CURSO 100% ONLINE
ACADEMIA NUTRICIÓN SALUDABLE
ENVEJECES
COMO COMES
Mónica Acha
CURSO ONLINE ENVEJECES COMO COMES
Actualmente la edad para ser considerado un adulto mayor está estipulada por la Organización Mundial de la Salud en 60 años aunque en la mayoría de los países se suele asociar el paso de adulto a adulto mayor con la edad de jubilación. ¿Eso qué quiere decir, que de un día para otro pasas a ser un anciano? Nada más lejos de la realidad. Que tu vida laboral activa se acabe no quiere decir que el resto de tu vida se acabe y en el mejor de los casos te quedan tantos años por vivir como los que has estado trabajando, así que creo que es un buen momento para disfrutar de esos años.
A nivel nutricional, lo que se denomina adulto mayor, suele asociarse con algunas adaptaciones de la dieta. Todos sabemos que a medida que envejecemos nuestro cuerpo va cambiando y también cambian sus requerimientos. Pero si hay un momento de la vida en el que existen grandes diferencias entre unos individuos y otros es la etapa del adulto mayor.
+¿Te has dado cuenta alguna vez que una persona de 65 o 70 años puede parecer que está en la flor ce la vida y otra persona de la misma edad puede parecer un anciano? ¿Qué es lo que marca esta diferencia? Yo diría que la alimentación y el propio estilo de vida son factores clave en estas diferencias entre adultos mayores.
ENVEJECES COMO COMES
595 €
Pago único
Módulo 1: Cambios en el envejecimiento
Módulo 2: Requerimientos en personas de edad avanzada
Módulo 3: Enfermedades asociadas al envejecimiento
Módulo 4: La desnutrición en el adulto mayor
Módulo 5: Alimentación saludable en el envejecimiento
Módulo 6: Síndromes geriátricos
Módulo 7: Interacción entre alimentos y medicamentos
Módulo 8: Mejorar la alimentación del adulto mayor
Módulo 9: Cómo lograr un envejecimiento saludable
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
Vivir más y mejor
es más simple de lo que piensas
¿QUIÉN IMPARTE EL CURSO 100% ONLINE ENVEJECES COMO COMES?
El curso online Envejeces como Comes es impartido en su totalidad por Mónica Acha, Graduada en Nutrición Humana y Dietética y Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos.
Con más de 30 años de experiencia, como Dietista-Nutricionista, Tecnóloga de los Alimentos y experta en Nutrigenómica y Nutrigenética, ayudando a miles de personas a tener un envejecimiento saludable, retrasando e incluso evitando muchos de los achaques típicos de la edad y manteniendo la energía, la autonomía y un buen estado de salud.
Un envejecimiento saludable, con una dieta adecuada, con actividad física o incluso ejercicio de manera habitual y un buen descanso son algunas de las claves para vivir más y no solo eso vivir mejor porque ¿quién quiere vivir más si no puede disfrutar de la vida?
Mónica Acha
Dietista - Nutricionista
Tecnóloga de los Alimentos
Experta en Nutrigenómica y Nutrigenética
Nº1 en Divulgación en Nutrición Integral
¿Te gustaría ser joven para siempre? ¿O en realidad lo que quieres es sentirte joven, estar ágil, tener la cabeza en su sitio, con todo lo que los años de experiencia proporciona? Yo la verdad es que firmo ya para tener un envejecimiento que me permita disfrutar de todo lo que me gusta; viajar, la familia, hacer ejercicio, leer, aprender cosas nuevas... Una lista interminable de cosas que quiero seguir haciendo hasta que me muera.
En realidad creo que todos firmaríamos rápido por un envejecimiento saludable y activo pero no todos damos los pasos adecuados para poder disfrutar plenamente de nuestros últimos años. Que por cierto si a los 60 se nos considera adulto mayor creo que tenemos demasiados años a partir de esa edad para desperdiciarlos. ¿No crees?
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO EL CURSO ONLINE ENVEJECES COMO COMES?
