CURSO 100% ONLINE
ACADEMIA NUTRICIÓN SALUDABLE
STOP AL
ESTREÑIMIENTO
Mónica Acha
CURSO ONLINE STOP AL ESTREÑIMIENTO
Los problemas digestivos están a la orden del día y uno de los más habituales, y que además afecta a personas de cualquier sexo y edad es el estreñimiento.
Para que se pueda diagnosticar estreñimiento se deben cumplir varias características. La primera la frecuencia de las deposiciones. Se considera que es estreñimiento cuando se va al baño menos de 3 veces a la semana.
Por otro lado podríamos decir que también se tiene estreñimiento cuando las heces son duras, grumosas y hay que hacer esfuerzo para expulsarlas y/o la expulsión resulta dolorosa o se tiene sensación de que no ha sido completa.
Es muy importante tratar de identificar cuál es la causa de que aparezca el estreñimiento, especialmente cuando hablamos de estreñimiento crónico. Otras veces podemos estar hablando de estreñimiento ocasional causado por ejemplo por un cambio de hábitos. Suele ser muy frecuente cuando nos vamos de vacaciones.
STOP AL ESTREÑIMIENTO
245 €
Pago único
Módulo 1: Entendiendo el estreñimiento
Módulo 2: Influencia de la dieta en el estreñimiento
Módulo 3: Cómo acabar con el estreñimiento
Módulo 4: Recomendaciones contra el estreñimiento
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
Olvídate para siempre
del estreñimiento
¿QUIÉN IMPARTE EL CURSO 100% ONLINE STOP AL ESTREÑIMIENTO?
El curso online Stop al Estreñimiento es impartido en su totalidad por Mónica Acha, Graduada en Nutrición Humana y Dietética y Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos.
Con más de 30 años de experiencia, como Dietista-Nutricionista, Tecnóloga de los Alimentos y experta en Nutrigenómica y Nutrigenética, ayudando a miles de personas a mejorar su alimentación he comprobado que en la mayoría de las ocasiones el estreñimiento está causado por unos malos hábitos alimentarios y ausencia o escasez de actividad física.
Una dieta baja en fibra, poca hidratación, ausencia de suficiente grasa en la dieta y una vida sedentaria suelen ser los principales factores de afectan al tránsito intestinal reduciendo la frecuencia en la evacuación de las heces y por tanto acusantes del estreñimiento cuando no existen problemas funcionales en el intestino.
Mónica Acha
Dietista - Nutricionista
Tecnóloga de los Alimentos
Experta en Nutrigenómica y Nutrigenética
Nº1 en Divulgación en Nutrición Integral
Las personas con estreñimiento no deben dejarlo pasar porque lo que en principio es algo banal puede llegar a complicarse si la diarrea se hace crónica.
A veces lo más fácil es lo que da mejor resultado.
Por ejemplo algunos remedios caseros o lo que se denominan medidas higienico-dietéticas son lo primero a utilizar. Lo ideal pro supuesto es trabajar en la prevención del estreñimiento. Y esto es algo que es importante que comencemos desde niños.
La dieta, el estilo de vida, los hábitos y las rutinas son muy importantes a la hora de prevenir y de tratar el estreñimiento.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO EL CURSO ONLINE STOP AL ESTREÑIMIENTO?
Para todos aquellos que quieran mejorar su tránsito intestinal para evitar la aparición del estreñimiento aprendiendo lo necesario para que la dieta, la hidratación y el ejercicio físico sean factores clave en la prevención.
A todas aquellas personas y familias que quieran aprender a cambiar sus hábitos para prevenir y para tratar el estreñimiento ocasional, tratando de mejorar los los hábitos necesarios para mejorar el tránsito intestinal.
Para aquellas personas que deseen adquirir los conocimientos necesarios para mejorar el estreñimiento y así poder mantener cierta regularidad a la hora de evacuar las heces evitando que sean duras y difíciles de expulsar.
STOP AL ESTREÑIMIENTO
245 €
Pago único
Módulo 1: Entendiendo el estreñimiento
Módulo 2: Influencia de la dieta en el estreñimiento
Módulo 3: Cómo acabar con el estreñimiento
Módulo 4: Recomendaciones contra el estreñimiento
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
¿Qué aprenderás con el curso online Stop al Estreñimiento?
