Envejeces como comes

Actualmente se considera adultos mayores a aquellos que hayan sobrepasado los 60 años, aunque a esta edad podemos encontrar importantes diferencias en el aspecto y en la funcionalidad de personas distintas. Algunos empiezan la etapa de adulto mayor en un buen estado de salud en general, incluido no solo es aspecto físico sino también desempeño físico, lo que permite a largo plazo una mejor calidad de vida y autonomía. Sin embargo hay personas que cuando empiezan la etapa de la vida que corresponde al adulto mayor parecen más cerca de la ancianidad por tener un ritmo de envejecimiento acelerado. Lo que tenemos que conseguir es que la etapa de adulto mayor consista en lo que se denomina envejecimiento saludable para poder vivir más y en mejores condiciones.