A todas aquellas personas mayores que tengan en mente que cumplir años no siempre quiere decir envejecer y que se puede vivir mucho tiempo con buena salud y disfrutando de la vida y de la familia con una buena calidad de vida.
Para todas aquellas personas y familias que quieran aprender las bases de un envejecimiento saludable y cómo ponerlas en práctica en el día a día, para que siendo adulto mayor consigamos evitar un envejecimiento acelerado.
A todas las personas que quieran adquirir los conocimientos necesarios sobre cómo retrasar los signos visibles y no visibles del envejecimiento para así poder vivir en lugar de como un adulto mayor como si fuéramos un joven mayor.
ENVEJECES COMO COMES
595 €
Pago único
Módulo 1: Cambios en el envejecimiento
Módulo 2: Requerimientos en personas de edad avanzada
Módulo 3: Enfermedades asociadas al envejecimiento
Módulo 4: La desnutrición en el adulto mayor
Módulo 5: Alimentación saludable en el envejecimiento
Módulo 6: Síndromes geriátricos
Módulo 7: Interacción entre alimentos y medicamentos
Módulo 8: Mejorar la alimentación del adulto mayor
Módulo 9: Cómo lograr un envejecimiento saludable
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
¿Qué aprenderás con el curso online Envejeces como comes?
PRINCIPALES SIGNOS
ENVEJECIMIENTO
A medida que vamos cumpliendo años el cuerpo envejece tanto por dentro como por fuera. Los signos visibles del envejecimiento cuyo signo principal son las arrugas, son un signo más del envejecimiento celular.
REQUERIMIENTOS
ADULTO MAYOR
Cada etapa de la vida tiene unos requerimientos nutricionales diferentes que se ven modificados por el estilo de vida del adulto mayor. La actividad física puede hacer aumentar los requerimientos de energía.
MALNUTRICIÓN DURANTE
ENVEJECIMIENTO
Uno de los factores de riesgo del envejecimiento, especialmente a partir de una edad avanzada, es la malnutrición. Esta malnutrición puede ser tanto por exceso como por defecto y afectaría al estado de salud.
EFECTO MEDICAMENTOS
DIETA ADULTO MAYOR
Los adultos mayores suelen tomar de forma habitual algún medicamento. Si además son personas polimedicadas hay que tener en cuenta las posibles interacciones entre medicamentos y alimentos.
HÁBITOS ENVEJECIMIENTO
SALUDABLE
Es muy importante que los adultos mayores sean conscientes de cómo afecta a su envejecimiento, a su salud y a su calidad de vida a largo plazo el mantenimiento de unos buenos hábitos saludables.
EVITAR RESTRICCIONES
DIETÉTICAS
Las excesivas restricciones dietéticas no son convenientes en el caso de adultos mayores ya que la restricción dietética de algunos alimentos puede conllevar algún déficit nutricional que afecte al estado de salud.
¿CUÁL ES EL CONTENIDO DEL CURSO ONLINE ENVEJECES COMO COMES?
CONTENIDO EXCLUSIVO
En el curso online Envejeces como Comes vas a poder acceder a 54 clases en vídeo repartidas en 9 módulos diferentes. En total disfrutarás de más de 10 horas de vídeo exclusivo en las que aprenderás todo lo necesario para poder disfrutar de un envejecimiento saludable son un estilo de alimentación adecuada para la etapa de la vida que corresponde al adulto mayor y con recomendaciones para un estilo de vida que permita vivir más y mejor.
Se trata de un curso 100% online y flexible que puedes seguir a tu ritmo y al que tendrás acceso completo durante 6 meses.
¿QUIERES DESCARGAR EL PROGRAMA COMPLETO DEL CURSO?
1. Cambios
en el envejecimiento
Durante el proceso natural del envejecimiento se producen numerosos cambios a nivel físico y como psicológico que afectan a la calidad de vida del adulto mayor. Una alimentación y estilo de vida adecuados retrasan el avance y los efectos de esos cambios.
