CURSO 100% ONLINE
ACADEMIA NUTRICIÓN SALUDABLE
CONTROLA TUS TRIGLICÉRIDOS
Mónica Acha
CURSO ONLINE CONTROLA TUS TRIGLICÉRIDOS
Los triglicéridos son moléculas de grasa que circulan por nuestro cuerpo. De hecho los triglicéridos son la molécula de grasa más abundante del cuerpo ya que es la forma en la que se absorben la mayoría de las grasas de la alimentación y también es la forma en la que el cuerpo puede almacenar la energía.
Los problemas suelen aparecer cuando existen demasiados triglicéridos libres circulando por la sangre. Ese sería el valor que aparece en las analíticas de sangre, generalmente acompañando a los valores de colesterol en lo que se denomina perfil lipídico.
Tener unos niveles de triglicéridos elevados en sangre hacen aumentar sobre todo el riesgo cardiovascular favoreciendo el engrosamiento y endurecimiento de las paredes de las arterias. La mayoría de las veces este aumento es debido a un exceso de energía en la dieta que no somos capaces de gastar y suele ir asociado al exceso de peso.
Consigue reducir tus niveles de triglicéridos con una dieta adecuada y con la ayuda de un estilo de vida saludable asociado a una vida activa.
CONTROLA TUS TRIGLICÉRIDOS
245 €
Pago único
Módulo 1: Entendiendo los triglicéridos
Módulo 2: Cómo reducir los triglicéridos
Módulo 3: Dieta para bajar los triglicéridos
Módulo 4: Prevención contra los triglicéridos
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
Tus hábitos son un factor clave
para controlar tus triglicéridos
¿QUIÉN IMPARTE EL CURSO 100% ONLINE CONTROLA TUS TRIGLICÉRIDOS?
El curso online Controla tus Triglicéridos es impartido en su totalidad por Mónica Acha, Graduada en Nutrición Humana y Dietética y Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos.
Con más de 30 años de experiencia, como Dietista-Nutricionista, Tecnóloga de los Alimentos y experta en Nutrigenómica y Nutrigenética, ayudando a miles de personas a mejorar su alimentación he comprobado que una dieta adecuada y un buen estilo de vida es la clave tener unos niveles de triglicéridos adecuados que permitan mantener alejado el riesgo de diversas enfermedades cardiovasculares, pancreáticas o incluso el denominado Síndrome Metabólico.
Un exceso de carbohidratos de absorción rápida, una dieta rica en grasas de mala calidad, un exceso en el consumo de alcohol y una vida sedentaria son los principales factores que hacen aumentar los triglicéridos en sangre.
Mónica Acha
Dietista - Nutricionista
Tecnóloga de los Alimentos
Experta en Nutrigenómica y Nutrigenética
Nº1 en Divulgación en Nutrición Integral
Podríamos decir que un nivel de triglicéridos elevado en sangre es un buen predictor de una mala salud metabólica. Generalmente los niveles de triglicéridos elevados no suelen ir solos sino que la mayoría de las veces van asociados a exceso de peso, valores elevados de glucosa en sangre, un perímetro abdominal elevado y otros factores que afecta también directamente a la salud.
En la mayoría de los casos, las personas que tienen valores de triglicéridos elevados llevan un estilo de vida sedentario lo que dificulta la utilización de ese exceso de energía que acaba transformado en triglicéridos.
Y no, hacer una hora de ejercicio después de pasar 8 horas sentado trabajando y después llegar a casa y sentarse en el sofá no es llevar una vida activa, aunque evidentemente todo suma.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO EL CURSO ONLINE CONTROLA TUS TRIGLICÉRIDOS?
Para todos aquellos que quieran aprender las claves para mejorar sus niveles de triglicéridos en sangre, y con ello mejorar su estado de salud aprendiendo lo necesario sobre alimentación y estilo de vida que permita controlar los niveles de triglicéridos en sangre.
A todas aquellas personas y familias que necesiten entender cómo los triglicéridos afectan a la salud y cómo poner remedio a unos niveles de triglicéridos elevados de manera fácil, sencilla y asequible, realizando algunos cambios en la alimentación y en la actividad física diaria.
Para aquellas personas que quieran dar el paso para tomar las riendas de su salud y aprender, de manera útil y práctica los pasos para reducir los triglicéridos y así poder mejorar a largo plazo su estado de salud y su bienestar en general.
