CURSO 100% ONLINE
ACADEMIA NUTRICIÓN SALUDABLE
OLVÍDATE
DEL COLESTEROL
Mónica Acha
CURSO ONLINE OLVÍDATE DEL COLESTEROL
El colesterol es una molécula grasa imprescindible para la vida ya que forma parte de numerosas estructuras dentro del cuerpo humano. El colesterol es, por ejemplo, un componente de todas las membranas celulares y es necesario para la síntesis de hormonas, entre otras funciones.
Además de obtener el colesterol a través del consumo de algunos alimentos, nuestro cuerpo también es capaz de sintetizar colesterol para disponer de la cantidad necesaria en caso de que se reduzca el aporte a través de la ingesta y viceversa, si aumenta la ingesta el cuerpo deja de producir colesterol para evitar que aumente en exceso. Es decir, el cuerpo trata de mantener los niveles de colesterol en equilibrio.
Sin embargo este equilibrio a veces se rompe y los niveles de colesterol en sangre aumentan. La mayoría de las veces este aumento es debido a una alimentación poco adecuada y a un estilo de vida poco saludable.
Consigue olvidarte del colesterol aprendiendo a alimentarte de manera adecuada y aprende a reconocer cuál es el riesgo cardiovascular y cómo afecta el colesterol a tu salud.
OLVÍDATE DEL COLESTEROL
245 €
Pago único
Módulo 1: El colesterol y tu salud
Módulo 2: Influencia de la dieta en el colesterol
Módulo 3: Principales alimentos contra el colesterol
Módulo 4: Recomendaciones contra el colesterol
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
Cómo te alimentas afecta
a tus niveles de colesterol
¿QUIÉN IMPARTE EL CURSO 100% ONLINE OLVÍDATE DEL COLESTEROL?
El curso online Olvídate del Colesterol es impartido en su totalidad por Mónica Acha, Graduada en Nutrición Humana y Dietética y Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos.
Con más de 30 años de experiencia, como Dietista-Nutricionista, Tecnóloga de los Alimentos y experta en Nutrigenómica y Nutrigenética, ayudando a miles de personas a mejorar su alimentación he comprobado que una dieta adecuada y un buen estilo de vida es la clave para mantener a raya el colesterol y reducir el riesgo cardiovascular.
A medida que envejecemos, o cuando llega la menopausia, en el caso de las mujeres, se producen paulatinamente cambios que también afectan a los niveles de colesterol en sangre por lo que es necesario irse adaptando a dichos cambios para evitar que el colesterol aumente por encima de valores saludables.
Mónica Acha
Dietista - Nutricionista
Tecnóloga de los Alimentos
Experta en Nutrigenómica y Nutrigenética
Nº1 en Divulgación en Nutrición Integral
Los niveles de colesterol en sangre suelen ser un verdadero quebradero de cabeza para muchos, aunque es importante saber que no es lo único a vigilar especialmente cuando se trata de reducir el riesgo cardiovascular ya que hay otros factores, como el perímetro abdominal, la glucemia o los triglicéridos que también hacen aumentar ese riesgo.
Cuando en una analítica nos detectan el colesterol elevado tenemos que ir un poco más allá para ver cuales son las posibles causas que puedan estar provocando ese aumento de los niveles de colesterol en sangre.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO EL CURSO ONLINE OLVÍDATE DEL COLESTEROL?
Para todos aquellos que quieran mejorar sus niveles de colesterol en sangre, y con ello reducir su riesgo cardiovascular aprendiendo lo necesario sobre alimentación y estilo de vida para mejorar los niveles de colesterol en sangre.
A todas aquellas personas y familias que quieran aprender a alimentarse de manera adecuada para prevenir el aumento de los niveles de colesterol sanguíneo, tratando de mejorar los niveles tanto de HDL, como de LDL y de triglicéridos.
Para aquellas personas que quieran tomar las riendas de su salud y adquirir los conocimientos necesarios sobre la alimentación y el estilo de vida y así poder mantener a raya los niveles de colesterol y otros factores asociados al riesgo cardiovascular.
OLVÍDATE DEL COLESTEROL
245 €
Pago único
Módulo 1: El colesterol y tu salud
Módulo 2: Influencia de la dieta en el colesterol
Módulo 3: Principales alimentos contra el colesterol
Módulo 4: Recomendaciones contra el colesterol
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
¿Qué aprenderás con el curso online Olvídate del Colesterol?
