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Educación Nutricional

54 Temas

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CURSO 02 PRUEBAS

¿Por qué comemos?

Sólo para usuarios inscritos

4 Temas

¿Qué son los alimentos?

Tu cuerpo necesita energía y nutrientes

Energía y balance energético

¿Es el balance energético clave para una alimentación saludable?

Los nutrientes de la dieta

Sólo para usuarios inscritos

7 Temas

Los principales nutrientes

Hidratos de carbono

Proteínas

Lípidos

Vitaminas

Minerales

¿Qué aportan los nutrientes en una alimentación saludable?

Los no nutrientes de la dieta

Sólo para usuarios inscritos

4 Temas

Agua

Fibra

Sustancias Bioactivas

¿Para qué sirven los no nutrientes?

Los alimentos

Sólo para usuarios inscritos

12 Temas

Alimentos reales y alimentos procesados

Grupo 1 - Lácteos y derivados

Grupo 2 - Carnes, huevos y pescados

Grupo 3 - Tubérculos, legumbres y frutos secos

Grupo 4 - Verduras y hortalizas

Grupo 5 - Frutas

Grupo 6 - Pan, pasta, cereales y azúcar

Grupo 7 - Grasas. aceites y mantequillas

Alimentos de origen animal

Alimentos de origen vegetal

Densidad nutricional y densidad calórica

¿Todas las calorías son iguales?

El placer de comer y cocinar

Sólo para usuarios inscritos

6 Temas

Alimentación como parte de la cultura

Importancia de la educación nutricional

Educación del gusto

Técnicas culinarias saludables

Malos hábitos alimentarios

¿Es posible disfrutar de la comida con un patrón alimentario saludable?

Las claves de una compra saludable

Sólo para usuarios inscritos

3 Temas

Etiquetado de los alimentos

Buenos hábitos para planificar una compra saludable

¿Cómo se debe hacer una compra saludable?

Enfermedades asociadas a una mala alimentación

Sólo para usuarios inscritos

6 Temas

Sobrepeso y obesidad

Diabetes tipo 2

Hipertensión

Enfermedades cardiovasculares

Sindrome metabólico

¿Cómo prevenir las enfermedades asociadas a la alimentación?

Organización de comidas saludables

Sólo para usuarios inscritos

6 Temas

Plato saludable

Organización de desayunos saludables

Organización de comidas saludables

Organización de cenas saludables

Organización de medias mañanas y tardes saludables

¿Cómo debo organizar mis propios menús saludables?

Plan de acción cambio de hábitos alimentarios

Sólo para usuarios inscritos

6 Temas

Registro de alimentos

Dieta variada

Comienza por pequeños cambios

La importancia de una despensa saludable

Aprende a distinguir entre procesados buenos y malos

¿Cuáles son las claves para llevar unos hábitos saludables?

¿Preparado para aprender?

Mónica Acha

Dietista-Nutricionista

Tecnologa de los Alimentos

Experta en Nutrigenética y Nutrigenómica

Nº1 en Divulgación Nutrición Integral