CURSO 100% ONLINE
ACADEMIA NUTRICIÓN SALUDABLE
CUÍDATE EN LA MENOPAUSIA
Mónica Acha
CURSO ONLINE CUÍDATE EN LA MENOPAUSIA
Cuando una mujer llega a la etapa de la menopausia se producen grandes cambios a nivel hormonal que evidentemente tienen su repercusión en diferentes lugares del cuerpo. Lo que hasta ese momento funcinaba de una manera cambia y comienza a funcionar de manera diferente. Es algo a lo que hay que adaptarse, que no es lo mismo que dejarse llevar.
La menopausia se define como la ausencia de menstruación durante al menos un año de manera continuada. En realidad lo que más guerra suele dar a las mujeres no es la menopausia, sino el camino hasta llegar a ella, lo que se denomina perimenopausia, que en algunas mujeres puede ser un camino suave y rápido y en otras parece interminable y lleno de baches.
Muchas de las molestias o efectos desagradables tanto de la perimenopausia como de la menopausia se pueden reducir e incluso evitar gracias a una alimentación adecuada y a un estilo de vida saludable. Por eso es importante no dejarse llevar y pensar que es algo desagradable por lo que hay que pasar. Es verdad que la menopausia es algo inevitable, pero no debe condicionar la calidad de vida y el bienestar.
CUÍDATE EN LA MENOPAUSIA
245 €
Pago único
Módulo 1: Entendiendo la menopausia
Módulo 2: Mejorar los síntomas de la menopausia
Módulo 3: Dieta para la menopausia
Módulo 4: Suplementos naturales con menopausia
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
Tu estilo de vida marcará
la diferencia durante la menopausia
¿QUIÉN IMPARTE EL CURSO 100% ONLINE CUÍDATE EN LA MENOPAUSIA?
El curso online Cuídate en la Menopausia es impartido en su totalidad por Mónica Acha, Graduada en Nutrición Humana y Dietética y Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos.
Con más de 30 años de experiencia, como Dietista-Nutricionista, Tecnóloga de los Alimentos y experta en Nutrigenómica y Nutrigenética, ayudando a miles de mujeres tanto a prevenir la parición de síntomas desagradables durante la perimenopausia así como a llevar una alimentación y un estilo de vida que evite problemas de salud a futuro asociados al descenso de los estrógenos.
Cuando llega la menopausia, en el caso de las mujeres, se producen paulatinamente cambios que afectan por ejemplo al peso, a los niveles de colesterol, a la salud ósea o al sueño, efectos que se pueden minimizar con una buena alimentación y un estilo de vida adecuados.
Mónica Acha
Dietista - Nutricionista
Tecnóloga de los Alimentos
Experta en Nutrigenómica y Nutrigenética
Nº1 en Divulgación en Nutrición Integral
La menopausia es algo que llega y trastoca la vida de muchas mujeres. Y muchas piensan que es un mal trago que hay que pasar. Es verdad que hay que pasarlo, pero no es verdad que deba ser un mal trago, ni antes ni durante ni después de la llegada definitiva de la menopausia.
Cuando se habla de mujeres menopáusicas, término que tiene cierta connotación despectiva, deberíamos darnos cuenta que a la edad a la que llega la menopausia es en la flor de la vida. Y las mujeres no debemos sentirnos menos mujeres porque esos cambios son parte de la propia vida, por lo que es importante que seamos realistas y que nos demos cuenta de la importancia que tiene que nos cuidemos y que llevemos un estilo de vida saludable para que esa vida post menopausia sea igual o mejor que los años anteriores.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO EL CURSO ONLINE CUÍDATE EN LA MENOPAUSIA?
Para todas aquellas mujeres que quieran disfrutar de una transición tranquila y saludable hacia la menopausia aprendiendo todo lo necesario sobre alimentación y estilo de vida de manera que se minimicen los efectos negativos de la perimenopausia.
A todas aquellas personas y familias que quieran conocer cuales son los factores clave para poder tener una menopausia sin síntomas y sin problemas de salud, para poder disfrutar a largo plazo de un buen estado de salud y de bienestar.
Para aquellas mujeres que quieran tomar las riendas de su salud y adquirir los conocimientos necesarios sobre la alimentación y el estilo de vida que les permitan disfrutar del momento de la menopausia como un momento más de una vida plena, no como un obstáculo en la salud.