DIFERENCIAR TIPOS
DE ESTREÑIMIENTO
Cuando hablamos de estreñimiento tenemos saber que puede afectar de manera diferente a dos personas distintas e incluso en diferentes etapas de la vida como la infancia, el embarazo o la tercera edad.
PRINCIPALES CAUSAS
ESTREÑIMIENTO
Las causas que originan el estreñimiento pueden ser muy variadas aunque las causas más frecuentes suelen ser los factores dietéticos, es decir, lo que se ingiere y el ejercicio físico o lo que se mueve.
MEJORES HÁBITOS
CONTRA ESTREÑIMIENTO
Un estilo de vida activo junto con unas buenas rutinas, además de la alimentación y horarios regulares son factores importantes en la prevención y el tratamiento del estreñimiento tanto ocasional como crónico.
INFLUENCIA DIETA
MEJORA ESTREÑIMIENTO
Existen alimentos que pueden ayudar a reducir el estreñimiento cuando se consumen de manera habitual Aunque algunas veces más que alimentos concretos influye cómo se cocinan y se consumen.
ALIMENTOS CON
EFECTO LAXANTE
Los alimentos que tradicionalmente se han recomendado para prevenir y tratar el estreñimiento son los alimentos ricos en fibra, aunque estos alimentos no son los únicos que ayudan con el estreñimiento.
ALIMENTOS ASTRINGENTES
A EVITAR
A la hora de prevenir y tratar el estreñimiento debemos saber que hay algunos alimentos que pueden provocar o agravar los procesos de estreñimiento por lo que habría que tratar de evitarlos.
¿CUÁL ES EL CONTENIDO DEL CURSO ONLINE STOP AL ESTREÑIMIENTO?
CONTENIDO EXCLUSIVO
En el curso online Stop al Estreñimiento vas a poder acceder a 12 clases en vídeo repartidas en 4 módulos diferentes. En total disfrutarás de más de 2 horas de vídeo exclusivo en las que aprenderás todo lo necesario para poder hacer frente y poner remedio al estreñimiento tanto agudo como crónico.
Se trata de un curso 100% online y flexible que puedes seguir a tu ritmo y al que tendrás acceso completo durante 2 meses.
¿QUIERES DESCARGAR EL PROGRAMA COMPLETO DEL CURSO?
1. Entendiendo
el estreñimiento
Para muchas personas el estreñimiento puede empeorar la calidad de vida. Lo ideal sería conseguir prevenir el estreñimiento o al menos evitar que se cronifique para evitar molestias y otros problemas que puede acarrear el estreñimiento crónico.
2. Influencia de la dieta
en el estreñimiento
Conoce cuáles son las mejores pautas nutricionales y cómo la dieta habitual, es decir lo que se come cada día, influye en gran medida en la prevención o en la aparición del estreñimiento, siendo la dieta algo que puedes modificar con facilidad.
3. Cómo acabar
con el estreñimiento
Aprende cuál es el mejor tratamiento dietético para acabar para siempre con el estreñimiento, teniendo en cuenta que no siempre la causa del estreñimiento es la dieta habitual. Una buena elección de alimentos en cantidades adecuadas ayuda a no tener estreñimiento.
4. Recomendaciones
contra el estreñimiento
Aprende cuál es el mejor tratamiento dietético para acabar para siempre con el estreñimiento, teniendo en cuenta que no siempre la causa del estreñimiento es la dieta habitual. Una buena elección de alimentos en cantidades adecuadas ayuda a no tener estreñimiento.
STOP AL ESTREÑIMIENTO
245 €
Pago único
Módulo 1: Entendiendo el estreñimiento
Módulo 2: Influencia de la dieta en el estreñimiento
Módulo 3: Cómo acabar con el estreñimiento
Módulo 4: Recomendaciones contra el estreñimiento
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
¿QUÉ OBTENDRÁS CON EL CURSO ONLINE STOP AL ESTREÑIMIENTO?
100% ONLINE
Con el curso online Stop al Estreñimiento obtendrás todos los conocimientos y recursos imprescindibles para poder prevenir el estreñimiento o tratarlo de manera efectiva en el caso de sufrir estreñimiento tanto ocasional como crónico y así recuperar calidad de vida.