2. Requerimientos en personas
de edad avanzada
Conoce cómo cambian las necesidades y requerimientos nutricionales a medida que se van cumpliendo años para ser capaz de cubrirlos a través de una alimentación adecuada y si es necesario con ayuda de cierta suplementación.
3. Enfermedades asociadas
al envejecimiento
El propio proceso de envejecimiento conlleva la aparición de algunas enfermedades asociadas a la edad. Aprender cómo la alimentación y el estilo de vida pueden ayudar a evitar o al menos a retrasar su aparición es clave para mejorar la calidad de vida según avanza la edad.
4. La desnutrición
en el adulto mayor
Uno de los problemas que suele agravar el estado de salud durante el envejecimiento es la desnutrición. Detectar a tiempo la desnutrición y remediar cualquier déficit de energía o de nutrientes en la dieta es garantía para mejorar la longevidad y el bienestar.
5. Alimentación saludable
en el envejecimiento
La alimentación para el adulto mayor debe ser suficiente, variada y equilibrada, es decir, una alimentación saludable pero adaptada a la situación de cada persona para tratar de evitar excesivas restricciones en el consumo de alimentos.
6. Síndromes
geriátricos
Se denominan síndromes geriátricos a una serie de problemas que suelen aparecer en el adulto mayor por ejemplo asociados a la poca actividad o a dificultades en la ingesta de alimentos y que pueden acelerar el envejecimiento y empeorar la calidad de vida.
7. Interacción entre alimentos
y medicamentos
Conocer las posibles interacciones entre los medicamentos y los alimentos ayuda a evitar problemas ya que en muchos casos los adultos mayores pueden estar polimedicados y pueden sufrir efectos secundarios debidos a dichas interacciones.
8. Mejorar la alimentación
del adulto mayor
Aprender a organizar comidas diarias de manera saludable, que resulten atractivas y que sean fáciles de comer y de digerir es de gran ayuda para mantener un buen estado nutricional del adulto mayor mejorando su calidad de vida y su bienestar.
9. Cómo lograr un
envejecimiento saludable
Lograr un envejecimiento saludable, alargar la esperanza de vida y mejorar la autonomía es el principal objetivo a conseguir en el adulto mayor mejorando la calidad de la alimentación y del estilo de vida en general para conseguir envejecer mejor.
ENVEJECES COMO COMES
595 €
Pago único
Módulo 1: Cambios en el envejecimiento
Módulo 2: Requerimientos en personas de edad avanzada
Módulo 3: Enfermedades asociadas al envejecimiento
Módulo 4: La desnutrición en el adulto mayor
Módulo 5: Alimentación saludable en el envejecimiento
Módulo 6: Síndromes geriátricos
Módulo 7: Interacción entre alimentos y medicamentos
Módulo 8: Mejorar la alimentación del adulto mayor
Módulo 9: Cómo lograr un envejecimiento saludable
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
¿QUÉ OBTENDRÁS CON EL CURSO ONLINE ENVEJECES COMO COMES?
100% ONLINE
Con el curso online Envejeces como Comes obtendrás todos los conocimientos y recursos imprescindibles poder mejorar tu calidad de vida a largo plazo durante todo el proceso de envejecimiento y así podrás disfrutar de una vida plena, autónoma y satisfactoria.
La etapa de la vida considerada como adulto mayor, aunque pueda sonar un poco a eufemismo, podemos decir que es o debería ser una de las etapas más largas de la vida. Por eso es tan importante el envejecimiento saludable, ayudarnos de todas las estrategias y herramientas posibles para disfrutar de una buena calidad de vida.
9 MÓDULOS
El curso online Envejeces como Comes consta de 9 módulos en los que se tratan temas diferentes relacionados con la alimentación, el estilo de vida, los hábitos saludables y como todo ello afecta a la calidad de vida durante el envejecimiento. Toda la información va dirigida a adquirir los conocimientos necesarios para conseguir vivir más y mejor.
54 VIDEO LECCIONES
Cada módulo del curso online Envejeces como Comes está dividido en diferentes temas por lo que tendrás acceso a un total de 54 vídeo lecciones diferentes en las que se irán explicando cómo conseguir envejecer de manera saludable, disfrutando de un buen estado de salud, de más energía y de una mayor autonomía.
