CURSO 100% ONLINE
ACADEMIA NUTRICIÓN SALUDABLE
CAMBIO DE HÁBITOS
ALIMENTARIOS
Mónica Acha
CURSO ONLINE CAMBIO DE HÁBITOS ALIMENTARIOS
Olvídate para siempre de las famosas dietas rápidas o dietas milagro que te prometen una rápida pérdida de peso pero que no te cuentan lo rápido que se vuelve a subir de peso cuando las abandonas.
Deja atrás dietas restrictivas en las que se pasa hambre y se deja de comer muchísimos alimentos para poder perder peso. De esta manera es muy probable que consigas no tener una buena relación con la comida.
Aprende a disfrutar del placer de comer de manera saludable y conoce cuales son las diferentes funciones de los alimentos en el organismo. Aprende a llevar unos hábitos alimentarios saludables con una alimentación variada y equilibrada.
Conseguir cambiar tus hábitos alimentarios es posible sobre todo cuando empiezas a conocer realmente cuáles son las necesidades de tu cuerpo, qué alimentos te ayudan a mejorar tu bienestar y cómo prepararlos de manera adecuada.
OFERTA LANZAMIENTO
Precio Real: 595€
495 €
Pago único
Módulo 1: ¿Por qué comemos?
Módulo 2: Los nutrientes de la dieta
Módulo 3: Los no nutrientes de la dieta
Módulo 4: Los alimentos
Módulo 5: El placer de comer y cocinar
Módulo 6: Las claves de una compra saludable
Módulo 7: Enfermedades de mala alimentación
Módulo 8: Organización de comidas saludables
Módulo 9: Plan de acción cambio de hábitos
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
Mejora tu salud con un cambio
de hábitos alimentarios saludables
¿QUIÉN IMPARTE EL CURSO 100% ONLINE CAMBIO DE HÁBITOS ALIMENTARIOS?
El curso online Cambio de Hábitos Alimentarios es impartido en su totalidad por Mónica Acha, Graduada en Nutrición Humana y Dietética y Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos.
Con más de 30 años de experiencia, como Dietista-Nutricionista, Tecnóloga de los Alimentos y experta en Nutrigenómica y Nutrigenética, ayudando a miles de personas a mejorar su alimentación, he comprobado que solo se puede mantener una alimentación saludable que te ayude a mejorar tu salud a través de un cambio de hábitos.
Algunas veces simplemente se trata de pequeños cambios que te permitirán mejorar tu estado físico y en otros casos se trata de grandes cambios que se deberán realizar de manera paulatina para conseguir que se conviertan en hábitos saludables que se mantengan a lo largo del tiempo.
Mónica Acha
Dietista - Nutricionista
Tecnóloga de los Alimentos
Experta en Nutrigenómica y Nutrigenética
Cambiar de hábitos puede resultar más o menos fácil dependiendo de muchos factores. Por un lado dependerá de la cantidad de cambios a realizar y de los hábitos alimentarios de partida. En este punto hay que ser realista y no autoengañarse. Por otro lado dependerá de la propia motivación que nos lleve a querer realizar esos cambios.
Generalmente nos planteamos un cambio de hábitos para mejorar alguna enfermedad, pero no te olvides que muchas de las enfermedades actuales más prevalentes están asociadas a una mala alimentación y por lo tanto también pueden prevenirse y evitar que aparezcan.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO EL CURSO ONLINE CAMBIO DE HÁBITOS ALIMENTARIOS?
A todas aquellas personas de cualquier edad que quieran mejorar de manera permanente su alimentación, su salud y su estado de bienestar aprendiendo lo esencial sobre alimentación saludable para poder diseñar un plan de acción para realizar un cambio de hábitos alimentarios duradero en el tiempo.
Para todas aquellas personas y familias que quieran aprender las bases de un cambio hacia una alimentación saludable y cómo ponerlas en práctica en el día a día de manera fácil para adquirir unos buenos hábitos alimentarios y obtener un mayor bienestar en sus vidas.