PAUTAS ALIMENTACIÓN
CARDIOSALUDABLE
La dieta, el patrón alimentario es uno de los puntos claves a la hora de tratar de mantener unos niveles adecuados de colesterol en sangre, tanto en prevención como en tratamiento.
ELEGIR GRASAS
SALUDABLES
Para mejorar los niveles de colesterol es importante aprender a distinguir las grasas de la dieta que resultan más beneficiosas y las que pueden alterar los valores de colesterol en nuestro cuerpo.
ESTILO DE VIDA
CARDIOSALUDABLE
Un estilo de vida activo es muy importante a la hora de tratar de mejorar los niveles de colesterol o de tratar de evitar que aumenten. Para ello el ejercicio físico es de gran ayuda.
MEJORES ALIMENTOS
ANTICOLESTEROL
Existen algunos alimentos que pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol en sangre. Se trata de alimentos de uso común que podemos introducir fácilmente en la dieta.
TÉCNICAS CULINARIAS
CONTROL COLESTEROL
La forma de cocinar los alimentos en tu día a día puede influir en los valores de lípidos en sangre, especialmente en los valores de colesterol y también en los valores de triglicéridos en sangre.
DESPENSA SALUDABLE
CONTRA COLESTEROL
Es importante a la hora de hacer la compra, adquirir aquellos alimentos que nos ayuden a tener una despensa cardiosaludable que facilite la preparación de recetas para reducir el colesterol.
¿CUÁL ES EL CONTENIDO DEL CURSO ONLINE OLVÍDATE DEL COLESTEROL?
CONTENIDO EXCLUSIVO
En el curso online Olvídate del Colesterol vas a poder acceder a 12 clases en vídeo repartidas en 4 módulos diferentes. En total disfrutarás de más de 2 horas de vídeo exclusivo en las que aprenderás todo lo necesario para poder actuar y poner remedio de manera natural, a través de cambios en la alimentación y el estilo de vida, de tus niveles de colesterol.
Se trata de un curso 100% online y flexible que puedes seguir a tu ritmo y al que tendrás acceso completo durante 2 meses.
¿QUIERES DESCARGAR EL PROGRAMA COMPLETO DEL CURSO?
1. El colesterol
y tu salud
El colesterol es imprescindible para la vida de los seres humanos. Conoce cuál es el verdadero efecto del colesterol en tu cuerpo, cuando resulta beneficioso y cuándo puede suponer un problema para tu salud haciendo aumentar el riesgo cardiovascular.
2. Influencia de la
dieta en el colesterol
Conoce cuál es la influencia del consumo de diferentes tipos de alimentos en tus niveles de colesterol. No solamente las grasas de la dieta influyen en los niveles de colesterol sino que hay otros nutrientes que aumentan o disminuyen el colesterol en sangre.
3. Principales alimentos
contra el colesterol
Aprende a incluir en tu dieta mayor cantidad de aquellos alimentos que ayudan a reducir y a mantener bajo control, en valores saludables, tus niveles de colesterol en sangre para así poder disfrutar de un mejor estado de salud y evitar riesgos importantes.
4. Recomendaciones
contra el colesterol
Para mantener unos buenos niveles de colesterol en sangre es importante conocer no solo la influencia de los alimentos de la dieta sino también cómo el estilo de vida y el ejercicio físico pueden ayudar a tener un buen control de los niveles de colesterol en sangre.
OLVÍDATE DEL COLESTEROL
245 €
Pago único
Módulo 1: El colesterol y tu salud
Módulo 2: Influencia de la dieta en el colesterol
Módulo 3: Principales alimentos contra el colesterol
Módulo 4: Recomendaciones contra el colesterol
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
¿QUÉ OBTENDRÁS CON EL CURSO ONLINE OLVÍDATE DEL COLESTEROL?
100% ONLINE
Con el curso online Olvídate del Colesterol obtendrás todos los conocimientos y recursos imprescindibles para poder reducir tus niveles de colesterol o mantenerlos a raya y prevenir su aumento de manera que tu dieta y tu estilo de vida sean garantía de un buen estado de salud y de mejora del riesgo cardiovascular.
