CURSO 100% ONLINE
ACADEMIA NUTRICIÓN SALUDABLE
EVITA EL
EFECTO REBOTE
Mónica Acha
CURSO ONLINE EVITA EL EFECTO REBOTE
¿Has conseguido perder peso y al cabo de no mucho tiempo has recuperado el peso perdido? ¿O igual has recuperado lo perdido y además algún kilo extra? Esto es algo que ocurre con demasiada frecuencia, el temido efecto rebote de las dietas de pérdida de peso que también se conoce como efecto yo-yo.
Muchas de las personas que se proponen perder peso llevan a cabo dietas de adelgazamiento. Hasta ahí todo bien. El problema suele aparecer cuando esa dieta de adelgazamiento finaliza, porque se ha alcanzado el objetivo de perder peso, y automáticamente en algunos casos o progresivamente en otros, se va volviendo a recuperar los hábitos anteriores a la dieta de adelgazamiento.
El mayor problemas es que esas personas que han pasado por una dieta de adelgazamiento piensan en dieta como un trámite no como un estilo de vida y hay que ser consciente de que si se vuelven a recuperar los hábitos, la forma de comer que había llevado al exceso de peso, ese exceso de peso volverá a llegar tarde o temprano.
EVITA EL EFECTO REBOTE
245 €
Pago único
Módulo 1: No más efecto rebote
Módulo 2: Importancia del cambio de hábitos
Módulo 3: Dieta de mantenimiento
Módulo 4: Más alla de la dieta
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
Mantén un peso saludable
para siempre sin efecto rebote
¿QUIÉN IMPARTE EL CURSO 100% ONLINE EVITA EL EFECTO REBOTE?
El curso online Evita el Efecto Rebote es impartido en su totalidad por Mónica Acha, Graduada en Nutrición Humana y Dietética y Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos.
Con más de 30 años de experiencia, como Dietista-Nutricionista, Tecnóloga de los Alimentos y experta en Nutrigenómica y Nutrigenética, ayudando a miles de personas a alcanzar un peso saludable para siempre, evitando recuperar el peso perdido.
El famoso efecto rebote de las dietas de adelgazamiento no supone solamente recuperar el peso perdido sino que en numerosas ocasiones supone también un empeoramiento del estado de salud. Hígado graso, diabetes tipo 2 o hipertensión suelen acompañar esa recuperación del peso perdido. Esto nos indica que al bajar y subir peso se produce un empeoramiento de la salud metabólica.
Mónica Acha
Dietista - Nutricionista
Tecnóloga de los Alimentos
Experta en Nutrigenómica y Nutrigenética
Nº1 en Divulgación en Nutrición Integral
¿Has probado todo tipo de dietas y ninguna te ha dado resultado? Bueno, resultado sí, seguro que mientras hacías la dieta conseguías perder peso, pero ¿y después de acabar la dieta? Conozco la respuesta. Vuelta a empezar.
Las personas que están toda su vida a dieta es que no han sabido encontrar la forma de alimentarse que les va bien. Ojo, que para poder mantener el peso no es necesario estar todo el día a lechuga. Si te gusta bien, pero hay muchísimas otras opciones. Se puede comer rico, disfrutar de la comida, incluso de algún dulce, y adelgazar. Y no solo eso es que además se puede adelgazar y mantener el peso para siempre. Para ello lo más importante es olvidarse de dietas que se acaban. Hay que buscar LA DIETA, así, con mayusculas, que te permite disfrutar y mantener el peso.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO EL CURSO ONLINE EVITA EL EFECTO REBOTE?
Para todos aquellos que quieran adelgazar, alcanzar su peso saludable y no volver a recuperar el peso perdido ayudando asimismo a mejorar su estado de salud en general ya que el exceso de peso es un factor de riesgo para muchas enfermedades.
A todas aquellas personas y familias que quieran aprender a alimentarse de manera que puedan mantener un peso adecuado para siempre, evitando el temido efecto rebote, y al mismo tiempo adquiriendo unos hábitos alimentarios que eviten problemas metabólicos.
Para aquellas personas que quieran tomar aprender a disfrutar de lo que comen sin tener que estar continuamente pensando que van a engordar y así poder mantener un estilo de alimentación saludable pero al mismo tiempo sabroso y satisfactorio.