Llevar un estilo de alimentación saludable orientado a la prevención del estreñimiento y por supuesto acompañado de un estilo de vida activo es la mejor garantía para mantener un buen funcionamiento del sistema digestivo y un buen tránsito intestinal. Para ello es fundamental conocer los principales alimentos que te serán de ayuda y aquellos que pueden empeorar el estreñimiento.
4 MÓDULOS
El curso online Stop al Estreñimiento consta de 4 módulos en los que se tratan temas diferentes relacionados con la salud digestiva, la fibra, la hidratación, las grasas de la dieta, y cómo adecuar la dieta y el estilo de vida para prevenir o tratar el estreñimiento.
12 VIDEO LECCIONES
Cada módulo del curso online Stop al Estreñimiento está dividido en diferentes temas por lo que tendrás acceso a un total de 12 vídeo lecciones diferentes en las que se irán explicando los diferentes factores que influyen en la aparición del estreñimiento y cómo solucionarlo.
MÁS DE 2 HORAS DE VIDEO EXCLUSIVO
En total el curso online Stop al Estreñimiento te da acceso a más de 2 horas de clases online exclusivas en formato vídeo de alta resolución. Se trata de más de 120 minutos de curso dividido en diferentes lecciones que podrás ir viendo a tu ritmo para aprender a prevenir y tratar el estreñimiento de forma eficaz.
PARA TODOS LOS PÚBLICOS
EL curso online Stop al Estreñimiento es un curso para todo tipo de públicos ya que todo su contenido está rigurosamente preparado y diseñado para que sea fácil de entender y sencillo de poner en práctica para cualquier tipo de persona sea cual sea su formación o experiencia.
CONTENIDO EXCLUSIVO
Todo el contenido del curso Stop al Estreñimiento es exclusivo del curso y esta diseñado específicamente con carácter práctico y para todo tipo de personas para que te pueda ayudar a dar el paso definitivo para realizar cambios duraderos en tus hábitos alimentarios y así poder evitar el estreñimiento. No se podrá encontrar el contenido de este curso en ningún otro lugar.
GARANTÍA DE PROFESIONALIDAD
Todo el curso Stop al Estreñimiento está totalmente diseñado e impartido por Mónica Acha, Dietista-Nutricionista, Tecnóloga de los Alimentos y experta en Nutrigenómica y Nutrigenética con más de 30 años de experiencia profesional ayudando a miles de personas a eliminar el estreñimiento para siempre.
ACTUALIZACIONES GRATUITAS
Tendrás acceso de forma totalmente gratuita durante 2 meses a todas las actualizaciones, ampliaciones y mejoras que se realicen en el curso online Stop al Estreñimiento. Con todas las actualizaciones y ampliaciones del curso online siempre estarás al día de lo necesario para eliminar el estreñimiento de tu vida.
ACCESO COMPLETO DURANTE 2 MESES
Al inscribirte en el curso online Stop al Estreñimiento tendrás acceso durante 2 meses completos a todo el contenido del curso pudiendo acceder a cada una de las lecciones desde cualquier ordenador o dispositivo móvil. De esta manera podrás realizar el curso a tu ritmo y podrás repetirlo tantas veces como quieras durante este periodo.
STOP AL ESTREÑIMIENTO
245 €
Pago único
Módulo 1: Entendiendo el estreñimiento
Módulo 2: Influencia de la dieta en el estreñimiento
Módulo 3: Cómo acabar con el estreñimiento
Módulo 4: Recomendaciones contra el estreñimiento
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
PREGUNTAS Y RESPUESTAS FRECUENTES
El estreñimiento podríamos decir que es un síntoma de que algo no está funcionando bien en el sistema digestivo o de que la dieta y el estilo de vida no son adecuados para mantener un buen tránsito intestinal. A veces, pequeños cambios pueden marcar la diferencia y hacer que el estreñimiento desaparezca para siempre.
Todas las condiciones y preguntas más frecuentes del curso Stop al Estreñimiento están recogidas en este apartado y son las que aceptas a la hora de matricularte en el curso. Cualquier solicitud una vez realizada la matriculación del curso se regirá estrictamente por las condiciones descritas en este apartado de mi curso Stop al Estreñimiento.