CUÍDATE EN LA MENOPAUSIA
245 €
Pago único
Módulo 1: Entendiendo la menopausia
Módulo 2: Mejorar los síntomas de la menopausia
Módulo 3: Dieta para la menopausia
Módulo 4: Suplementos naturales con menopausia
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
¿Qué aprenderás con el curso online Cuídate en la Menopausia?
ÁMBITO
PERIMENOPAUSIA
La perimenopausia es una etapa más o menos larga que precede a la menopausia que sería en este caso la desaparición definitiva de la mensatruación. Durante la perimenopausia se producen los principales cambios en el cuerpo de las mujeres.
PRINCIPALES SÍNTOMAS
PERIMENOPAUSIA
Muchas mujeres no tienen apenas síntomas durante la perimenopausia sin embargo otras mujeres sufren, sofocos, sudores nocturnos, cambios de humor o insomnio como algunos de los principales síntomas que acompañan al período de la perimenopausia.
COMPLICACIONES
MENOPAUSIA
Entre las principales complicaciones de la menopausia que afectan, en algunos casos gravemente, a la salud de las mujeres podemos distinguir un aumento de los niveles de colesterol, y una disminución de la densidad ósea que predispone a sufrir osteoporosis.
ESTRATEGIA DIETÉTICA
MENOPAUSIA
La mejor dieta para las mujeres en la etapa de la menopausia es aquella que sea capaz de proporcionar todos los nutrientes necesarios para evitar cualquier déficit que pueda a su vez complicar la transición hacia una regulación hormonal diferente, sin estrógenos.
ALIMENTOS ACONSEJADOS
MENOPAUSIA
Los alimentos aconsejados para las mujeres en la etapa previa y posterior a la menopausia son alimentos variados, de todos los grupos de alimentos como por ejemplo legumbres, carnes, pescados, huevos, frutos secos y semillas además de frutas y verduras variadas.
MEJORES SUPLEMENTOS
MENOPAUSIA
En algunos casos es beneficios el uso de algunos suplementos nutricionales de origen natural que ayudan a regular el desajuste hormonal y de esa manera se mejora ese período de transición a medida que van desapareciendo los estrógenos de manera progresiva.
¿CUÁL ES EL CONTENIDO DEL CURSO ONLINE CUÍDATE EN LA MENOPAUSIA?
CONTENIDO EXCLUSIVO
En el curso online Cuídate en la Menopausia vas a poder acceder a 12 clases en vídeo repartidas en 4 módulos diferentes. En total disfrutarás de más de 2 horas de vídeo exclusivo en las que aprenderás todo lo necesario para poder actuar y evitar de manera natural, con una alimentación y un estilo de vida saludables, los principales síntomas y complicaciones de la menopausia.
Se trata de un curso 100% online y flexible que puedes seguir a tu ritmo y al que tendrás acceso completo durante 2 meses.
¿QUIERES DESCARGAR EL PROGRAMA COMPLETO DEL CURSO?
1. Entendiendo
la menopausia
El proceso de cambio hormonal en las mujeres desde la perimenopausia hasta la menopausia completa puede ser un camino fácil para algunas mujeres y sin embargo otras mujeres sufren gran cantidad de síntomas y molestias que empeoran su calidad de vida.
2. Mejorar los síntomas
de la menopausia
Conocerás cuáles son los principales factores que influyen en la aparición o no de los síntomas típicos de la menopausia y que causan tantos quebraderos de cabeza. Las mejoras de estos factores pueden conseguir una mejor transición hacia la menopausia.
3. Dieta para
la menopausia
Aprenderás cuál es el mejor estilo de alimentación para conseguir una menopausia sin molestias. Conocer cuáles son los alimentos aconsejados y cuáles están desaconsejados te ayudará a evitar los síntomas típicos de la menopausia.
4. Suplementos naturales
con menopausia
En algunas ocasiones el uso de suplementos naturales asociado a una buena dieta y un estilo de vida adecuado puede contribuir a mejorar la calidad de vida durante la perimenopausia y en la etapa posterior a la menopausia mejorando la calidad de vida.
CUÍDATE EN LA MENOPAUSIA
245 €
Pago único
Módulo 1: Entendiendo la menopausia
Módulo 2: Mejorar los síntomas de la menopausia
Módulo 3: Dieta para la menopausia
Módulo 4: Suplementos naturales con menopausia
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
¿QUÉ OBTENDRÁS CON EL CURSO ONLINE CUÍDATE EN LA MENOPAUSIA?