EVITA EL EFECTO REBOTE
245 €
Pago único
Módulo 1: No más efecto rebote
Módulo 2: Importancia del cambio de hábitos
Módulo 3: Dieta de mantenimiento
Módulo 4: Más alla de la dieta
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
¿Qué aprenderás con el curso online Efecto el Efecto Rebote?
PERDER PESO
SIN EFECTO REBOTE
Existen muchísimas estrategias diferentes para poder perder peso, pero en general las dietas que prometen una rápida pérdida de peso no suelen dar buen resultado a la hora de mantener el peso perdido.
CONSEGUIR
MANTENER EL PESO
Una vez alcanzado el peso objetivo hay que ser capaz de mantenerlo a largo plazo. Para ello debemos tener también una estrategia, adoptar un estilo de alimentación para evitar el rebote.
CONTROL DE PESO
CON VIDA SOCIAL
Para mantener el peso no es necesario renunciar a la vida social, a fiestas y celebraciones. Aunque a nivel de comida sean momentos a veces un poco complicados, forman parte de la vida.
CONTROL DE PESO
SIN RESTRICCIONES
Ni las dietas de adelgazamiento ni el mantenimiento del peso saludable deben estar basados en una constante restricción de alimentos por miedo a aumentar de peso sino que debe haber equilibrio.
COCINA SALUDABLE
MANTENER PESO
La forma de cocinar los alimentos influye mucho en el disfrute a la hora de comer y ese disfrute es lo que nos permitirá mantener un estilo de alimentación adecuado para mantener el peso para siempre.
ESTILO DE VIDA
SIN EFECTO REBOTE
Además de la alimentación, a la hora de conseguir mantener el peso y evitar el efecto rebote es muy importante mantener un estilo de vida activo y evitar el sedentarismo que favorece el aumento de peso.
¿CUÁL ES EL CONTENIDO DEL CURSO ONLINE EVITA EL EFECTO REBOTE?
CONTENIDO EXCLUSIVO
En el curso online Evita el Efecto Rebote vas a poder acceder a 12 clases en vídeo repartidas en 4 módulos diferentes. En total disfrutarás de más de 2 horas de vídeo exclusivo en las que aprenderás todo lo necesario para poder evitar el efecto rebote y ser capaz de mantener tu pérdida de peso para siempre.
Se trata de un curso 100% online y flexible que puedes seguir a tu ritmo y al que tendrás acceso completo durante 2 meses.
¿QUIERES DESCARGAR EL PROGRAMA COMPLETO DEL CURSO?
1. No más
efecto rebote
El efecto rebote es probablemente el efecto secundario más temido de cualquier persona que haya conseguido adelgazar y perder peso corporal. Por eso es importante conocer cuál es la mejor estrategia a seguir para evitar el aumento de peso asociado al efecto rebote.
2. Importancia del
cambio de hábitos
Conocerás cuál es la importancia de un verdadero cambio de hábitos mientras se está adelgazando para que en el momento de haber alcanzado el peso objetivo la dieta no tenga un final y se vuelva a recuperar fácilmente el peso perdido e incluso algún kilo de más.
3. Dieta de
mantenimiento
Aprenderás a seguir un estilo de alimentación que te permita mantener el peso que has perdido sin sufrir efecto rebote. Así es posible estabilizar el peso haciendo que pase a ser el peso habitual y reduciendo la posibilidad de sufrir el temido efecto rebote.
4. Más allá
de la dieta
Para mantener la pérdida de peso a largo plazo es importante tener en cuenta que además de la dieta de adelgazamiento durante la cual se deben adquirir unos buenos hábitos nutricionales existen también otros factores muy importantes a tener en cuenta.
EVITA EL EFECTO REBOTE
245 €
Pago único
Módulo 1: No más efecto rebote
Módulo 2: Importancia del cambio de hábitos
Módulo 3: Dieta de mantenimiento
Módulo 4: Más alla de la dieta
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
¿QUÉ OBTENDRÁS CON EL CURSO ONLINE EVITA EL EFECTO REBOTE?
100% ONLINE
Con el curso online Evita el Efecto Rebote obtendrás todos los conocimientos y recursos imprescindibles para evitar el efecto yo-yo tras la pérdida de peso consiguiendo de esta manera además mejorar el estado de salud evitando que el exceso de peso sea un factor de riesgo para la aparición de otras enfermedades metabólicas.
