran aprender todo aquello relacionado con la suplementación deportiva. Es un curso con un lenguaje sencillo y práctico para que puedas aplicar todo lo aprendido desde el primer día.
¿CÓMO ME PUEDO INSCRIBIR EN EL CURSO ONLINE TODO SOBRE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA?
Para darte de alta en el curso online Todo sobre Suplementación Deportiva solo tienes que hacer click en el botón QUIERO HACER EL CURSO y seguir los pasos indicados para realizar el pago. En ese momento recibirás un email de agradecimiento y posteriormente otro email con tus datos de acceso al curso.
¿PUEDO INSCRIBIRME EN EL CURSO ONLINE TODO SOBRE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA INDEPENDIENTEMENTE DEL PAÍS DONDE RESIDA?
Sí, al tratarse de un curso online que puedes realizar tú mismo a tu ritmo y en el horario que mejor te convenga, puedes darte de alta independientemente del país donde residas.
¿EXISTE ALGÚN TIEMPO ESPECÍFICO PARA REALIZAR EL CURSO ONLINE TODO SOBRE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA?
Una vez inscrito en el curso online Todo sobre Suplementación Deportiva podrás realizarlo a tu ritmo y tendrás acceso al curso online durante 4 meses completos para poder visualizarlo tantas veces como quieras.
¿EL CONTENIDO DE ESTE CURSO ES EXCLUSIVO?
Sí, todo el contenido de este curso se ha preparado exclusivamente para el mismo y no vas a poder encontrar este contenido en ningún otro lugar. Se trata del curso online más práctico y profesional sobre suplementación deportiva que vas a poder realizar.
¿CÚAL ES LA METODOLOGÍA Y FORMATO DEL CURSO ONLINE TODO SOBRE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA?
Se trata de un curso 100% online compuesto por 6 módulos con 24 temas en video con más de 4 horas de duración, apto para todos los públicos, con contenido exclusivo y garantía de profesionalidad.
¿NECESITO ALGÚN REQUERIMIENTO TECNOLÓGICO PARA REALIZAR EL CURSO ONLINE TODO SOBRE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA?
Solo necesitas un ordenador o un dispositivo móvil para poder acceder al curso.
¿CÓMO ACCEDERÉ AL CURSO ONLINE TODO SOBRE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA?
Una vez te hayas dado de alta en el curso online Todo sobre Suplementación Deportiva recibirás tus datos y enlace de acceso directamente en tu email para que puedas acceder al curso. También podrás acceder en cualquier momento desde el menú de la web a través de la opción "Acceder".
¿CÓMO SE REALIZA EL PAGO DEL CURSO ONLINE TODO SOBRE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA?
Con el alta se realizará el pago con tarjeta de crédito o con PayPal. Se trata de un pago único que te dará acceso a todo el contenido del curso durante 4 meses completos para que puedas seguirlo a tu ritmo y verlo cuantas veces necesites durante ese periodo.
¿PUEDO SOLICITAR UN REEMBOLSO DEL CURSO TODO SOBRE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA?
Una vez realizado el pago del curso, no hay derecho al desistimiento, es decir, no se devolverá el importe pagado ni se anulará la compra, por tratarse de un curso 100% digital y online, de acceso inmediato y por haber sido informado previamente de ello. El desconocimiento de estos términos por no haber leído completamente la información no da derecho a la persona que adquiera el curso a devolución alguna del pago realizado.
¿TIENES TODAVÍA ALGUNA DUDA SOBRE MI CURSO ONLINE TODO SOBRE SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA?
Si tienes cualquier otra pregunta acerca del curso online Todo sobre Suplementación Deportiva no dudes en ponerte en contacto conmigo para poder resolver tus dudas antes de matricularte en el curso.