100% ONLINE
Con el curso online Cuídate en la Menopausia obtendrás todos los conocimientos y recursos imprescindibles para tomar las riendas de tu salud en un momento clave como es la menopausia, algo que te permitirá disfrutar de un mejor estado de salud a largo plazo,
Tras la menopausia muchas mujeres padecen diversos problemas de salud que se pueden evitar o al menos minimizar si los años previos, incluso anteriores a la perimenopausia, se sigue un estilo de alimentación adecuado, y se incluye además ejercicio físico y un buen descanso.
4 MÓDULOS
El curso online Cuídate en la Menopausia consta de 4 módulos en los que se tratan temas diferentes relacionados con la regulación hormonal, los síntomas y posibles complicaciones así como la mejor dieta para la menopausia. Toda la información va dirigida a adquirir los conocimientos necesarios para cuidarte con la menopausia.
12 VIDEO LECCIONES
Cada módulo del curso online Cuídate en la Menopausia está dividido en diferentes temas por lo que tendrás acceso a un total de 12 vídeo lecciones diferentes en las que se irán explicando las diferentes pautas a seguir para conseguir evitar los síntomas típicos de la perimenopausia y las complicaciones de salud de la menopausia.
MÁS DE 2 HORAS DE VIDEO EXCLUSIVO
En total el curso online Cuídate en la Menopausia te da acceso a más de 2 horas de clases online exclusivas en formato vídeo de alta resolución. Se trata de más de 120 minutos de curso dividido en diferentes lecciones que podrás ir viendo a tu ritmo para aprender a realizar una transición adecuada hacia la menopausia.
PARA TODOS LOS PÚBLICOS
EL curso online Cuídate en la Menopausia es un curso para todo tipo de públicos ya que todo su contenido está rigurosamente preparado y diseñado para que sea fácil de entender y sencillo de poner en práctica para cualquier tipo de persona sea cual sea su formación o experiencia.
CONTENIDO EXCLUSIVO
Todo el contenido del curso Cuídate en la Menopausia es exclusivo del curso y esta diseñado específicamente con carácter práctico y para todo tipo de mujeres para poder dar el paso y que resulte útil a la hora de cuidarse durante la menopausia No se podrá encontrar el contenido de este curso en ningún otro lugar.
GARANTÍA DE PROFESIONALIDAD
Todo el curso Cuídate en la Menopausia está totalmente diseñado e impartido por Mónica Acha, Dietista-Nutricionista, Tecnóloga de los Alimentos y experta en Nutrigenómica y Nutrigenética con más de 30 años de experiencia profesional ayudando a miles de mujeres a cuidarse durante la menopausia.
ACTUALIZACIONES GRATUITAS
Tendrás acceso de forma totalmente gratuita durante 2 meses a todas las actualizaciones, ampliaciones y mejoras que se realicen en el curso online Cuídate en la Menopausia. Con todas las actualizaciones y ampliaciones del curso online siempre estarás al día de lo necesario para paliar los síntomas de la menopausia.
ACCESO COMPLETO DURANTE 2 MESES
Al inscribirte en el curso online Cuídate en la Menopausia tendrás acceso durante 2 meses completos a todo el contenido del curso pudiendo acceder a cada una de las lecciones desde cualquier ordenador o dispositivo móvil. De esta manera podrás realizar el curso a tu ritmo y podrás repetirlo tantas veces como quieras durante este periodo.
CUÍDATE EN LA MENOPAUSIA
245 €
Pago único
Módulo 1: Entendiendo la menopausia
Módulo 2: Mejorar los síntomas de la menopausia
Módulo 3: Dieta para la menopausia
Módulo 4: Suplementos naturales con menopausia
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
PREGUNTAS Y RESPUESTAS FRECUENTES
La menopausia es una etapa que temen muchas mujeres porque parece que supone un antes y un después en sus vidas pero en realidad es una etapa en la vida, al igual que cualquier otra, que hay que cuidar y por supuesto adaptar la alimentación y el estilo de vida para evitar cualquier problema de salud que se pudiera originar por la disminución de los estrógenos.
Todas las condiciones y preguntas más frecuentes del curso Cuídate en la menopausia están recogidas en este apartado y son las que aceptas a la hora de matricularte en el curso. Cualquier solicitud una vez realizada la matriculación del curso se regirá estrictamente por las condiciones descritas en este apartado de mi curso Cuídate en la menopausia.