Un factor clave en el mantenimiento del peso alcanzado es la adherencia. Este es un término que hace referencia a ser capaz de mantener un estilo de alimentación que ayude a mantener ese peso que tanto ha costado adelgazar.
4 MÓDULOS
El curso online Evita el Efecto Rebote consta de 4 módulos en los que se tratan temas diferentes relacionados con diferentes tipos de dietas, de la facilidad para recuperar el peso y de cómo evitarlo de la manera más sencilla posible. Toda la información va dirigida a adquirir poder mantener evitar el efecto rebote y mantener un peso saludable para siempre.
12 VIDEO LECCIONES
Cada módulo del curso online Evita el Efecto Rebote está dividido en diferentes temas por lo que tendrás acceso a un total de 12 vídeo lecciones diferentes en las que se irán explicando las diferentes estrategias para poder mantener el peso alcanzado para siempre.
MÁS DE 2 HORAS DE VIDEO EXCLUSIVO
En total el curso online Evita el Efecto Rebote te da acceso a más de 2 horas de clases online exclusivas en formato vídeo de alta resolución. Se trata de más de 120 minutos de curso dividido en diferentes lecciones que podrás ir viendo a tu ritmo para aprender a realizar un cambio de hábitos alimentarios que te ayuden a evitar cualquier posible efecto rebote.
PARA TODOS LOS PÚBLICOS
EL curso online Evita el Efecto Rebote es un curso para todo tipo de públicos ya que todo su contenido está rigurosamente preparado y diseñado para que sea fácil de entender y sencillo de poner en práctica para cualquier tipo de persona sea cual sea su formación o experiencia.
CONTENIDO EXCLUSIVO
Todo el contenido del curso Evita el Efecto Rebote es exclusivo del curso y esta diseñado específicamente con carácter práctico y para todo tipo de personas para poner en práctica las mejores estrategias que permitan evitar el efecto rebote. No se podrá encontrar el contenido de este curso en ningún otro lugar.
GARANTÍA DE PROFESIONALIDAD
Todo el curso Evita el Efecto Rebote está totalmente diseñado e impartido por Mónica Acha, Dietista-Nutricionista, Tecnóloga de los Alimentos y experta en Nutrigenómica y Nutrigenética con más de 30 años de experiencia profesional ayudando a miles de personas a mantener su peso saludable y evitar el temido efecto rebote.
ACTUALIZACIONES GRATUITAS
Tendrás acceso de forma totalmente gratuita durante 2 meses a todas las actualizaciones, ampliaciones y mejoras que se realicen en el curso online Evita el Efecto Rebote. Con todas las actualizaciones y ampliaciones del curso online siempre estarás al día de lo necesario para evitar el efecto rebote una vez te encuentres en tu peso saludable.
ACCESO COMPLETO DURANTE 2 MESES
Al inscribirte en el curso online Evita el Efecto Rebote tendrás acceso durante 2 meses completos a todo el contenido del curso pudiendo acceder a cada una de las lecciones desde cualquier ordenador o dispositivo móvil. De esta manera podrás realizar el curso a tu ritmo y podrás repetirlo tantas veces como quieras durante este periodo.
EVITA EL EFECTO REBOTE
245 €
Pago único
Módulo 1: No más efecto rebote
Módulo 2: Importancia del cambio de hábitos
Módulo 3: Dieta de mantenimiento
Módulo 4: Más alla de la dieta
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
PREGUNTAS Y RESPUESTAS FRECUENTES
Nadie quiere adelgazar y volver a ganar el peso perdido y sin embargo es algo que ocurre la mayoría de las veces porque no se piensa en el largo plazo. Pierdo los kilos que me sobran y se acabó. Siento decirte que no. Después de perder peso con la dieta que sea hay que establecer unas pautas que permitan mantener esa pérdida de peso a largo plazo, y así evitar el efecto rebote.
Todas las condiciones y preguntas más frecuentes del curso Evita el Efecto Rebote están recogidas en este apartado y son las que aceptas a la hora de matricularte en el curso. Cualquier solicitud una vez realizada la matriculación del curso se regirá estrictamente por las condiciones descritas en este apartado de mi curso Evita el Efecto Rebote.