CONTROLA TUS TRIGLICÉRIDOS
245 €
Pago único
Módulo 1: Entendiendo los triglicéridos
Módulo 2: Cómo reducir los triglicéridos
Módulo 3: Dieta para bajar los triglicéridos
Módulo 4: Prevención contra los triglicéridos
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
¿Qué aprenderás con el curso online Controla tus Triglicéridos?
CONSUMO CARBOHIDRATOS
TRIGLICÉRIDOS ALTOS
Los carbohidratos de la dieta son la principal fuente de energía pero cuando se consumen en exceso se almacenan en los depósitos de grasa y para ello se transforman previamente en triglicéridos.
EVITAR GRASAS
TRIGLICÉRIDOS ALTOS
Las grasas de la dieta, excepto el colesterol que tiene sus propios transportes, se absorbe en forma de triglicéridos que se dirigen al hígado para poder utilizarlos como fuente de energía o almacenarlos.
ACTIVIDAD FÍSICA
CONTROL TRIGLICÉRIDOS
Un aumento en la actividad física diaria, lo que te mueves en total a lo largo de día, hace aumentar las necesidades de energía y por lo tanto ayuda a reducir los niveles de triglicéridos.
ALIMENTOS CONTROL
TRIGLICÉRIDOS
Algunos alimentos ayudan a mantener a raya los niveles de triglicéridos en sangre y por lo tanto deberían ser los más abundantes de manera habitual en la dieta.
ALIMENTOS EVITAR
TRIGLICÉRIDOS ALTOS
Existen algunos alimentos cuyo consumo se asocia directamente a un probable aumento de los triglicéridos en sangre y se debe evitar su consumo de manera habitual.
DIETA PREVENCIÓN
TRIGLICÉRIDOS
En el caso de los triglicéridos lo mejor es prevenir su aumento en sangre ya que no dan síntomas y a veces se detectan cuando ya se han producido otros problemas de salud.
¿CUÁL ES EL CONTENIDO DEL CURSO ONLINE CONTROLA TUS TRIGLICÉRIDOS?
CONTENIDO EXCLUSIVO
En el curso online Controla tus Triglicéridos vas a poder acceder a 12 clases en vídeo repartidas en 4 módulos diferentes. En total disfrutarás de más de 2 horas de vídeo exclusivo en las que aprenderás todo lo necesario para poder actuar y poner remedio de manera natural e incluso prevenir, a través de cambios en la alimentación y el estilo de vida, los niveles elevados de triglicéridos en sangre.
Se trata de un curso 100% online y flexible que puedes seguir a tu ritmo y al que tendrás acceso completo durante 2 meses.
¿QUIERES DESCARGAR EL PROGRAMA COMPLETO DEL CURSO?
1. Entendiendo
los triglicéridos
Los triglicéridos son el tipo de grasa más abundante en el cuerpo y también es la forma en la que el cuerpo almacena el exceso de energía en forma de grasa corporal. Entender cómo funcionan los triglicéridos es la base para entender errores comunes en la dieta.
2. Cómo reducir
los triglicéridos
Conocerás cuáles son las principales estrategias que puedes poner en marcha fácilmente, en tu día a día, para poder reducir eficazmente los niveles de triglicéridos en sangre. Para reducir los triglicéridos, aunque no lo parezca hay que vigilar los carbohidratos de la dieta.
3. Dieta para
bajar triglicéridos
Aprenderás cuáles son los mejores alimentos para incluir en la dieta y cuales estarían desaconsejados por su impacto negativo en los triglicéridos. Una buena dieta, variada, equilibrada y ajustada en energía consigue reducir los niveles de triglicéridos en sangre.
4. Prevención contra
los triglicéridos
Los triglicéridos elevados se asocian a alteraciones metabólicas como por ejemplo la resistencia a la insulina por lo que pueden tomarse como un aviso. Para prevenir el aumento de triglicéridos en sangre es importante una buena alimentación y una vida activa.
CONTROLA TUS TRIGLICÉRIDOS
245 €
Pago único
Módulo 1: Entendiendo los triglicéridos
Módulo 2: Cómo reducir los triglicéridos
Módulo 3: Dieta para bajar los triglicéridos
Módulo 4: Prevención contra los triglicéridos
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
¿QUÉ OBTENDRÁS CON EL CURSO ONLINE CONTROLA TUS TRIGLICÉRIDOS?