¿HACE FALTA ALGÚN CONOCIMIENTO PREVIO O EXPERIENCIA PROFESIONAL PARA REALIZAR EL CURSO ONLINE CUÍDATE EN LA MENOPAUSIA?
No, para realizar el curso online Cuídate en la menopausia no es necesario ningún conocimiento previo de nutrición ni de fisiología. Se trata de un curso orientado a todas aquellas personas que quieran minimizar los efectos secundarios y las complicaciones de salud asociadas a la menopausia. Es un curso con un lenguaje sencillo y práctico para que puedas aplicar todo lo aprendido desde el primer día.
¿CÓMO ME PUEDO INSCRIBIR EN EL CURSO ONLINE CUÍDATE EN LA MENOPAUSIA?
Para darte de alta en el curso online Cuídate en la menopausia solo tienes que hacer click en el botón QUIERO HACER EL CURSO y seguir los pasos indicados para realizar el pago. En ese momento recibirás un email de agradecimiento y posteriormente otro email con tus datos de acceso al curso.
¿PUEDO INSCRIBIRME EN EL CURSO ONLINE CUÍDATE EN LA MENOPAUSIA INDEPENDIENTEMENTE DEL PAÍS DONDE RESIDA?
Sí, al tratarse de un curso online que puedes realizar tú mismo a tu ritmo y en el horario que mejor te convenga, puedes darte de alta independientemente del país donde residas.
¿EXISTE ALGÚN TIEMPO ESPECÍFICO PARA REALIZAR EL CURSO ONLINE CUÍDATE EN LA MENOPAUSIA?
Una vez inscrito en el curso online Cuídate en la menopausia podrás realizarlo a tu ritmo y tendrás acceso al curso online durante 4 meses completos para poder visualizarlo tantas veces como quieras.
¿EL CONTENIDO DE ESTE CURSO ES EXCLUSIVO?
Sí, todo el contenido de este curso se ha preparado exclusivamente para el mismo y no vas a poder encontrar este contenido en ningún otro lugar. Se trata del curso online más práctico y profesional para nutrirse de forma adecuada en la menopausia que vas a poder realizar.
¿CÚAL ES LA METODOLOGÍA Y FORMATO DEL CURSO ONLINE CUÍDATE EN LA MENOPAUSIA?
Se trata de un curso 100% online compuesto por 4 módulos con 12 temas en video con más de 2 horas de duración, apto para todos los públicos, con contenido exclusivo y garantía de profesionalidad.
¿NECESITO ALGÚN REQUERIMIENTO TECNOLÓGICO PARA REALIZAR EL CURSO ONLINE CUÍDATE EN LA MENOPAUSIA?
Solo necesitas un ordenador o un dispositivo móvil para poder acceder al curso.
¿CÓMO ACCEDERÉ AL CURSO ONLINE CUÍDATE EN LA MENOPAUSIA?
Una vez te hayas dado de alta en el curso online Cuídate en la menopausia recibirás tus datos y enlace de acceso directamente en tu email para que puedas acceder al curso. También podrás acceder en cualquier momento desde el menú de la web a través de la opción "Acceder".
¿CÓMO SE REALIZA EL PAGO DEL CURSO ONLINE CUÍDATE EN LA MENOPAUSIA?
Con el alta se realizará el pago con tarjeta de crédito o con PayPal. Se trata de un pago único que te dará acceso a todo el contenido del curso durante 2 meses completos para que puedas seguirlo a tu ritmo y verlo cuantas veces necesites durante ese periodo.
¿PUEDO SOLICITAR UN REEMBOLSO DEL CURSO CUÍDATE EN LA MENOPAUSIA?
Una vez realizado el pago del curso, no hay derecho al desistimiento, es decir, no se devolverá el importe pagado ni se anulará la compra, por tratarse de un curso 100% digital y online, de acceso inmediato y por haber sido informado previamente de ello. El desconocimiento de estos términos por no haber leído completamente la información no da derecho a la persona que adquiera el curso a devolución alguna del pago realizado.
¿TIENES TODAVÍA ALGUNA DUDA SOBRE MI CURSO ONLINE CUÍDATE EN LA MENOPAUSIA?
Si tienes cualquier otra pregunta acerca del curso online Cuídate en la Menopausia no dudes en ponerte en contacto conmigo para poder resolver tus dudas antes de matricularte en el curso.