MÁS DE 10 HORAS DE VIDEO EXCLUSIVO
En total el curso online Envejeces como Comes te da acceso a más de 10 horas de clases online exclusivas en formato vídeo de alta resolución. Se trata de más de 600 minutos de curso dividido en diferentes lecciones que podrás ir viendo a tu ritmo para aprender a envejecer con más salud gracias a una correcta nutrición.
PARA TODOS LOS PÚBLICOS
EL curso online Envejeces como Comes es un curso para todo tipo de públicos ya que todo su contenido está rigurosamente preparado y diseñado para que sea fácil de entender y sencillo de poner en práctica para cualquier tipo de persona sea cual sea su formación o experiencia.
CONTENIDO EXCLUSIVO
Todo el contenido del curso Envejeces como Comes es exclusivo del curso y esta diseñado específicamente con carácter práctico y para todo tipo de personas para que te pueda ayudar a dar el paso para poder mejorar la calidad de vida durante la etapa de adulto mayor, fuertemente asociada al envejecimiento y los problemas de salud que suele llevar asociados. No se podrá encontrar el contenido de este curso en ningún otro lugar.
GARANTÍA DE PROFESIONALIDAD
Todo el curso Envejeces como Comes está totalmente diseñado e impartido por Mónica Acha, Dietista-Nutricionista, Tecnóloga de los Alimentos y experta en Nutrigenómica y Nutrigenética con más de 30 años de experiencia profesional ayudando a miles de personas a conseguir un envejecimiento saludable evitando muchos problemas de salud generalmente asociados a la edad.
ACTUALIZACIONES GRATUITAS
Tendrás acceso de forma totalmente gratuita durante 6 meses a todas las actualizaciones, ampliaciones y mejoras que se realicen en el curso online Envejeces como Comes. Con todas las actualizaciones y ampliaciones del curso online siempre estarás al día de lo necesario para disfrutar del mejor envejecimiento saludable y de una mayor calidad de vida.
ACCESO COMPLETO DURANTE 6 MESES
Al inscribirte en el curso online Envejeces como Comes tendrás acceso durante 6 meses completos a todo el contenido del curso pudiendo acceder a cada una de las lecciones desde cualquier ordenador o dispositivo móvil. De esta manera podrás realizar el curso a tu ritmo y podrás repetirlo tantas veces como quieras durante este periodo.
ENVEJECES COMO COMES
595 €
Pago único
Módulo 1: Cambios en el envejecimiento
Módulo 2: Requerimientos en personas de edad avanzada
Módulo 3: Enfermedades asociadas al envejecimiento
Módulo 4: La desnutrición en el adulto mayor
Módulo 5: Alimentación saludable en el envejecimiento
Módulo 6: Síndromes geriátricos
Módulo 7: Interacción entre alimentos y medicamentos
Módulo 8: Mejorar la alimentación del adulto mayor
Módulo 9: Cómo lograr un envejecimiento saludable
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
PREGUNTAS Y RESPUESTAS FRECUENTES
Todos, tarde o temprano, vamos a llegar a la etapa de ser considerados adultos mayores, aunque no todos llegaremos en las mismas condiciones de salud, y por supuesto que el punto de partida es muy importante. El ritmo de envejecimiento, que vendrá condicionado por la alimentación y el estilo de vida, será lo que nos permita no solo vivir más tiempo, sino poder vivir ese tiempo en mejores condiciones y con una mayor calidad de vida.
Todas las condiciones y preguntas más frecuentes del curso Envejeces como Comes están recogidas en este apartado y son las que aceptas a la hora de matricularte en el curso. Cualquier solicitud una vez realizada la matriculación del curso se regirá estrictamente por las condiciones descritas en este apartado de mi curso Envejeces como Comes .
¿HACE FALTA ALGÚN CONOCIMIENTO PREVIO O EXPERIENCIA PROFESIONAL PARA REALIZAR EL CURSO ONLINE ENVEJECES COMO COMES?