100% ONLINE
Con el curso online Controla tus Triglicéridos obtendrás todos los conocimientos y recursos imprescindibles para poder mantener a raya tus niveles de triglicéridos y prevenir su aumento de manera que tu alimentación y tu estilo de vida, especialmente tu actividad física, sean garantía de un buen estado de salud y de prevención de enfermedades.
Un estilo de alimentación saludable, sin exceso de consumo de carbohidratos refinados ni grasas de baja calidad, acompañado de un estilo de vida activo es garantía de un buen estado de salud metabólica y de unos niveles controlados de triglicéridos en sangre.
4 MÓDULOS
El curso online Controla tus Triglicéridos consta de 4 módulos en los que se tratan temas diferentes relacionados con la alimentación, la actividad física y otros factores que pueden afectar a los niveles de triglicéridos en sangre. Toda la información va dirigida a adquirir los conocimientos necesarios para conseguir controlar los niveles de triglicéridos.
12 VIDEO LECCIONES
Cada módulo del curso online Controla tus Triglicéridos está dividido en diferentes temas por lo que tendrás acceso a un total de 12 vídeo lecciones diferentes en las que se irán explicando las diferentes pautas a seguir para prevenir o controlar adecuadamente los niveles de triglicéridos en sangre.
MÁS DE 2 HORAS DE VIDEO EXCLUSIVO
En total el curso online Controla tus Triglicéridos te da acceso a más de 2 horas de clases online exclusivas en formato vídeo de alta resolución. Se trata de más de 120 minutos de curso dividido en diferentes lecciones que podrás ir viendo a tu ritmo para aprender a controlar tus niveles de triglicéridos en sangre.
PARA TODOS LOS PÚBLICOS
EL curso online Controla tus Triglicéridos es un curso para todo tipo de públicos ya que todo su contenido está rigurosamente preparado y diseñado para que sea fácil de entender y sencillo de poner en práctica para cualquier tipo de persona sea cual sea su formación o experiencia.
CONTENIDO EXCLUSIVO
Todo el contenido del curso Controla tus Triglicéridos es exclusivo del curso y esta diseñado específicamente con carácter práctico y para todo tipo de personas para que de esa manera pueda ayudar a realizar cambios duraderos en los hábitos alimentarios y en otros factores que determinan los valores de triglicéridos en sangre. No se podrá encontrar el contenido de este curso en ningún otro lugar.
GARANTÍA DE PROFESIONALIDAD
Todo el curso Controla tus Triglicéridos está totalmente diseñado e impartido por Mónica Acha, Dietista-Nutricionista, Tecnóloga de los Alimentos y experta en Nutrigenómica y Nutrigenética con más de 30 años de experiencia profesional ayudando a miles de personas a controlar los triglicéridos de forma eficiente.
ACTUALIZACIONES GRATUITAS
Tendrás acceso de forma totalmente gratuita durante 2 meses a todas las actualizaciones, ampliaciones y mejoras que se realicen en el curso online Controla tus Triglicéridos. Con todas las actualizaciones y ampliaciones del curso online siempre estarás al día de lo necesario para controlar tus niveles de triglicéridos.
ACCESO COMPLETO DURANTE 2 MESES
Al inscribirte en el curso online Controla tus Triglicéridos tendrás acceso durante 2 meses completos a todo el contenido del curso pudiendo acceder a cada una de las lecciones desde cualquier ordenador o dispositivo móvil. De esta manera podrás realizar el curso a tu ritmo y podrás repetirlo tantas veces como quieras durante este periodo.
CONTROLA TUS TRIGLICÉRIDOS
245 €
Pago único
Módulo 1: Entendiendo los triglicéridos
Módulo 2: Cómo reducir los triglicéridos
Módulo 3: Dieta para bajar los triglicéridos
Módulo 4: Prevención contra los triglicéridos
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
PREGUNTAS Y RESPUESTAS FRECUENTES
El tratamiento dietético, es decir, realizar cambios en los hábitos alimentarios, es el primer paso necesario para conseguir controlar los niveles de triglicéridos a largo plazo. Si además estos cambios dietéticos van acompañados de un aumento de la actividad física diaria, lo que te mueves cada día, entonces los resultados son apreciables mucho más rápido.
Todas las condiciones y preguntas más frecuentes del curso Controla tus Triglicéridos están recogidas en este apartado y son las que aceptas a la hora de matricularte en el curso. Cualquier solicitud una vez realizada la matriculación del curso se regirá estrictamente por las condiciones descritas en este apartado de mi curso Controla tus Triglicéridos.