A todas las personas que quieran adquirir los conocimientos necesarios sobre los alimentos y sus nutrientes para poder realizar una compra saludable y una organización de comidas con recetas equilibradas, fáciles y sabrosas con las que poder disfrutar de un estilo de alimentación saludable para siempre.
OFERTA LANZAMIENTO
Precio Real: 595€
495 €
Pago único
Módulo 1: ¿Por qué comemos?
Módulo 2: Los nutrientes de la dieta
Módulo 3: Los no nutrientes de la dieta
Módulo 4: Los alimentos
Módulo 5: El placer de comer y cocinar
Módulo 6: Las claves de una compra saludable
Módulo 7: Enfermedades de mala alimentación
Módulo 8: Organización de comidas saludables
Módulo 9: Plan de acción cambio de hábitos
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
¿Qué aprenderás con el curso Cambio de Hábitos Alimentarios?
ALIMENTACIÓN
SALUDABLE
Conocerás las bases de una óptima alimentación equilibrada y saludable así como las principales recomendaciones de frecuencia de consumo de los diferentes grupos de alimentos.
BUENOS
HÁBITOS
Tendrás los recursos necesarios para empezar a adquirir unos buenos hábitos alimentarios donde un hábito es aquello que realizas de manera inconsciente y que además se repite de manera habitual.
DESPENSA
SALUDABLE
Dispondrás de la información necesaria para tener una buena despensa, lo cual es imprescindible para poder preparar siempre y en cualquier momento recetas saludables y sabrosas.
COMPRA
CONSCIENTE
Aprenderás la forma de realizar la compra de manera mucho más consciente ya que la compra es uno de los pasos más importantes a la hora de conseguir adquirir unos hábitos alimentarios saludables.
CONSEGUIR
OBJETIVOS
Conseguirás que los cambios de hábitos alimentarios saludables te ayuden a mejorar tu salud, a conseguir un peso saludable, a mejorar tu energía y a tener un mejor bienestar de manera general.
MEJOR
ORGANIZACIÓN
Podrás organizarte mejor ya que esto es clave a la hora de conseguir un cambio de hábitos real, duradero a lo largo del tiempo y no de manera puntual. Se trata de conseguir un estilo de vida saludable a largo plazo.
¿CUÁL ES EL CONTENIDO DEL CURSO ONLINE CAMBIO DE HÁBITOS ALIMENTARIOS?
CONTENIDO EXCLUSIVO
En el curso online Cambio de Hábitos Alimentarios vas a poder acceder a 54 clases en vídeo repartidas en 9 módulos diferentes. En total disfrutarás de más de 10 horas de vídeo exclusivo en las que aprenderás todo lo necesario para poder llevar a cabo tu mismo un cambio de hábitos dirigido a adquirir unos buenos hábitos alimentarios duraderos y que seas capaz de mantenerlos a largo plazo.
Se trata de un curso 100% online y flexible que puedes seguir a tu ritmo y al que tendrás acceso completo durante 6 meses.
¿QUIERES DESCARGAR EL PROGRAMA COMPLETO DEL CURSO?
1. ¿Por qué
comemos?
Para empezar es muy importante conocer qué son los alimentos, por qué necesitamos ingerir alimentos a diario y cómo debemos comer de manera adecuada. También es importante conocer cuál es la función que tienen los diferentes alimentos en el organismo.
2. Los nutrientes
de la dieta
Conocerás cuáles son los principales nutrientes que obtenemos a través de los diferentes grupos de alimentos. Cada nutriente, tanto macronutrientes como micronutrientes, tienen su función en el buen funcionamiento del organismo.
3. Los no nutrientes
de la dieta
Los alimentos nos proporcionan otras sustancias que no son verdaderos nutrientes pero que son imprescindibles para que el cuerpo funcione de manera adecuada. Se trata del agua, la fibra y las diferentes sustancias bioactivas que obtenemos a través de los alimentos.