Llevar un estilo de alimentación saludable acompañado de un estilo de vida activo es garantía de un buen estado de salud metabólica y por eso es fundamental aprender a controlar el colesterol, conocer los principales alimentos que te serán de ayuda para poder mantener una correcta alimentación.
4 MÓDULOS
El curso online Olvídate del Colesterol consta de 4 módulos en los que se tratan temas diferentes relacionados con la nutrición, las grasas de la dieta, la prevención y el control del colesterol. Toda la información va dirigida a adquirir los conocimientos necesarios para conseguir mejorar los niveles de colesterol.
12 VIDEO LECCIONES
Cada módulo del curso online Olvídate del Colesterol está dividido en diferentes temas por lo que tendrás acceso a un total de 12 vídeo lecciones diferentes en las que se irán explicando las diferentes pautas a seguir para prevenir o mejorar los niveles de colesterol en sangre.
MÁS DE 2 HORAS DE VIDEO EXCLUSIVO
En total el curso online Olvídate del Colesterol te da acceso a más de 2 horas de clases online exclusivas en formato vídeo de alta resolución. Se trata de más de 120 minutos de curso dividido en diferentes lecciones que podrás ir viendo a tu ritmo para aprender a realizar un cambio de hábitos alimentarios que te ayuden a eliminar el colesterol.
PARA TODOS LOS PÚBLICOS
EL curso online Olvídate del Colesterol es un curso para todo tipo de públicos ya que todo su contenido está rigurosamente preparado y diseñado para que sea fácil de entender y sencillo de poner en práctica para cualquier tipo de persona sea cual sea su formación o experiencia.
CONTENIDO EXCLUSIVO
Todo el contenido del curso Olvídate del Colesterol es exclusivo del curso y esta diseñado específicamente con carácter práctico y para todo tipo de personas para que te pueda ayudar a dar el paso definitivo para realizar cambios duraderos en tus hábitos alimentarios y así poder mantener unos niveles saludables de colesterol. No se podrá encontrar el contenido de este curso en ningún otro lugar.
GARANTÍA DE PROFESIONALIDAD
Todo el curso Olvídate del Colesterol está totalmente diseñado e impartido por Mónica Acha, Dietista-Nutricionista, Tecnóloga de los Alimentos y experta en Nutrigenómica y Nutrigenética con más de 30 años de experiencia profesional ayudando a miles de personas a mejorar los niveles de colesterol y evitar el riesgo cardiovascular.
ACTUALIZACIONES GRATUITAS
Tendrás acceso de forma totalmente gratuita durante 2 meses a todas las actualizaciones, ampliaciones y mejoras que se realicen en el curso online Olvídate del Colesterol. Con todas las actualizaciones y ampliaciones del curso online siempre estarás al día de todo lo necesario para mantener el colesterol a raya.
ACCESO COMPLETO DURANTE 2 MESES
Al inscribirte en el curso online Olvídate del Colesterol tendrás acceso durante 2 meses completos a todo el contenido del curso pudiendo acceder a cada una de las lecciones desde cualquier ordenador o dispositivo móvil. De esta manera podrás realizar el curso a tu ritmo y podrás repetirlo tantas veces como quieras durante este periodo.
OLVÍDATE DEL COLESTEROL
245 €
Pago único
Módulo 1: El colesterol y tu salud
Módulo 2: Influencia de la dieta en el colesterol
Módulo 3: Principales alimentos contra el colesterol
Módulo 4: Recomendaciones contra el colesterol
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
PREGUNTAS Y RESPUESTAS FRECUENTES
El primer tratamiento de elección para reducir los niveles de colesterol en sangre debería ser el tratamiento dietético y los cambios en el estilo de vida. De esta manera se puede conseguir no solo reducir los niveles de colesterol sino mejorar otros factores como el perímetro abdominal, la glucemia o la hipertensión que también hacen aumentar el riesgo cardiovascular.
Todas las condiciones y preguntas más frecuentes del curso Olvídate del Colesterol están recogidas en este apartado y son las que aceptas a la hora de matricularte en el curso. Cualquier solicitud una vez realizada la matriculación del curso se regirá estrictamente por las condiciones descritas en este apartado de mi curso Olvídate del Colesterol.