¿HACE FALTA ALGÚN CONOCIMIENTO PREVIO O EXPERIENCIA PROFESIONAL PARA REALIZAR EL CURSO ONLINE CONTROLA TUS TRIGLICÉRIDOS?
No, para realizar el curso online Controla tus Triglicéridos no es necesario ningún conocimiento previo de nutrición ni de fisiología. Se trata de un curso orientado a todas aquellas personas que quieran realizar un cambio en dieta y estilo de vida orientado a conseguir controlar los triglicéridos en sangre para siempre. Es un curso con un lenguaje sencillo y práctico para que puedas aplicar todo lo aprendido desde el primer día.
¿CÓMO ME PUEDO INSCRIBIR EN EL CURSO ONLINE CONTROLA TUS TRIGLICÉRIDOS?
Para darte de alta en el curso online Controla tus Triglicéridos solo tienes que hacer click en el botón QUIERO HACER EL CURSO y seguir los pasos indicados para realizar el pago. En ese momento recibirás un email de agradecimiento y posteriormente otro email con tus datos de acceso al curso.
¿PUEDO INSCRIBIRME EN EL CURSO ONLINE CONTROLA TUS TRIGLICÉRIDOS INDEPENDIENTEMENTE DEL PAÍS DONDE RESIDA?
Sí, al tratarse de un curso online que puedes realizar tú mismo a tu ritmo y en el horario que mejor te convenga, puedes darte de alta independientemente del país donde residas.
¿EXISTE ALGÚN TIEMPO ESPECÍFICO PARA REALIZAR EL CURSO ONLINE CONTROLA TUS TRIGLICÉRIDOS?
Una vez inscrito en el curso online Controla tus Triglicéridos podrás realizarlo a tu ritmo y tendrás acceso al curso online durante 4 meses completos para poder visualizarlo tantas veces como quieras.
¿EL CONTENIDO DE ESTE CURSO ES EXCLUSIVO?
Sí, todo el contenido de este curso se ha preparado exclusivamente para el mismo y no vas a poder encontrar este contenido en ningún otro lugar. Se trata del curso online más práctico y profesional sobre nutrición para controlar los triglicéridos que vas a poder realizar.
¿CÚAL ES LA METODOLOGÍA Y FORMATO DEL CURSO ONLINE CONTROLA TUS TRIGLICÉRIDOS?
Se trata de un curso 100% online compuesto por 4 módulos con 12 temas en video con más de 2 horas de duración, apto para todos los públicos, con contenido exclusivo y garantía de profesionalidad.
¿NECESITO ALGÚN REQUERIMIENTO TECNOLÓGICO PARA REALIZAR EL CURSO ONLINE CONTROLA TUS TRIGLICÉRIDOS?
Solo necesitas un ordenador o un dispositivo móvil para poder acceder al curso.
¿CÓMO ACCEDERÉ AL CURSO ONLINE CONTROLA TUS TRIGLICÉRIDOS?
Una vez te hayas dado de alta en el curso online Controla tus Triglicéridos recibirás tus datos y enlace de acceso directamente en tu email para que puedas acceder al curso. También podrás acceder en cualquier momento desde el menú de la web a través de la opción "Acceder".
¿CÓMO SE REALIZA EL PAGO DEL CURSO ONLINE CONTROLA TUS TRIGLICÉRIDOS?
Con el alta se realizará el pago con tarjeta de crédito o con PayPal. Se trata de un pago único que te dará acceso a todo el contenido del curso durante 2 meses completos para que puedas seguirlo a tu ritmo y verlo cuantas veces necesites durante ese periodo.
¿PUEDO SOLICITAR UN REEMBOLSO DEL CURSO CONTROLA TUS TRIGLICÉRIDOS?
Una vez realizado el pago del curso, no hay derecho al desistimiento, es decir, no se devolverá el importe pagado ni se anulará la compra, por tratarse de un curso 100% digital y online, de acceso inmediato y por haber sido informado previamente de ello. El desconocimiento de estos términos por no haber leído completamente la información no da derecho a la persona que adquiera el curso a devolución alguna del pago realizado.
¿TIENES TODAVÍA ALGUNA DUDA SOBRE MI CURSO ONLINE CONTROLA TUS TRIGLICÉRIDOS?
Si tienes cualquier otra pregunta acerca del curso online Controla tus Triglicéridos no dudes en ponerte en contacto conmigo para poder resolver tus dudas antes de matricularte en el curso.