4. Los
alimentos
Aprenderás a diferenciar los diferentes tipos de alimentos en función de sus principales nutrientes y de la función que ejercen en el organismo de manera que puedas realizar sustituciones entre ellos para adecuar las recomendaciones de consumo.
5. El placer de
comer y cocinar
Para mantener unos buenos hábitos que mejoren la salud es importante aprender a disfrutar del momento de cocinar y del momento de comer. La comida saludable es sabrosa, económica y fácil de preparar incluso si no tienes conocimientos previos.
6. Las claves de una
compra saludable
Aprenderás a realizar una buena compra para poder disponer de alimentos saludables que permitan elaborar deliciosas recetas en cualquier momento. Es muy importante comprar de manera consciente para disponer de una buena despensa saludable.
7. Enfermedades
de mala alimentación
Conocerás las enfermedades causadas por una mala alimentación. Una alimentación no saludable y un exceso de peso favorecen la aparición de enfermedades como la diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares, hipertensión y síndrome metabólico.
8. Organización de
comidas saludables
Aprenderás a organizar tus comidas diarias de manera saludable y a aprende a preparar menús semanales equilibrados con recetas fáciles, sabrosas y nutritivas. A lo largo del día las diferentes ingestas permiten que dispongamos de los nutrientes necesarios.
9. Plan de acción
cambio de hábitos
Obtendrás todas las claves para realizar los cambios necesarios en tu dieta para conseguir unos hábitos alimentarios saludables en tu día a día y que puedas mantenerlos a largo plazo. Este cambio de hábitos supone poner en marcha un estilo de vida saludable.
OFERTA LANZAMIENTO
Precio Real: 595€
495 €
Pago único
Módulo 1: ¿Por qué comemos?
Módulo 2: Los nutrientes de la dieta
Módulo 3: Los no nutrientes de la dieta
Módulo 4: Los alimentos
Módulo 5: El placer de comer y cocinar
Módulo 6: Las claves de una compra saludable
Módulo 7: Enfermedades de mala alimentación
Módulo 8: Organización de comidas saludables
Módulo 9: Plan de acción cambio de hábitos
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
¿QUÉ OBTENDRÁS CON EL CURSO ONLINE CAMBIO DE HÁBITOS ALIMENTARIOS?
100% ONLINE
Con el curso online Cambio de Hábitos Alimentarios obtendrás todos los conocimientos y recursos imprescindibles para poder realizar los cambios necesarios en tu dieta de manera que se transforme en una verdadera alimentación saludable que te ayude a mantener un buen estado de salud y a prevenir posibles enfermedades asociadas a la alimentación.
Llevar un estilo de alimentación saludable acompañado de un estilo de vida activo y saludable te ayudará a mantener un buen estado de salud y por eso es fundamental aprender las bases de la nutrición, de los principales grupos de alimentos y deunos buenos hábitos alimetarios para pode mantener una correcta alimentación.
9 MÓDULOS
El curso online Cambio de Hábitos Alimentarios consta de 9 módulos en los que se tratan temas diferentes relacionados con la nutrición, los alimentos, la alimentación y los hábitos saludables. Toda la información va dirigida a adquirir los conocimientos necesarios para conseguir realizar un cambio de hábitos.
54 VIDEO LECCIONES (MP4)
Cada módulo del curso online Cambio de Hábitos Alimentarios está dividido en diferentes temas por lo que tendrás acceso a un total de 54 vídeo lecciones diferentes en las que se irán explicando las bases de una alimentación saludable y el proceso para poder realizar cambios y adquirir unos buenos hábitos alimentarios.