¿HACE FALTA ALGÚN CONOCIMIENTO PREVIO O EXPERIENCIA PROFESIONAL PARA REALIZAR EL CURSO ONLINE OLVÍDATE DEL COLESTEROL?
No, para realizar el curso online Olvídate del Colesterol no es necesario ningún conocimiento previo de nutrición ni de fisiología. Se trata de un curso orientado a todas aquellas personas que quieran realizar un cambio en dieta y estilo de vida orientado a conseguir reducir los valores de colesterol en sangre para siempre. Es un curso con un lenguaje sencillo y práctico para que puedas aplicar todo lo aprendido desde el primer día.
¿CÓMO ME PUEDO INSCRIBIR EN EL CURSO ONLINE OLVÍDATE DEL COLESTEROL?
Para darte de alta en el curso online Olvídate del Colesterol solo tienes que hacer click en el botón QUIERO HACER EL CURSO y seguir los pasos indicados para realizar el pago. En ese momento recibirás un email de agradecimiento y posteriormente otro email con tus datos de acceso al curso.
¿PUEDO INSCRIBIRME EN EL CURSO ONLINE OLVÍDATE DEL COLESTEROL INDEPENDIENTEMENTE DEL PAÍS DONDE RESIDA?
Sí, al tratarse de un curso online que puedes realizar tú mismo a tu ritmo y en el horario que mejor te convenga, puedes darte de alta independientemente del país donde residas.
¿EXISTE ALGÚN TIEMPO ESPECÍFICO PARA REALIZAR EL CURSO ONLINE OLVÍDATE DEL COLESTEROL?
Una vez inscrito en el curso online Olvídate del Colesterol podrás realizarlo a tu ritmo y tendrás acceso al curso online durante 4 meses completos para poder visualizarlo tantas veces como quieras.
¿EL CONTENIDO DE ESTE CURSO ES EXCLUSIVO?
Sí, todo el contenido de este curso se ha preparado exclusivamente para el mismo y no vas a poder encontrar este contenido en ningún otro lugar. Se trata del curso online más práctico y profesional sobre eliminar el colesterol que vas a poder realizar.
¿CÚAL ES LA METODOLOGÍA Y FORMATO DEL CURSO ONLINE OLVÍDATE DEL COLESTEROL?
Se trata de un curso 100% online compuesto por 4 módulos con 12 temas en video con más de 2 horas de duración, apto para todos los públicos, con contenido exclusivo y garantía de profesionalidad.
¿NECESITO ALGÚN REQUERIMIENTO TECNOLÓGICO PARA REALIZAR EL CURSO ONLINE OLVÍDATE DEL COLESTEROL?
Solo necesitas un ordenador o un dispositivo móvil para poder acceder al curso.
¿CÓMO ACCEDERÉ AL CURSO ONLINE OLVÍDATE DEL COLESTEROL?
Una vez te hayas dado de alta en el curso online Olvídate del Colesterol recibirás tus datos y enlace de acceso directamente en tu email para que puedas acceder al curso. También podrás acceder en cualquier momento desde el menú de la web a través de la opción "Acceder".
¿CÓMO SE REALIZA EL PAGO DEL CURSO ONLINE OLVÍDATE DEL COLESTEROL?
Con el alta se realizará el pago con tarjeta de crédito o con PayPal. Se trata de un pago único que te dará acceso a todo el contenido del curso durante 2 meses completos para que puedas seguirlo a tu ritmo y verlo cuantas veces necesites durante ese periodo.
¿PUEDO SOLICITAR UN REEMBOLSO DEL CURSO OLVÍDATE DEL COLESTEROL?
Una vez realizado el pago del curso, no hay derecho al desistimiento, es decir, no se devolverá el importe pagado ni se anulará la compra, por tratarse de un curso 100% digital y online, de acceso inmediato y por haber sido informado previamente de ello. El desconocimiento de estos términos por no haber leído completamente la información no da derecho a la persona que adquiera el curso a devolución alguna del pago realizado.
¿TIENES TODAVÍA ALGUNA DUDA SOBRE MI CURSO ONLINE OLVÍDATE DEL COLESTEROL?
Si tienes cualquier otra pregunta acerca del curso online Olvídate del Colesterol no dudes en ponerte en contacto conmigo para poder resolver tus dudas antes de matricularte en el curso.