¿HACE FALTA ALGÚN CONOCIMIENTO PREVIO O EXPERIENCIA PROFESIONAL PARA REALIZAR EL CURSO ONLINE STOP AL ESTREÑIMIENTO?
No, para realizar el curso online Stop al Estreñimiento no es necesario ningún conocimiento previo de nutrición ni de fisiología. Se trata de un curso orientado a todas aquellas personas que quieran realizar un cambio en sus hábitos alimentarios orientados a conseguir prevenir y tratar de forma correcta el estreñimiento. Es un curso con un lenguaje sencillo y práctico para que puedas aplicar todo lo aprendido desde el primer día.
¿CÓMO ME PUEDO INSCRIBIR EN EL CURSO ONLINE STOP AL ESTREÑIMIENTO?
Para darte de alta en el curso online Stop al Estreñimiento solo tienes que hacer click en el botón QUIERO HACER EL CURSO y seguir los pasos indicados para realizar el pago. En ese momento recibirás un email de agradecimiento y posteriormente otro email con tus datos de acceso al curso.
¿PUEDO INSCRIBIRME EN EL CURSO ONLINE STOP AL ESTREÑIMIENTO INDEPENDIENTEMENTE DEL PAÍS DONDE RESIDA?
Sí, al tratarse de un curso online que puedes realizar tú mismo a tu ritmo y en el horario que mejor te convenga, puedes darte de alta independientemente del país donde residas.
¿EXISTE ALGÚN TIEMPO ESPECÍFICO PARA REALIZAR EL CURSO ONLINE STOP AL ESTREÑIMIENTO?
Una vez inscrito en el curso online Stop al Estreñimiento podrás realizarlo a tu ritmo y tendrás acceso al curso online durante 4 meses completos para poder visualizarlo tantas veces como quieras.
¿EL CONTENIDO DE ESTE CURSO ES EXCLUSIVO?
Sí, todo el contenido de este curso se ha preparado exclusivamente para el mismo y no vas a poder encontrar este contenido en ningún otro lugar. Se trata del curso online más práctico y profesional sobre cómo eliminar el estreñimiento con la nutrición adecuada que vas a poder realizar.
¿CÚAL ES LA METODOLOGÍA Y FORMATO DEL CURSO ONLINE STOP AL ESTREÑIMIENTO?
Se trata de un curso 100% online compuesto por 4 módulos con 12 temas en video con más de 2 horas de duración, apto para todos los públicos, con contenido exclusivo y garantía de profesionalidad.
¿NECESITO ALGÚN REQUERIMIENTO TECNOLÓGICO PARA REALIZAR EL CURSO ONLINE STOP AL ESTREÑIMIENTO?
Solo necesitas un ordenador o un dispositivo móvil para poder acceder al curso.
¿CÓMO ACCEDERÉ AL CURSO ONLINE STOP AL ESTREÑIMIENTO?
Una vez te hayas dado de alta en el curso onlineStop al Estreñimiento recibirás tus datos y enlace de acceso directamente en tu email para que puedas acceder al curso. También podrás acceder en cualquier momento desde el menú de la web a través de la opción "Acceder".
¿CÓMO SE REALIZA EL PAGO DEL CURSO ONLINE STOP AL ESTREÑIMIENTO?
Con el alta se realizará el pago con tarjeta de crédito o con PayPal. Se trata de un pago único que te dará acceso a todo el contenido del curso durante 2 meses completos para que puedas seguirlo a tu ritmo y verlo cuantas veces necesites durante ese periodo.
¿PUEDO SOLICITAR UN REEMBOLSO DEL CURSO STOP AL ESTREÑIMIENTO?
Una vez realizado el pago del curso, no hay derecho al desistimiento, es decir, no se devolverá el importe pagado ni se anulará la compra, por tratarse de un curso 100% digital y online, de acceso inmediato y por haber sido informado previamente de ello. El desconocimiento de estos términos por no haber leído completamente la información no da derecho a la persona que adquiera el curso a devolución alguna del pago realizado.
¿TIENES TODAVÍA ALGUNA DUDA SOBRE MI CURSO ONLINE STOP AL ESTREÑIMIENTO?
Si tienes cualquier otra pregunta acerca del curso online Stop al Estreñimiento no dudes en ponerte en contacto conmigo para poder resolver tus dudas antes de matricularte en el curso.