No, para realizar el curso online Envejeces como Comes no es necesario ningún conocimiento previo de nutrición ni de fisiología. Se trata de un curso orientado a todas aquellas personas que quieran mejorar su estilo de vida durante la etapa de adulto mayor y así disfrutar de un envejecimiento saludable. Es un curso con un lenguaje sencillo y práctico para que puedas aplicar todo lo aprendido desde el primer día.
¿CÓMO ME PUEDO INSCRIBIR EN EL CURSO ONLINE ENVEJECES COMO COMES?
Para darte de alta en el curso online Envejeces como Comes solo tienes que hacer click en el botón QUIERO HACER EL CURSO y seguir los pasos indicados para realizar el pago. En ese momento recibirás un email de agradecimiento y posteriormente otro email con tus datos de acceso al curso.
¿PUEDO INSCRIBIRME EN EL CURSO ONLINE ENVEJECES COMO COMES INDEPENDIENTEMENTE DEL PAÍS DONDE RESIDA?
Sí, al tratarse de un curso online que puedes realizar tú mismo a tu ritmo y en el horario que mejor te convenga, puedes darte de alta independientemente del país donde residas.
¿EXISTE ALGÚN TIEMPO ESPECÍFICO PARA REALIZAR EL CURSO ONLINE ENVEJECES COMO COMES?
Una vez inscrito en el curso online Envejeces como Comes podrás realizarlo a tu ritmo y tendrás acceso al curso online durante 6 meses completos para poder visualizarlo tantas veces como quieras.
¿EL CONTENIDO DE ESTE CURSO ES EXCLUSIVO?
Sí, todo el contenido de este curso se ha preparado exclusivamente para el mismo y no vas a poder encontrar este contenido en ningún otro lugar. Se trata del curso online más práctico y profesional sobre nutrición para el adulto mayor que vas a poder realizar.
¿CÚAL ES LA METODOLOGÍA Y FORMATO DEL CURSO ONLINE ENVEJECES COMO COMES?
Se trata de un curso 100% online compuesto por 9 módulos con 54 temas en video con más de 10 horas de duración, apto para todos los públicos, con contenido exclusivo y garantía de profesionalidad.
¿NECESITO ALGÚN REQUERIMIENTO TECNOLÓGICO PARA REALIZAR EL CURSO ONLINE ENVEJECES COMO COMES?
Solo necesitas un ordenador o un dispositivo móvil para poder acceder al curso.
¿CÓMO ACCEDERÉ AL CURSO ONLINE ENVEJECES COMO COMES?
Una vez te hayas dado de alta en el curso online Envejeces como Comes recibirás tus datos y enlace de acceso directamente en tu email para que puedas acceder al curso. También podrás acceder en cualquier momento desde el menú de la web a través de la opción "Acceder".
¿CÓMO SE REALIZA EL PAGO DEL CURSO ONLINE ENVEJECES COMO COMES?
Con el alta se realizará el pago con tarjeta de crédito o con PayPal. Se trata de un pago único que te dará acceso a todo el contenido del curso durante 6 meses completos para que puedas seguirlo a tu ritmo y verlo cuantas veces necesites durante ese periodo.
¿PUEDO SOLICITAR UN REEMBOLSO DEL CURSO ENVEJECES COMO COMES?
Una vez realizado el pago del curso, no hay derecho al desistimiento, es decir, no se devolverá el importe pagado ni se anulará la compra, por tratarse de un curso 100% digital y online, de acceso inmediato y por haber sido informado previamente de ello. El desconocimiento de estos términos por no haber leído completamente la información no da derecho a la persona que adquiera el curso a devolución alguna del pago realizado.
¿TIENES TODAVÍA ALGUNA DUDA SOBRE MI CURSO ONLINE ENVEJECES COMO COMES?
Si tienes cualquier otra pregunta acerca del curso online Envejeces como Comes no dudes en ponerte en contacto conmigo para poder resolver tus dudas antes de matricularte en el curso.