MÁS DE 10 HORAS DE VIDEO EXCLUSIVO
En total el curso online Cambio de Hábitos Alimentarios te da acceso a más de 10 horas de clases online exclusivas en formato vídeo de alta resolución. Se trata de más de 600 minutos de curso dividido en diferentes lecciones que podrás ir viendo a tu ritmo, durante todo un año. También podrás durante este tiempo volver a ver cada vídeo todas las veces que lo desees desde cualquier tipo de dispositivo.
PARA TODOS LOS PÚBLICOS
EL curso online Cambio de Hábitos Alimentarios es un curso para todo tipo de públicos ya que todo su contenido está rigurosamente preparado y diseñado para que sea fácil de entender y sencillo de poner en práctica para cualquier tipo de persona sea cual sea su formación o experiencia.
CONTENIDO EXCLUSIVO
Todo el contenido del curso Cambio de Hábitos Alimentarios es exclusivo del curso y esta diseñado específicamente con carácter práctico y para todo tipo de personas para que te pueda ayudar a dar el paso para realizar cambios definitivos y duraderos en tus hábitos alimentarios entendiendo cuales son las bases de una alimentación saludable. No se podrá encontrar el contenido de este curso en ningún otro lugar.
GARANTÍA DE PROFESIONALIDAD
Todo el curso Cambio de Hábitos Alimentarios está totalmente diseñado e impartido por Mónica Acha, Dietista-Nutricionista, Tecnóloga de los Alimentos y experta en Nutrigenómica y Nutrigenética con más de 30 años de experiencia profesional ayudando a miles de personas a cambiar sus hábitos alimentarios, a mejorar su salud en general y a promocionar un estilo de vida saludable.
ACTUALIZACIONES GRATUITAS
Tendrás acceso de forma totalmente gratuita durante 6 meses a todas las actualizaciones, ampliaciones y mejoras que se realicen en el curso online Cambio de Hábitos Alimentarios. Con todas las actualizaciones y ampliaciones del curso online siempre estarás al día de lo necesario para cambiar de hábitos alimentarios.
ACCESO COMPLETO DURANTE 6 MESES
Al inscribirte en el curso online Cambio de Hábitos Alimentarios tendrás acceso durante 6 meses completos a todo el contenido del curso pudiendo acceder a cada una de las lecciones desde cualquier ordenador o dispositivo móvil. De esta manera podrás realizar el curso a tu ritmo y podrás repetirlo tantas veces como quieras durante este periodo.
OFERTA LANZAMIENTO
Precio Real: 595€
495 €
Pago único
Módulo 1: ¿Por qué comemos?
Módulo 2: Los nutrientes de la dieta
Módulo 3: Los no nutrientes de la dieta
Módulo 4: Los alimentos
Módulo 5: El placer de comer y cocinar
Módulo 6: Las claves de una compra saludable
Módulo 7: Enfermedades de mala alimentación
Módulo 8: Organización de comidas saludables
Módulo 9: Plan de acción cambio de hábitos
Pago con Tarjeta de crédito o Paypal
PREGUNTAS Y RESPUESTAS FRECUENTES
Cuando quieres realizar cambios en la forma de alimentarte es importante aprender a diferenciar los diferentes grupos de alimentos y sus funciones en el organismo. También es importante tener suficientes recursos para realizar una buena compra saludable que permita cocinar y disfrutar de recetas fáciles y sabrosas.
Todas las condiciones y preguntas más frecuentes del curso Cambio de Hábitos Alimentarios están recogidas en este apartado y son las que aceptas a la hora de matricularte en el curso. Cualquier solicitud una vez realizada la matriculación del curso se regirá estrictamente por las condiciones descritas en este apartado de mi curso Cambio de Hábitos Alimentarios.
¿HACE FALTA ALGÚN CONOCIMIENTO PREVIO O EXPERIENCIA PROFESIONAL PARA REALIZAR EL CURSO ONLINE CAMBIO DE HÁBITOS ALIMENTARIOS?