¿HACE FALTA ALGÚN CONOCIMIENTO PREVIO O EXPERIENCIA PROFESIONAL PARA REALIZAR EL CURSO ONLINE EVITA EL EFECTO REBOTE?
No, para realizar el curso online Evita el Efecto Rebote no es necesario ningún conocimiento previo de nutrición ni de fisiología. Se trata de un curso orientado a todas aquellas personas que que después de adelgazar quieran conseguir mantener su peso estable, sin sufrir un efecto yo-yo que nos volvería a llevar a una nueva dieta de adelgazamiento. Es un curso con un lenguaje sencillo y práctico para que puedas aplicar todo lo aprendido desde el primer día.
¿CÓMO ME PUEDO INSCRIBIR EN EL CURSO ONLINE EVITA EL EFECTO REBOTE?
Para darte de alta en el curso online Evita el Efecto Rebote solo tienes que hacer click en el botón QUIERO HACER EL CURSO y seguir los pasos indicados para realizar el pago. En ese momento recibirás un email de agradecimiento y posteriormente otro email con tus datos de acceso al curso.
¿PUEDO INSCRIBIRME EN EL CURSO ONLINE EVITA EL EFECTO REBOTE INDEPENDIENTEMENTE DEL PAÍS DONDE RESIDA?
Sí, al tratarse de un curso online que puedes realizar tú mismo a tu ritmo y en el horario que mejor te convenga, puedes darte de alta independientemente del país donde residas.
¿EXISTE ALGÚN TIEMPO ESPECÍFICO PARA REALIZAR EL CURSO ONLINE EVITA EL EFECTO REBOTE?
Una vez inscrito en el curso online Evita el Efecto Rebote podrás realizarlo a tu ritmo y tendrás acceso al curso online durante 4 meses completos para poder visualizarlo tantas veces como quieras.
¿EL CONTENIDO DE ESTE CURSO ES EXCLUSIVO?
Sí, todo el contenido de este curso se ha preparado exclusivamente para el mismo y no vas a poder encontrar este contenido en ningún otro lugar. Se trata del curso online más práctico y profesional para evitar el efecto rebote una vez conseguido tu peso saludable que vas a poder realizar.
¿CÚAL ES LA METODOLOGÍA Y FORMATO DEL CURSO ONLINE EVITA EL EFECTO REBOTE?
Se trata de un curso 100% online compuesto por 4 módulos con 12 temas en video con más de 2 horas de duración, apto para todos los públicos, con contenido exclusivo y garantía de profesionalidad.
¿NECESITO ALGÚN REQUERIMIENTO TECNOLÓGICO PARA REALIZAR EL CURSO ONLINE EVITA EL EFECTO REBOTE?
Solo necesitas un ordenador o un dispositivo móvil para poder acceder al curso.
¿CÓMO ACCEDERÉ AL CURSO ONLINE EVITA EL EFECTO REBOTE?
Una vez te hayas dado de alta en el curso online Evita el Efecto Rebote recibirás tus datos y enlace de acceso directamente en tu email para que puedas acceder al curso. También podrás acceder en cualquier momento desde el menú de la web a través de la opción "Acceder".
¿CÓMO SE REALIZA EL PAGO DEL CURSO ONLINE EVITA EL EFECTO REBOTE?
Con el alta se realizará el pago con tarjeta de crédito o con PayPal. Se trata de un pago único que te dará acceso a todo el contenido del curso durante 2 meses completos para que puedas seguirlo a tu ritmo y verlo cuantas veces necesites durante ese periodo.
¿PUEDO SOLICITAR UN REEMBOLSO DEL CURSO EVITA EL EFECTO REBOTE?
Una vez realizado el pago del curso, no hay derecho al desistimiento, es decir, no se devolverá el importe pagado ni se anulará la compra, por tratarse de un curso 100% digital y online, de acceso inmediato y por haber sido informado previamente de ello. El desconocimiento de estos términos por no haber leído completamente la información no da derecho a la persona que adquiera el curso a devolución alguna del pago realizado.
¿TIENES TODAVÍA ALGUNA DUDA SOBRE MI CURSO ONLINE EVITA EL EFECTO REBOTE?
Si tienes cualquier otra pregunta acerca del curso online Evita el Efecto Rebote no dudes en ponerte en contacto conmigo para poder resolver tus dudas antes de matricularte en el curso.