No, para realizar el curso online Cambio de Hábitos Alimentarios no es necesario ningún conocimiento previo de nutrición ni de fisiología. Se trata de un curso orientado a todas aquellas personas que quieran realizar un cambio en sus hábitos alimentarios orientados a conseguir unos buenos hábitos saludables para siempre. Es un curso con un lenguaje sencillo y práctico para que puedas aplicar todo lo aprendido desde el primer día.
¿CÓMO ME PUEDO INSCRIBIR EN EL CURSO ONLINE CAMBIO DE HÁBITOS ALIMENTARIOS?
Para darte de alta en el curso online Cambio de Hábitos Alimentarios solo tienes que hacer click en el botón QUIERO HACER EL CURSO y seguir los pasos indicados para realizar el pago. En ese momento recibirás un email de agradecimiento y posteriormente otros email con tus datos de acceso al curso.
¿PUEDO INSCRIBIRME EN EL CURSO ONLINE CAMBIO DE HÁBITOS ALIMENTARIOS INDEPENDIENTEMENTE DEL PAÍS DONDE RESIDA?
Sí, al tratarse de un curso online que puedes realizar tú mismo a tu ritmo y en el horario que mejor te convenga puedes darte de alta independientemente del país donde residas.
¿EXISTE ALGÚN TIEMPO ESPECÍFICO PARA REALIZAR EL CURSO ONLINE CAMBIO DE HÁBITOS ALIMENTARIOS?
Una vez inscrito en el curso online Cambio de Hábitos Alimentarios podrás realizarlo a tu ritmo y tendrás acceso al curso online durante todo 6 meses completos para poder visualizarlo tantas veces como quieras.
¿CÚAL ES LA METODOLOGÍA Y FORMATO DEL CURSO ONLINE CAMBIO DE HÁBITOS ALIMENTARIOS?
Se trata de un curso 100% online compuesto por 9 módulos con 54 temas en video con más de 10 horas de duración, apto para todos los públicos, con contenido exclusivo y garantía de profesionalidad.
¿NECESITO ALGÚN REQUERIMIENTO TECNOLÓGICO PARA REALIZAR EL CURSO ONLINE CAMBIO DE HÁBITOS ALIMENTARIOS?
Solo necesitas un ordenador o un dispositivo móvil para poder acceder al curso.
¿CÓMO ACCEDERÉ AL CURSO ONLINE CAMBIO DE HÁBITOS ALIMENTARIOS?
Une vez te hayas dado de alta en el curso online Cambio de Hábitos Alimentarios recibirás tus datos y enlace de acceso directamente en tu email para qeu puedas acceder al curso. También podrás acceder en cualquier momento desde el menú de la web a través de la ópción "Acceder".
¿CÓMO SE REALIZA EL PAGO DEL CURSO ONLINE CAMBIO DE HÁBITOS ALIMENTARIOS?
Con el alta se realizará el pago con tarjeta de crédito o con PayPal. Se trata de un pago único que te dará acceso a todo el contenido del curso durante 6 meses completos para que puedas seguirlo a tu ritmo y verlo cuantas veces necesites durante ese periodo.
¿PUEDO SOLICITAR UN REEMBOLSO DEL CURSO CAMBIO DE HÁBITOS ALIMENTARIOS?
Una vez realizado el pago del curso, no hay derecho al desestimiento, es decir, no se devolverá el importe pagado ni se anulará la compra, por tratarse de un curso 100% digital y online, de acceso inmediato y por haber sido informado previamente de ello. El desconocimiento de estos términos no da derecho a la persona que adquiera el curso a devolución alguna del pago realizado.
¿TIENES TODAVÍA ALGUNA DUDA SOBRE MI CURSO ONLINE CAMBIO DE HÁBITOS ALIMENTARIOS?
Si tienes cualquier otra pregunta acerca del curso online Cambio de Hábitos Alimentarios no dudes en ponerte en contacto conmigo para poder resolver tus dudas antes de matricularte en el curso.